【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" e. B9 t1 T0 J1 @) E若要皮肤好，粥里放红枣。
0 S6 N: O5 n8 o2 @2 G$ {若要不失眠，粥里添白莲。
; B0 E- D2 R) @( x1 N! n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% H9 z  T5 w, e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 h# T( S% X- y: P  Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- Y& R# D. I6 G+ _) o8 E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& V, F. F( w# m8 l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 \0 o- f3 A$ ]) @/ ?$ x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 b$ g6 ~- ]& ?$ w3 w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 J+ h2 D2 j% L5 f' P; ^: w; m2 u* ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) F0 H/ O: c  |3 I( c6 n2 Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 `+ ~/ t+ U9 a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* v# X- H$ \4 L, L2 N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* j2 S! ]3 x1 P9 P. g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 W; ?2 s0 ?2 J; K8 [
, i+ |8 n% L& G9 Z7 F( `: |+ W

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~