【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 @6 g: `, H) ]5 }2 Z( [4 ~4 V若要皮肤好，粥里放红枣。
% u5 ~9 O% o/ C6 o+ N若要不失眠，粥里添白莲。
8 x& e, h  ]4 G3 d0 _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. m' S+ e/ I: G5 D7 Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
% u$ g0 s4 k3 }: i, ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 ^. g5 d. R2 S; J/ o4 X! H$ ?润肺又止咳，粥里加百合。
/ r: I. r6 p) M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' z. b9 D, D2 U( N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  x5 _7 b5 O  R# A" ?: G7 M健脾助消化，煮粥添山楂。
6 ^. c9 K( [5 h( ^7 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. O) G9 D& A3 f3 _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" r0 Z9 ]6 _, P5 `% f  w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 a% P( X: z" |0 m/ F  W, ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 K& q( j4 e. h. y$ l2 J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( y, G8 `! F+ U7 ^: J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 G: K4 `, X4 F/ D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~