【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 H( X7 I- n) u' n/ e4 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 t' V8 x0 r( i" I2 U头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( p. Y  d( P/ |. ]. b: V5 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ C" Y7 T$ \/ v1 U8 f* }$ a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& j4 c# M+ [( U* A$ U) k& S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 I* J' ?+ }- I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 n/ L. D( g! P& T# Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 y- ?* ^0 b- I* b) t5 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  K+ X2 Z+ T2 F0 v; p. y& U1 b% F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( k8 G' h: \! `8 @6 w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& y8 r$ \* s$ t* f, h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 c" z4 r9 F5 A( I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" C; o* M: B: w7 X" f% D4 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~