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1 m% Q2 H% Z4 q: z) w8 y4 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 b5 H( j+ ]. j, P; [/ z j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 R" O2 o6 @" s" K
* ~0 p# ^; C1 k8 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: y% R. b' l. |% x; \1 k$ k
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! K! N2 e+ O- C1 e& W第二款：葡萄红茶$ w, ~* c; h+ I6 @' S! h( h3 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, B0 J5 v# t" c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- J8 X3 j& w5 _" J
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第三款：苹果绿茶# `( T9 t! A" w$ u% o4 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, O7 K ^. X) z% h; l4 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 E3 W7 p% v/ j4 A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ~, l- v. [! d7 \! n/ V) v
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第四款：红枣花茶
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1 `0 k1 [2 F& C6 ?6 |7 H) l3 G% |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& ?1 f/ Q4 t7 L6 p" G: u- d! ~
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, G8 ^ I1 D- Y% D( e1 h' B第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% M& I& ]( X% E5 D* G9 I) @4 w- h
8 }/ R, {2 l1 m+ L8 L8 j$ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b" ?7 }+ _ V6 o
, h5 F" A: L8 r6 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Q% @/ t d( f ]7 K
}& D# W. h2 y# o& L5 f6 H) ^) r8 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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+ b: U% g4 D# m2 M6 O: M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 L+ ]/ _" l4 a! P9 J0 i' Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* U5 S2 y. a8 E1 g& y% l
- s$ r+ `& r4 E$ M. c! H1 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 G! x" R p3 M. S4 r* E
5 c6 ?! b5 h3 ^4 z- F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ Q7 H- g+ R1 Y5 c6 U第九款：山楂首乌茶( c: ]* J3 j2 ]+ J
" L0 u' u4 {! X# [, P材料：山楂15克、何首乌15克。7 v( D: Z& t8 w
& ^# T" d4 z r! C u2 S( a; C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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~/ }. {1 J8 E6 f: t3 r3 H第十款：排毒美颜茶
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) z0 x% D, e& u S- O, {4 c% g- s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) F! ]7 H% ^5 v+ F/ N7 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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