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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 t% M7 G) N1 j' f
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第一款：香蕉绿茶
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+ f* T- F; x' c4 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 r# J: L7 L" \& `3 t( ~) {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 _. q: f6 J5 a% A+ g& |0 g
0 e6 H. h" h+ o/ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) q% r9 ^( g3 Y3 X
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' a2 \8 p# u; z! o9 a6 \第二款：葡萄红茶- }; X( F2 q z7 Q! r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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T( l3 R( e! Z& W( ?" h" ~# A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L; g: E( O! j0 f) f
! L' R7 H: G& b# l6 e( s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ v3 _0 R8 ?; J5 o9 o9 h
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" j9 @7 O! q* T) v. _; h: D7 g! i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! d- ]" m! g+ x. ?7 b$ q7 r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- h& n# ~ \. J/ P4 j/ }
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! X/ H2 w N- c. Q! h! m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 |) e3 Y3 K7 o' W+ x2 N3 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 {" }3 z& I; q/ { m
5 ]% @7 K7 K% E- ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" f1 [: V. H1 G$ g) F% M/ `" S第七款：玫瑰果茶- n2 C4 y. h) h" f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ k4 v" m- T0 [6 a1 Q4 A; U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. H7 E/ F, E, A6 _% ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) n/ L' Z4 s: q4 ~5 u7 l% J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ?0 a2 |7 U6 x5 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& }" e- n- ~0 ^0 D! \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& H- s+ r/ X( q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 c x/ B6 v) x( ?6 z- a4 {0 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, W' V" z. ~% h. F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 z" b. N; w4 d
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% E5 K6 ?: ~: A0 I& D+ a x5 H第十款：排毒美颜茶+ i& X4 X" P5 \5 |( E! B6 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. d( N+ Q# N& s2 x: C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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