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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

* U4 e* `$ N8 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 X$ }, f) m6 A( ~& D5 _1 T) G

( c( u% k* @! _1 F* G* d  \4 c4 A1 W* X第一款:香蕉绿茶4 Q" u/ \. k* t
$ i; Y8 J( n  z& J2 m
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 c  {% m7 i7 a9 C% s* l

* _) b- F* S3 w. i! c( ]2 k5 z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
+ Y3 B: s* `! L3 f' j+ v* X! |. ?% S
3 I/ A, \. s4 W5 F5 |1 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 M! K, Q  q+ R/ d2 ?4 Y; C

8 Q. b& H7 u6 h/ `/ v; P
: L4 Y) d4 h; Z* N第二款:葡萄红茶# Y7 @: \+ F6 |1 ^! Y

& A9 Z2 y4 F) ?" o4 \/ i材料:大葡萄一串、红茶5g。) I9 ~9 R  R$ O

  T/ e8 X2 G/ L3 u- G- S4 I0 a4 Y' U制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 Y" T- F0 ?+ q4 w5 x. F9 p- ]; o2 P, n
1 H' A4 D. v% L( W; B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ m& G* T% t+ A# y$ b, E" P: N. W( C

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第三款:苹果绿茶
! y% t- \+ ?" k1 g# F# @- G  q: z# k8 r+ U  S# {  s3 }* J0 J
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& h  I  _* N  [
( W* U1 ]0 z4 Q
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
4 c0 w  M4 l$ l: v& u
; I- J7 ~8 ]7 m2 s% a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
2 R3 ]8 C4 M6 z9 F8 ^
, u" u! q$ z' f! C
& K* J7 C( K& N7 Z, I6 F. t第四款:红枣花茶7 @. C# S- F0 _/ {- z3 I
! v0 g. L" D5 k# e% m
材料:红枣20枚、花草茶5g.
: G0 Y! f- Q% U
& u# {& b: L* v6 c; }$ g# z1 u1 D$ J制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& t& a& U* f( b7 C+ v: k( }
$ ~8 T( u$ j9 ^# H& g# r3 m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& c" c$ u, G# a. M- `

6 w$ e" [- \6 N  j( d; x! o
& k7 ]+ u4 t, ?) v9 ^+ o第五款:柠檬红茶
/ W& e3 K* n7 U$ G& z5 q  D1 D( d) g4 |* L6 K( M3 C/ k
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# [& Z5 L0 J& {& {$ Y
( ~+ j/ P4 e( _9 r制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  N, A5 [" b8 v5 X4 p& n% Z/ S
7 c/ c7 d- t# K- N- _( E% ?2 X1 o' m
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# ^/ e- D3 ]0 ?8 ~

( ~1 g3 ^, r3 u7 E8 @6 v6 |6 m0 E
0 a# p  A- s( F: Q, d$ S  h第六款:菠萝蜜茶
& }- J4 ?  w& \- U
6 q# F, L) N2 o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* g3 |# s$ M' V3 y. b3 N* R

8 ?8 a2 ~9 q; M  @制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ H. @: M" _7 V. Y4 ^+ r5 K. G' ~
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
7 C! g& {4 _; I- a/ M, _! G  F1 e% i- a: C5 M: e
9 L/ K7 o4 b0 S+ N) ]
第七款:玫瑰果茶+ Y( s7 i$ X- S- H/ J5 J0 \
- {9 M  }, {' Z: k2 p$ o* _( L
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. D2 W8 l" }& o+ g$ G1 L3 _
% ?8 t! j: o0 {7 h, N8 b
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ x( {' j2 S% a7 s- n: X/ B
# y/ q1 Y  k) b& {
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 m! ?' B  q& Y# d. y# `

6 i+ x7 I# F, ^" m  q) B8 g( k
! O+ E( V. T' q: b第八款:柚子冰茶
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1 r6 o3 T5 n% x9 D0 d' d/ h7 p8 |材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; J" _1 E4 u* I' P8 l- L: m

/ p  h+ X/ P- q: L& r9 m! |/ ~9 x制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. o: H6 d6 w. \5 u3 K/ d+ ]# l
: i7 `! H( @7 h9 C
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶( I$ Q4 W$ B6 r  k# w8 Q1 E

+ x+ u! Q+ b9 d5 M5 H材料:山楂15克、何首乌15克。* Q7 D1 K6 c1 l- E$ C+ q
# l7 ^, e8 |$ i0 ]$ h  l- S
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: y4 k, M4 f* w4 P( D

8 Z$ u% O9 q" y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 a1 r8 x4 T3 R: L* c) ^
! [0 Z8 l& `0 M4 r* H; U
& q, Y0 i+ k9 c& Z% ~$ @" z
第十款:排毒美颜茶5 D2 H; H5 ?# m  e3 y2 t" ~

( D7 U7 ~" h. r7 {, [/ j9 P7 z3 s材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) _6 t6 o" e* V
. k# M9 D4 q/ X5 V制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 B4 h. T# B3 A- Z8 [/ L( Q  k' d  K% @  l2 _1 U5 S' g
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 o- n4 G5 r4 ]* }3 x4 h( W9 j
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 ^  s- e' s0 ~5 l8 h
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
8 a% m+ j* x6 a! i因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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