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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : U, J7 J F3 Y) s. s7 E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, S3 e# t9 n+ |8 n; f+ u) K5 kA 初级班：成人痘形成原因 ' W* _& Z0 q1 P- B" L
成人痘7大成因
Q. d+ n! ]) E成人痘是如何产生的 8 f4 l# D7 ?. a: m3 S, x ]3 F& {
1.肌肤防护机能下降--
8 ^: S6 K+ h: M- O: D3 y* I ^3 l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 R' k' P r! r5 |0 `# V2.黑头粉刺堆积过多--
7 W4 X) {* w- @2 x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 Y: Y: ?! C; j7 h6 }
3.生活压力--' s+ P \+ }3 P" M$ J, `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 e: ^. k$ p! W, X: o
4.内分泌失衡--8 a( h+ W0 K; w9 C9 J% Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 X% o' B! M7 X! m5 I; b( j
5.消化系统--: d0 \: E1 u& p+ Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 ~7 {1 v6 b6 j1 _* F3 N6.药物刺激--2 X- O# U) d, F' ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; U, z8 i+ A0 K) F: X' N
7.睡眠不足--. U% ~( c7 Y' A- A8 y% p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
c! j1 s# [) u. Y& G1.额头痘
M/ H0 J4 M4 O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 X: h. w, {# p, P. h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ p! S4 a8 |3 \6 V* M+ x2.印堂痘
4 g# l$ r. J+ e$ S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, j3 K& W7 `, @; ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& t) L4 J: b5 l+ z9 T3.左边脸颊痘
. W# t u$ Z$ f# p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& z5 Z. z0 b3 r: i8 UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : M* Y2 g7 P# _
4.鼻翼痘
/ \ r/ }7 w# z/ v! |) o* ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' X, E. q5 l" N+ s8 OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % g/ t: G% N1 ^" r. S. ^
5.唇周痘 ; ] U1 ~; _1 z7 j7 h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 |! d- w. H6 @6 T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" q! ~) p5 \1 e
6.下巴痘 & w/ G g3 Y& s) E' t: o# y. }1 {- U& y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' p6 m1 W/ K! Y4 T+ a* j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& x3 R( P8 N2 ~" A% f7.鼻头痘
& l9 M+ p: Z5 | J( f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, R7 N6 _. X5 G2 @ jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 z- {! B- ~! W j/ v4 v6 L
8.右边脸颊痘
; g! U$ q/ j# d+ t- \# o/ u+ \/ k/ E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, J7 {3 S6 e8 vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 S+ d+ w4 e- V9.眼头痘 % O- v+ O- V* M6 C3 Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) {' t* T. M3 {) yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 L% _/ L4 w. L4 ]% U0 Z$ O" P9 z( j
10.发际痘 2 f1 d9 W& s. q6 I8 n' q, ~/ ^4 p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 F1 ?) R$ b) C5 @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' e0 |4 X9 J# A9 G% C# R8 z; e: |
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C 高级班：治痘抗痘全科
% M8 B9 y* C! Z5 q4 i+ U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 |5 H- W1 J# \* d1 z3 }2 ?-痘痘刚刚冒出时
, ~ E1 N+ e* e) q6 ]# p% jTIPS1：自己处理 4 E6 E, c5 }, G5 a j4 P0 G" Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 C! w2 ~* U* i* uTIPS2：找皮肤科医生 & x! l' Y, m9 P8 a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # _ E7 Y( r7 \6 K j4 u( L
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 c) }* F) W/ l& L) F
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & T/ @8 b& N$ a0 @1 F
-痘痘化脓红肿了
/ r4 L) t: K/ BTIPS1：专业人员处理 ! k$ A0 \5 |; I& @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 M P( o2 J" Q J v$ C& FTIPS2：镭射除痘 " v1 f/ w# n1 y2 W3 d* v# |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 L- l3 M& G' D, X* x7 F% b' t+ m-痘痘留下疤印后 5 G4 ]9 }5 |& V9 K; H! t& }, @7 N
TIPS1：遮痘疤
9 Q+ ]0 L, m; M. \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 T# t7 k" E* tTIPS2：美白淡痘 ! F: q- ^$ d2 W3 K8 g/ M9 D# A% ^- s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40