【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 `0 u  U# z8 H, v' i$ m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; W5 S4 R- Y# A$ l; H- R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 T" N. ?/ K9 t0 m3 ?6 @" ?0 t乌发又补肾，粥加核桃仁。
" k: J8 g! P) `* u若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- m; j* q1 ~0 B" b( n% q7 i" W健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! g% ]  Q4 z# {% m0 L6 Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 M1 g. G. T' o2 z# L( M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 F; ^0 L& a+ H4 w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' o" D" _! S5 A7 A; i/ o+ g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 F) q) p+ u* R1 q! B" D8 G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  v; K5 P: x$ ~; {" j/ G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! s0 ?) a" N4 v$ O" z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( v) [: L" U: R& ]4 _7 M3 i" L' J+ y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! ]1 u  `( l' F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( t/ S' H' ?9 D$ |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~