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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
/ ^, ^" m3 C/ B4 F5 Y各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
* P- | M( E' I% I9 I成人痘7大成因 1 O1 P2 r8 A& }
成人痘是如何产生的 2 R/ R- h, v/ [/ @# |
1.肌肤防护机能下降--( P S* J1 {& T; v8 W- N% H
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
' d; J3 S8 @0 { I5 n6 e3 x! q2.黑头粉刺堆积过多--
$ i x; \, W6 ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
, S- X, {, e2 P/ \3 y/ X/ D) l3.生活压力--
% ^. c- Q( D+ @% P" H; R1 }生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 7 P- U( x- T1 H) ~3 g* X$ N
4.内分泌失衡--6 y' {4 h7 v6 b! O# R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
7 w4 u) H" ]. n; t8 I. s. |4 _5.消化系统--
1 R% h+ P1 |4 Z1 E/ ^7 ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
2 L" C; y2 Q+ S {6.药物刺激--
# W& v2 i, X5 x4 z0 | e$ y' E0 I3 A0 {, _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# _) ~, C" n, i% C& N7.睡眠不足--- `, j5 Z- C" z7 i/ x1 Z& d$ U
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 h( n! W8 a0 g. ?3 o# [4 Y: |B 中级班:观痘看出问题! f8 M6 a8 v5 `
1.额头痘
8 p; v& M9 N" j$ ~, M由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
- {8 }- ]) U; o6 F5 G) M: k, bTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 5 S( I% P; L/ P( ^' z0 I' U
2.印堂痘
! m5 Z( @9 M3 L3 e/ V' u如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 b% m5 b/ [- ~+ k+ G8 a8 TTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ r' h( h! v! p1 W# ], T/ }5 @) @3.左边脸颊痘
+ N) _. z2 c; Q3 N' \通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . O/ R( e2 I# S @/ J g0 I
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 & o6 y8 F! W$ U- {. \' f
4.鼻翼痘 ) c- T9 D& W# p# Q: _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 ( d3 r; @3 n: d! D" P& M* l9 \0 h
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 * M8 B3 j; _1 O& ]1 E
5.唇周痘 % ]2 Y5 q# a$ Q
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 * C# t4 a& q/ R* S8 S" k5 q* I
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。* i, l R9 T( Z) w; w
6.下巴痘
6 @! s- U+ D: k3 s9 W' q通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
6 R8 z4 m9 g' [- q: h5 nTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % V* k# z3 Y7 T% ^$ u- C" s
7.鼻头痘 " n5 E0 q3 |- U9 O i+ C
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
0 i2 ?. g }& V# j* ?5 t; ITIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 & H% n+ ~0 D4 x$ h( |
8.右边脸颊痘 4 f: w3 g7 z8 |; S5 @
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
C* ? n4 Q! u; z# p! b' ATIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 A. n1 m& S/ ^/ w# X& `" [
9.眼头痘
! F6 l6 h, n6 {3 M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 + u% w. C: }. W' @3 v% W; E
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 s, C8 |. c6 d Q0 B- b! f10.发际痘
8 @# u- Y5 _$ {, x1 c* u! t* m由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
! T) o! ~/ U0 B( a% z9 RTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
' N& C- H1 y0 K- h* Q$ }' }当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 5 `. G4 z9 x' ^8 t; U
-痘痘刚刚冒出时 # O5 |- s5 S% w
TIPS1:自己处理 . b2 L; G: B6 I0 K2 e
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , l: _. V" P& S' G5 d) E
TIPS2:找皮肤科医生 2 `' @ y" A6 i+ y+ T0 d3 {0 d$ V
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 D |' K9 P5 V& l
TIPS3:不要固定使用同一产品 " E& ?% a8 B' |; p7 I& A! @8 v- ^8 k0 m
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 4 [' w6 _) f! x( |
-痘痘化脓红肿了
' |$ z. `* N$ s4 u `; HTIPS1:专业人员处理 , _2 z# \- F8 R5 p) W# H8 l# v
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 0 S& o4 u( [/ I
TIPS2:镭射除痘
' O" M! z3 B' K, d. i9 z镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 $ E& k- b1 J+ ^! [) c
-痘痘留下疤印后
, p# r7 b+ c5 t B; D5 ^5 \) X/ R1 XTIPS1:遮痘疤 . A4 K1 T( P. K# u3 V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + S. K0 v* M; u3 f# Q
TIPS2:美白淡痘 ) `1 a6 t* t$ O* q! _ s- n
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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