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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: b" o& Q/ h8 q- _$ t% v8 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ` k$ Y* X0 p8 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 S+ j3 }! u& ^! S1 F
% m, s" B2 _& L3 r4 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ^3 `, M( Q% w$ u. p" U3 s: r
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第二款：葡萄红茶- U4 \6 Y% K6 I* L. V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- H/ M8 F3 `* u0 ]( z/ a, M2 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 E- X, ~+ a7 d& a1 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, x: b" z4 R( |+ V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! \. C w9 w) O! x7 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: X- K; E- P5 m$ X8 ~9 n: t& P3 ~
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第四款：红枣花茶8 ]: ^2 M# ?: `# M5 C: \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 `/ q1 ` C# L2 p/ V* Z! H
# [' d2 W; ~% w% ]7 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ?* U" p! c) A/ W% M- ~
! _8 K' ]8 O5 `* ~3 [# G8 G# ?) r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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a/ o" P% @5 T; d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" V1 q& |0 i2 w: I- D
7 ~4 b; c# f0 r' C, _( z) w" Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) B# H/ }2 O ]0 ]- ?* k
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- p1 y+ E5 ?6 q1 b' G [% Q3 w. d第六款：菠萝蜜茶) _1 o9 n4 t- H" Z7 |) T2 l
+ Z) T' ~5 A3 H# @% e8 H$ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ r9 @# q$ Q1 u# e i
' D" C5 k# o9 W* F J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 r! f4 t# n8 j# |# }+ r
) X3 w4 y, T! ~8 K4 A0 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* Z, T0 S0 g$ n+ B! X+ H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! F# A# Y! @6 W% n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! p) P& A. i; Y5 q1 X# V& L3 D8 W
- Q F/ d3 c8 ~. J# L# u; n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* S/ y! ?" E! i) J9 {( M第八款：柚子冰茶- P( z7 T8 b3 {; H$ _5 o. n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- U0 Q8 D: B' N( `" s4 {' n2 B( o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" D( U5 A2 p) c/ _8 T1 n; S' t第九款：山楂首乌茶6 z! S- M/ k3 f) V# Q
; H. e# l3 h @+ e6 B4 L+ ^材料：山楂15克、何首乌15克。/ U2 V: ~% i0 j8 {6 W4 ^3 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; K6 \( O* [3 T( E- C: e* h+ l6 N
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0 o) a0 v& E$ y; i第十款：排毒美颜茶) |3 z9 T5 [- Y6 j; B3 I5 F
6 r+ [; n- c0 s! ?- Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ W6 L; Y6 Y3 |- t% d U
7 J! ~1 r, l7 y0 l! i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) ?! s( m% j! `( e: T- d# ]
* @' X' k6 ^6 N2 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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