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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% l" S1 v7 j' F: I6 Y/ {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 C' @- w0 e0 Q0 B$ F# \- `6 rA 初级班：成人痘形成原因
& U. ?1 Y; g4 K' K' s. I成人痘7大成因 ( z: ^) \5 q3 D* @4 p6 b
成人痘是如何产生的
) q7 D4 O: o) V6 q8 M1 v1.肌肤防护机能下降--
8 _; H0 [% i z$ U) F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # l* a0 Q3 {# [$ i1 Y! X0 v
2.黑头粉刺堆积过多--
. s; S" f! K8 m3 D2 j' O# `3 q6 L7 l" C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 X5 [# w0 F* k Q, X3.生活压力--5 X5 N! m, E; A# g) N1 C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - D. y6 Q2 _$ U
4.内分泌失衡--% l- ]8 ~2 B6 `8 o$ S5 ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : ]* S- p6 I" X) `* P4 V6 D5 P/ b
5.消化系统--) ]4 S' U- J% | ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: q: t% Q) c0 N, A2 i* G$ p8 ]6 L6.药物刺激--
J. @. M) y, q6 p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 a% f: F8 M# Y1 `$ R2 {& Q
7.睡眠不足--
0 l) ?3 E- @0 R2 V x- d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; m* Z% u( M- qB 中级班：观痘看出问题4 E2 m( ?5 G; Q4 c/ |3 Z6 [6 C
1.额头痘
: T+ b- G; `$ k8 `+ Q" `, ?( `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 f* @ Z) L9 M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ g' U: ^0 X1 H; {3 Q4 P2.印堂痘
* O5 h( Q2 z% N( p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: K5 d8 |# c$ S9 n) w+ ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 D# Z( }0 {! Q2 H3.左边脸颊痘 , H4 v% r C$ n$ i( ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- q/ } ^- C ?8 h: j& RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 H- }8 m) F' o* O+ }- P4.鼻翼痘
9 _. P% u+ {) O u* A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% z, s2 K7 n* B6 H& jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) ` q' F, Y9 z: x1 r: J! ? }
5.唇周痘 - D% Z+ i0 s" h9 O8 y& s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& b% ~5 W7 z1 c% W0 w( ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' _0 i/ ~4 _7 i, \$ R
6.下巴痘 # R; Y: l5 }$ q( E6 ~. j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : W: a) i: {5 Q- o1 ]* B" o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 E& T0 S0 n: _+ \, _% Z) H, T7.鼻头痘 ( {* Q E/ s4 H' U h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! c# `) [" ^1 p0 j n; w% t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 Q* s% T* {1 ?0 P* c7 k
8.右边脸颊痘
+ x/ G; Q: |% R P8 [2 D& m0 i% }5 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 k4 o- `; h& q) ~0 j) {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 y$ U4 S, h, [. b2 ^, u0 n5 @4 d
9.眼头痘 3 l; U! g0 v8 a$ b) j6 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ N* N( G6 J- t' KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. I" b# f" m. c6 s) ?10.发际痘
1 ]0 o0 u+ b+ ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 }& S; l P3 |! Y7 J4 iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) W- h# [3 c v+ L* M6 h
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B' p4 c3 I- f- s, S' t! m6 G7 x7 kC 高级班：治痘抗痘全科
7 `- f3 ~# ]) f2 i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; X* G& v, j# Z' y e; b
-痘痘刚刚冒出时 % \ m9 {! E. M7 V; E0 b/ m- Z
TIPS1：自己处理
: b. D# R+ G; i; N) @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( S) ?4 Q4 e2 s2 Z% }% \5 D
TIPS2：找皮肤科医生 8 L0 V9 z9 T" A9 E6 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' X! b# z, j2 n2 v1 W
TIPS3：不要固定使用同一产品 " {) C3 J# e+ K3 C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 A. A* c+ N+ x$ M. {4 k
-痘痘化脓红肿了
8 n9 z# E& m) @ C. G# F7 cTIPS1：专业人员处理
8 k6 O2 y! w0 l( F痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ i3 b: p1 n6 O; A
TIPS2：镭射除痘 % |6 U( H; q. |4 y- y& C% S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 k( P/ y- h, u% z" w3 A, t) A; Z
-痘痘留下疤印后
6 R" c4 ?- h3 m; n4 u: N4 v5 FTIPS1：遮痘疤
4 e4 d( R& f8 B1 B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 H8 ]/ o d9 m& D. ZTIPS2：美白淡痘
) L$ j1 ]0 n2 `& v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40