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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 l) V5 y3 s+ L4 E2 l1 水果
" ~+ }! W& |6 R' S1 [9 u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ @& j- k# g: N" Q9 t
2 o0 s7 n: ^( `/ U. z- v; `* O2 蔬菜2 G/ O( j8 ?# e0 h v3 \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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9 t/ A; T% v0 t* G1 D8 }5 j" d6 Q3凉菜
5 d( u+ b; X, b7 ]" M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
' c$ g/ V* Z# `6 o$ j) W( G; R% F# b% K0 w
4炒菜
5 g5 U8 U0 V& f6 Q, x# ~) M5 c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% {) W) z3 m* s" n7 T! {- E2 X0 s/ P4 i! D6 T
5汤/ n+ `4 [! w0 ^5 i+ q5 d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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! ]4 Z" ~! ~( p: v5 t6粥
- R" }8 ? x% ]$ \* ^- R( i: m- A6 `赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ L" a6 R, L- _: g( @6 G0 W+ t
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7去脂的食物7 s- x( \- F, ?2 K
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 l" I; H3 G- S" H$ j/ L
+ z* G* H+ l9 v+ }1 p8瘦腿的食物; u1 j4 T% l/ _2 H9 I; j/ i( ?4 E
海苔 香蕉 红豆 木瓜 x j+ O+ R6 M8 H1 Y2 T' J
6 `) w5 e6 R C( o' W$ T( w, k2 ]9禁吃
# l3 v2 a( i8 M6 J) N/ `% g4 s荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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8 d Q& u9 @2 c5 iPS; 以上这些是我以前收集的4 d2 u9 M8 q. o j$ Q; r* R6 g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 T+ h1 N$ G+ T$ N8 p: h有所帮助
9 h7 |1 k2 u8 K1 F3 `2 Q/ A柠檬是样好东西
( B b; n$ ?3 _7 }夏天我一直用它放在绿茶中喝) \% P. `3 c. R' Z+ z* G' G
效果不错
5 L6 Y- ~/ w8 V希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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