【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 |; I8 T2 @* u& _若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; A. x: ^# g8 `& M' X4 q+ ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, j! A' u$ w! O* s# ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# T4 p1 u& u9 F, Y: J) Q: E春季防流脑，荠菜煮粥好。
( N" F1 I  Y9 i* n% P1 n% O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 [; @; E1 F* V+ Y6 v利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) [, j* ?; l$ D  g( D5 h7 R5 D4 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( C  \$ m$ v0 L. i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 i7 w% J; [: A( |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  Q: u2 S2 H6 @0 S6 p, t. @# h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: ~6 j3 }2 i9 u" N, A: b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ J& N7 m6 A2 F" x3 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, v. q% Z$ b( A4 i5 N1 |5 Z+ y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; k6 C4 ^( Y( U  K3 s7 J& ^2 X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* I& m& ]9 L4 P+ c1 X6 k- B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 S: D' j( k. f/ b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 {1 l3 R* j* i# q4 E1 m! V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( }' T; S9 p$ n/ ]* t+ F3 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 }% V1 K2 B9 f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~