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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# h, o- X9 c8 ?, T! P" K6 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. L1 K$ R8 f4 E) z. t: A! h) HA 初级班：成人痘形成原因 3 K$ K% }! O4 U" n& b; `2 o# x. }
成人痘7大成因
& i: v3 S$ i& N9 q! I: x) L' {成人痘是如何产生的
) W7 ?1 X$ b9 K1.肌肤防护机能下降--7 X" q7 I% L8 Y) f* ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% V& C/ i" i3 Y7 ~, j2.黑头粉刺堆积过多-- ^- {, t! R% X. u* g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 q; i% Z; _3 |7 V) n8 {
3.生活压力--2 M# w+ x" s: u6 ^" x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 d S3 X$ O0 E( U
4.内分泌失衡--$ N4 r# C- m* v3 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 D) K3 u- d$ H- A5.消化系统--' U, B/ f# w& ^$ J" F- D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / L2 m9 L$ Y h7 V
6.药物刺激--+ a4 _0 j, ?; s, e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + p9 {- t* f) P9 V+ @- D
7.睡眠不足--3 Q: v3 e7 \* P3 G0 y/ L& W" H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 T4 c/ |" Y8 {# x! F
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B 中级班：观痘看出问题- G k) y; y, d$ y
1.额头痘 $ o: W2 A; o- y# l; H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* t! F8 H9 m" n, v1 V& @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
_; b( i+ ^2 X% }2.印堂痘 6 \4 F& N8 y4 Y' U3 Y) ~9 ^& n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ i: _. q$ D/ ETIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : d. V( `6 n: S) U# O
3.左边脸颊痘 8 `* K0 |, M1 K) U! |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 S: n% i8 t- u1 m/ `% B; }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ i$ S; \# p, |& w3 N
4.鼻翼痘 % m1 x5 x% C4 E3 T5 W1 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! R# ^) G& w( S! F6 F dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% H! V0 o# a! X+ X' f5.唇周痘 ! B/ o: x3 ~& L" R5 o* {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: c- D" Q4 n2 \( ^6 b3 Q. v, {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 y& U. p: {5 N& _
6.下巴痘 ' b$ e! |1 u/ C( k# X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! m& Y- I- e+ t$ R- }. P1 w2 m! ~3 p# r# }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! a' G4 K8 C( b# _. ]
7.鼻头痘 0 m7 I0 K2 G _! i B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & U& w# s5 |/ w$ B2 H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " G% E0 E+ j/ n* S# \
8.右边脸颊痘 / \1 s4 J/ N$ X" e. B! R- F! O$ g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' N3 F2 E4 i! RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 g. K3 \+ w" p9 b) e
9.眼头痘 6 D. E0 M0 G/ s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* w3 @7 ?$ M1 D" D+ qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( L6 }6 |! ]5 m# F1 |! [10.发际痘
4 _2 J) @8 r; e' \& k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) t N2 q9 N6 U1 {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; ^$ _/ G" j% {& m: }+ O2 z
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4 u4 r3 F8 L2 z- x# q0 r! RC 高级班：治痘抗痘全科
+ |- y& t/ n$ R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! W) h# N" b/ S1 u
-痘痘刚刚冒出时
u6 Q' [0 ^4 g" u8 O5 X4 WTIPS1：自己处理 . e: S; Y" c0 F& u, t; X- J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ B2 {4 }8 }4 k# m4 ~7 V4 x) i0 S$ }TIPS2：找皮肤科医生
( k1 E0 H" K: s( F4 U) U1 V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ d) {1 P& |2 \, [% TTIPS3：不要固定使用同一产品
6 y/ y2 h7 |: \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 b+ n! D8 m# z9 e7 w- x$ D-痘痘化脓红肿了
) Q! Y' H( {+ p2 u) D8 ?* ATIPS1：专业人员处理
/ X/ C, ]6 m( \0 A. T$ a1 ~0 i9 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 L/ r; o/ M l9 Q$ |6 `1 g0 e! `
TIPS2：镭射除痘
k7 |# l V, T# b( Y# Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 y& e- ~: |- o; _-痘痘留下疤印后
' @& v4 ]# @$ G: R% d# d5 y# G S; RTIPS1：遮痘疤 * ^! c# J# J+ O, |- g: K# ~2 s# L* F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
X1 s8 T# X% z, l/ L' ]3 LTIPS2：美白淡痘
4 H1 S7 h1 o, h: `印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40