【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; T: Y4 }% b! C! G若要不失眠，粥里添白莲。
) \# J) _& e! C( [* F) @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ q7 }  F- Y4 ?' I3 F% x3 Y, H+ |润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 R0 D* p8 l) M若要降血压，煮粥加荷叶。
. c# b" m* ?+ l' l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- m' h, ~; J- ?2 g) ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 y% X' Q0 v4 M( @$ L  `5 u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ F- D$ ?' V6 i' U( [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- y$ r9 H2 m+ D- c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ A3 L' X% ^! y) }5 _# Y* d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 T4 ?5 E3 t' @* W( T! N; Y+ M( x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 f( [* K( [1 E8 ^0 ]. L  U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- `- H# p' ^4 R' V4 @白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 e: D3 N/ W* G: b- r2 R" J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ b/ T8 o) B' G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" l; W! l: m* e7 Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
  n& `: Y* N& k+ t) {
0 k; T7 s7 X& S. D1 F  ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~