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: G4 V2 U% W* a6 V+ v4 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 a4 Y( i+ b* [7 ]5 n/ J
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第一款：香蕉绿茶
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O. f# B5 V) f9 y7 V# a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" k' A- A; |0 R, s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) C7 P" m9 O! }) Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- B% ?$ y" U4 D9 w$ |/ A0 U/ Y( ~
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`! Z5 N1 e" s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 a6 M! _; [$ }
4 p' {/ s0 D* |* _3 C- \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# u" d, Z4 O7 \' ?7 d* w6 ]; z, Z1 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; j$ M. M, N+ r/ J/ A
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第三款：苹果绿茶
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2 m3 U1 r+ o2 H9 @1 J( G, L4 ` Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% \& x) H. S: W# X: J) a3 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ q% ^+ R4 O$ v% @( o
4 v' L" M h. p3 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 N( @, c# y9 z k
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# @; w$ V+ U0 p* [第四款：红枣花茶9 c! Z, X7 S) m# S3 `# i- @
2 h7 T$ L( v4 w, l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 z# L" A: n4 w- x& s% R
# u9 e2 ^/ `7 _! [+ a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ H# R6 X# V% P% w; n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& X2 p) t5 M* K
( B7 `, R" Z9 J0 p' r9 K' v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 y! d! o/ L& z5 h: w2 x! B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& W; U4 h6 z( @9 m- B; p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% F5 ~: c3 m2 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 m, q2 S4 d3 R( b% M
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第七款：玫瑰果茶' F0 ]5 c( k& Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 X+ p8 t$ i1 D* _7 l& G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 c* H; J5 Q: S
$ ^, M h, x, _; u D+ d$ O! n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; J1 o* x& ]% x: Y \ `
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, c& x4 t3 q6 `3 D; U4 J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* L3 d6 E/ \% Q7 G9 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 U# e- N0 q6 k; e2 z( h4 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j5 Y8 N% V' K! }6 j% f
- r' A3 T0 k. l$ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- K6 t" k& @* q
/ E8 u O2 ~; ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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