|
|
 
N4 b- O3 r, F7 h) h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 W+ [( n" M2 v1 g) T
7 W4 ^' p0 V) R6 F; t6 g4 M第一款：香蕉绿茶
. ?/ R! u6 K5 Q4 B
) X* P' T2 p5 u* D5 N7 c& |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 B' q% v: R, s/ T* F+ m; ^5 i5 i1 U6 M7 W; s7 y( f
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 l: E6 G- X1 F
# a4 _7 q8 \2 _1 p m- K$ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ p$ e, _7 i0 `1 m) \; ?" R5 W( f/ ^
7 g6 M7 j+ U6 W/ Z+ X第二款：葡萄红茶
+ Z1 f1 i" l' P4 {- H7 F3 q( E' d; g) \* h- x
材料：大葡萄一串、红茶5g。
T7 v) D+ H# U. x
1 F' G. w8 M4 y; m) r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( T; A0 g/ v1 i* A
0 S( j9 |' V5 l# e/ ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i4 @5 ~4 V. p- E, ^% J: h2 U
* Y3 J8 t8 y: D5 J2 Y
q/ ]; V* m) y D第三款：苹果绿茶( }, g# I" k2 L) P$ B9 h! F: Z
9 z: _% _) C t, |. \+ Z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" ?5 L( `' A; [; w8 r! k. \% F4 ^
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) s- |9 Y! U( I! V, {8 l1 J1 j; T2 s( e
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ t6 t2 F# i$ y9 M, Z8 U
' q( y, T0 z, U& T3 y0 a
. A0 A! q! X% F0 }8 u/ i* h第四款：红枣花茶; H& ]( L! U8 Z, {
& }3 g9 g$ z0 I+ H7 l! v0 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 [/ h4 H, a3 S# t7 ?) i! d* [" s) y# A- A; w" o# x% a1 J2 {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% Z, g( c' ^4 ~) c; _
. P2 C* w0 m3 d1 ]$ N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 o; `5 D+ N/ R9 S; x7 \; J6 b
2 w+ {8 o/ g9 Q
; r* X5 R: s# ]# b+ U" N" ^. v第五款：柠檬红茶
5 e# k$ T: \; K' u& M* f! M' F! ?$ T2 G; L$ u, T* [- o0 W3 @
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: B; x* @) {. w: ~. W; k; ?! A7 w& R: u4 u, x9 Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) o6 c$ N2 _$ R: D* R5 u1 g; _4 m* W+ i4 R: U. J, K8 V, @
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. g0 v5 F: N' V# Y) x+ w! l0 E- m+ T" O6 W
# O' u- A. y8 v) T* E
第六款：菠萝蜜茶
& z9 i; P3 V [5 D& z8 I* K
8 y- E0 Z7 h+ c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 [) q: x/ N% o( Q4 X1 s6 N+ t! ]
7 {2 W) R7 {! A1 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ [( C0 \+ j u" {9 b
$ H- r# Y5 A9 T% _7 |! E) Z6 t
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 m" s* R8 }% a. Q0 p! C6 b1 r- S
. ]" p! t3 D& l& {1 o
4 J8 y3 X, U' g! t& p( G; C! S第七款：玫瑰果茶$ e4 O% Y2 n+ M$ J1 m; w
- [$ N$ G; _% ^- Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ F8 y0 N" w P1 F6 N' e+ {
$ y; {8 _/ t v$ G/ ^$ J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 Y. q6 T5 v I" [* g4 r- S$ C; Q7 `0 \9 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! B- B0 @# r- H4 U" l" t
0 _* Y3 k4 F4 U
) J, r+ x8 l: P. U第八款：柚子冰茶, Z' Z# S+ }: O1 U& M |
, T6 Z0 \* E: {! `: x+ n6 O
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% y, t- v$ V% C& y7 T
, i* G T3 n$ a/ E+ u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% H" j5 e5 ~! P7 v% ^, ]7 X* e Q8 r
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# I$ Y& I2 G. D) ]2 }6 K7 R
% J$ ^/ X& G& |% P! x9 F
; y% I2 ]+ {+ B8 i3 l; s第九款：山楂首乌茶% r0 M& Q* M( E* X
+ o1 w: ^4 @" k8 O/ H材料：山楂15克、何首乌15克。
8 A& }% v' p. H- O/ Y% Y
# c2 C6 e3 f$ j( b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* c; Q+ G% f8 E8 [$ j
4 r ~* r- L: X* K& m0 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 f! z; w8 G) Z4 v. {# y" U0 s+ C1 f3 h
" H v5 u8 b, G7 u* s. r& ?- m
第十款：排毒美颜茶2 r; ^* H/ x/ o5 @3 o
; E7 ^; b$ t% E4 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
b8 [4 R3 V7 Q, U* v4 Z6 O. T( O- R
( A Y$ D3 x: g6 `7 Y" W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% r5 y1 e4 K! Z+ B/ c1 w, z' F
& B: Z- [6 D2 p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! p0 X' Q, K. d# Y
) }4 M) I# {4 C1 C+ X+ i2 d