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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 Y y! c; D' _" J+ J8 D; V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; o- M) y- o7 m& B9 H7 AA 初级班：成人痘形成原因 + }4 `; s) f# K
成人痘7大成因 " x0 |! ~3 K! f; y; m
成人痘是如何产生的 3 k+ M% P8 p, T7 {! l; N
1.肌肤防护机能下降--+ r3 u. Y- O8 d1 U3 u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 y$ w- `; |) _' S
2.黑头粉刺堆积过多--9 Q( [5 I% K( z* ~7 b" @) }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 q! j2 E- e5 M9 _2 D5 I3.生活压力--! o0 A! k R1 }) c5 }* Q4 P" q. p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 j$ c7 x/ }! ^3 H/ _' y4.内分泌失衡--
: n7 f: S, ~. q! B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) {, x% n, `3 ]5.消化系统--( M8 S/ a! A6 T& E: M& L" p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 g- p7 a" u7 W) } G
6.药物刺激--
" L- Y1 a; h8 d9 ~! J0 Q) Q1 w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + V H; M' V; E- z( C8 R% z% s
7.睡眠不足--* n+ ^' c+ z) H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ]9 A- x( M! O d
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; } P) |( x8 O% {# E& f/ AB 中级班：观痘看出问题
7 w, E/ u; |* x1.额头痘
- z+ W0 {$ T# c; r& ^6 P1 `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " q% v6 P# s# R {# A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 o$ \! v/ W& N: R ^2.印堂痘 8 S2 x& L# w6 u. Q9 {3 u& K: E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 i# z/ b3 T% n! b" w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ Z/ p0 {4 u( S% _! `
3.左边脸颊痘
& e# V# {. V6 s2 N$ j% A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 V+ E3 ~: M, [# A5 X; n% HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 |! Z+ s2 j Z. ~: l
4.鼻翼痘 " k5 p/ p1 `* \ q5 D8 ^+ b& m; U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 f* J& v4 {; W% v+ F: fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% K* v; u' r% ]5.唇周痘
9 j C/ I7 {- {- C- M( g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 C4 ^0 j: S/ f0 _. Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) f1 }2 E, S& H6.下巴痘
# K( m4 n. A z3 r( U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ t. d( L/ ~# U. n+ cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 p5 z3 T( V4 q/ Q
7.鼻头痘 $ h3 e9 _! v9 r, k4 l2 W; w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# T6 c! B8 x, G" w4 PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! {) }9 m1 C) `$ n% {9 x2 k( R8.右边脸颊痘 7 g! P2 m& W5 w l, T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( U6 }8 D6 N+ _3 n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . v/ Y. Q6 R0 D5 E
9.眼头痘
i6 ^2 G0 z. ?生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: F1 |5 ?1 ?% L5 \9 A. `& |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) ?- K0 F8 X$ ?
10.发际痘 , p& W9 m4 a5 i% Y8 ?" m. J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. A7 y9 C2 P, R$ d( `1 _; J6 [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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H2 L" @6 r) pC 高级班：治痘抗痘全科$ b4 Z U z) V+ c" `# T
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' J4 s* S, s' E' |/ o7 l& K
-痘痘刚刚冒出时 & A+ d9 E) a7 K4 _
TIPS1：自己处理
- P$ e- i ]: y7 W) H& R( u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 C' h p* \# y7 H
TIPS2：找皮肤科医生
* H- @9 R5 A- B+ c5 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ Q h$ n& Z- k5 M4 X) O& HTIPS3：不要固定使用同一产品 0 s" a6 I" F9 R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 k1 V! z& Y, \9 F3 H; N-痘痘化脓红肿了 * R. o) G _$ H7 p, _# d& u
TIPS1：专业人员处理 ( }8 w! t- m2 h; F7 |3 z7 r, V! V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * o E9 o. t2 U! O3 t( F
TIPS2：镭射除痘
( \, x$ A( b' k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ o" L3 E: b k) z7 p-痘痘留下疤印后 % ?6 f& ?% c+ k4 s: K7 N
TIPS1：遮痘疤 3 U g, O% V, k+ t# {4 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% ~, x. B: \3 J2 N" w0 J# P) _+ vTIPS2：美白淡痘
$ R4 U' l' U6 R3 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40