【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, H* F9 J$ Y* f若要皮肤好，粥里放红枣。
% a; l, c; B3 T) k- _5 f若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, p0 x% L$ |; X8 L3 ]1 P头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 x$ W: \* _* q4 M1 `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 j, Z( D4 h. [% A3 A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. I6 y+ T+ |5 n6 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- ^% s" Q" C# R. m( R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 n3 M% L+ L' C( c# ~  E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, C  _  A1 f* }) N- T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 `. u2 f% y+ f1 a5 {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ V5 C1 V0 g# l* H9 G. A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 m; V. Q4 v$ O3 Z/ N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. }8 G$ A8 O0 }2 Q+ ^! o- B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
; N- h" K& q3 v- ?: r$ A: J

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~