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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 ^. [8 G1 s4 A4 i4 ^4 @; n# R2 _1 i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" u9 d; D5 d" W
- O, m. U3 s; r3 n8 iA 初级班：成人痘形成原因 1 |$ N/ q2 [' `; V9 z- n+ [0 Y5 r- H
成人痘7大成因
4 Y4 [! K/ ?6 d4 ^成人痘是如何产生的 5 j+ x& v$ @( Z
1.肌肤防护机能下降--) ^& Y6 S6 C& ]2 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * R+ A/ `8 k/ a0 R/ q$ i# l
2.黑头粉刺堆积过多-- o& y3 D. C0 M9 X0 t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % a" C# P5 ^8 c1 A
3.生活压力--
2 Z$ Q3 s* G, K" k$ N生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 V# I8 C' u: \4 }. P
4.内分泌失衡--9 m5 q: y* {$ h3 F; y7 [- s6 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 ?& z3 V3 P, h$ w3 j5.消化系统--( }6 v9 Q8 ~) r3 K5 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : e) f) N" R1 E7 q) D6 b8 w+ K
6.药物刺激--! z3 [" t3 C: T+ E, j# c# K9 c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , E2 b' c* ^- u1 A0 F1 O
7.睡眠不足--7 J$ o8 b4 n; S+ t4 A' O$ j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! H1 o' ~ V% o. K" M
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B 中级班：观痘看出问题9 ?! Q( W" F, D0 D& K# M o
1.额头痘 + k3 X8 x5 N3 p: H9 N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 G7 y6 c! q8 ^9 R" k$ `. @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 s+ n$ w1 c, T, S2 q. J( y2.印堂痘
) M( [9 U3 L3 _6 P m9 i! A( P9 x; w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 k; a9 {! g% w4 @8 \1 W+ jTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + x9 T5 _. w3 ^2 s: o, \, g
3.左边脸颊痘 9 q( C3 L# x! Y0 o. L$ Z" b3 C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 ]! ?+ O& c3 l; u* W8 p9 R, GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; o9 F3 A! K4 _2 U! L4.鼻翼痘
5 |& \! ?+ ^5 z$ {2 r( c$ o. x4 E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& q" n; y. q( E5 ^8 Q* nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% I! S/ P, m; ]( o4 i5.唇周痘
! Z) w6 ]! I+ L- C5 G l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 q ~* n; ^% s0 h3 o4 eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% L) u( M) _% W- E/ i+ Z6.下巴痘 7 M3 {8 F; A F2 b0 d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: g- a- T' V* `% s: UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! b$ g% c& `. j& Q7.鼻头痘 % u6 _! P6 d9 C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 q L0 n5 b& Q( u# g" v1 Q+ T5 |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : A: w( r1 V! v0 {" G
8.右边脸颊痘
J% s. g1 v+ x; y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% w2 K9 h* G P* E+ x" B. `6 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + \* c/ G/ A' H* }
9.眼头痘 5 r3 P: B, X* p) V+ C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 x2 Z0 L/ S, G8 GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: n4 h* K1 [: u10.发际痘
/ ~$ q. t: `- Q9 V; J T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 `+ f7 i; O. x; R! ~5 s1 Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" j- c E4 [3 t3 Z& w) f/ G+ O9 Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; I3 V2 U3 y V' s# A& j
-痘痘刚刚冒出时 9 A1 c! A4 U& u- K$ }4 S
TIPS1：自己处理 + }' q' X- S$ p H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 N1 D2 V' e$ e- U1 Z9 F( Y
TIPS2：找皮肤科医生 7 i2 ]5 x+ O- L2 Y/ T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ Q( a8 X. F; w6 d
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 @ L; i* t% [$ G! f! a. T2 z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 M0 `0 q- a0 O; l7 Q
-痘痘化脓红肿了
8 X0 H K8 f' O1 ^+ YTIPS1：专业人员处理 2 O- k+ h1 H" z% }9 z$ L9 R& ^: d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 q) g7 D6 }! @ \
TIPS2：镭射除痘 , A' Y2 i$ l- Q5 a7 |$ G1 H+ S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( ?" I" O7 n% @. a3 c
-痘痘留下疤印后 8 f. K$ z" J$ ~& t( M
TIPS1：遮痘疤 " \4 o+ w- B# {" d2 v8 D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 x/ t$ z5 u, o U8 {
TIPS2：美白淡痘 % `, ~) U$ I! I" S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40