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8 H- t( A2 M; H* A: s) [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 M4 L h$ l! t$ C' w+ }$ P* L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# Y+ b- S( m9 c M( \& Q/ }6 Z5 t
! [& a" \. x- k; ?+ M, R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, M3 G' V& j6 X- N
" A( O/ z. t ]( \: `8 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 O1 |% W7 B2 z& v3 ~1 b
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第二款：葡萄红茶1 E; F- ^1 C3 p0 R
4 f2 h4 ~3 l" T材料：大葡萄一串、红茶5g。: H: @2 Y% t1 ]! F" f1 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; [1 C. t- P b& a1 X- o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' a% E# k; ^8 t0 O% {4 G( D# S第三款：苹果绿茶$ I. D2 I7 x* I- z, l) E9 v
" q# P6 j7 {0 E; R* @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; [! d Y, w0 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 Q7 w) b5 }0 }7 O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! z. o7 u3 {! x* X+ V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ]# H0 f2 ^6 X8 a: @ ~
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. [+ h5 q+ J7 G3 ?第五款：柠檬红茶4 p3 ]& V6 k3 s9 s3 u: h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) n$ y- G! ` q1 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 @- r) x0 F9 k% c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& F) l2 w! @8 o [& L
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第七款：玫瑰果茶2 a) O9 o8 c* w% H1 r1 K
3 l& W7 x/ F) K' L$ k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ]4 F# b0 z9 d4 E0 M& c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 y, n' T- ~# x1 ]
2 { i+ T; ?. y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 _4 Y0 L0 c4 E. A8 t2 a% c
% Y& m R, m# R: F" k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ `) m" \: _& {( w; j0 L
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第九款：山楂首乌茶
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! i7 j9 v! j/ H0 b材料：山楂15克、何首乌15克。% o& b) p. r# w
, M' E \2 v8 s4 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 f. N& v+ W, M9 d( s; ^' B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% D& b4 y' h, x: V$ v' T
4 t: j& |! d5 z* Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 r3 u0 Z3 L* D( W' j# }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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