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* U4 e* `$ N8 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 X$ }, f) m6 A( ~& D5 _1 T) G
( c( u% k* @! _1 F* G* d \4 c4 A1 W* X第一款：香蕉绿茶4 Q" u/ \. k* t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 c {% m7 i7 a9 C% s* l
* _) b- F* S3 w. i! c( ]2 k5 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 I/ A, \. s4 W5 F5 |1 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 M! K, Q q+ R/ d2 ?4 Y; C
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: L4 Y) d4 h; Z* N第二款：葡萄红茶# Y7 @: \+ F6 |1 ^! Y
& A9 Z2 y4 F) ?" o4 \/ i材料：大葡萄一串、红茶5g。) I9 ~9 R R$ O
T/ e8 X2 G/ L3 u- G- S4 I0 a4 Y' U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 H' A4 D. v% L( W; B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ m& G* T% t+ A# y$ b, E" P: N. W( C
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& h I _* N [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; I- J7 ~8 ]7 m2 s% a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& K* J7 C( K& N7 Z, I6 F. t第四款：红枣花茶7 @. C# S- F0 _/ {- z3 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& u# {& b: L* v6 c; }$ g# z1 u1 D$ J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ ~8 T( u$ j9 ^# H& g# r3 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& c" c$ u, G# a. M- `
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& k7 ]+ u4 t, ?) v9 ^+ o第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( ~+ j/ P4 e( _9 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 N, A5 [" b8 v5 X4 p& n% Z/ S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ^/ e- D3 ]0 ?8 ~
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0 a# p A- s( F: Q, d$ S h第六款：菠萝蜜茶
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6 q# F, L) N2 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* g3 |# s$ M' V3 y. b3 N* R
8 ?8 a2 ~9 q; M @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ Y( s7 i$ X- S- H/ J5 J0 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. D2 W8 l" }& o+ g$ G1 L3 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ x( {' j2 S% a7 s- n: X/ B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 m! ?' B q& Y# d. y# `
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! O+ E( V. T' q: b第八款：柚子冰茶
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1 r6 o3 T5 n% x9 D0 d' d/ h7 p8 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; J" _1 E4 u* I' P8 l- L: m
/ p h+ X/ P- q: L& r9 m! |/ ~9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. o: H6 d6 w. \5 u3 K/ d+ ]# l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( I$ Q4 W$ B6 r k# w8 Q1 E
+ x+ u! Q+ b9 d5 M5 H材料：山楂15克、何首乌15克。* Q7 D1 K6 c1 l- E$ C+ q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: y4 k, M4 f* w4 P( D
8 Z$ u% O9 q" y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 a1 r8 x4 T3 R: L* c) ^
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第十款：排毒美颜茶5 D2 H; H5 ?# m e3 y2 t" ~
( D7 U7 ~" h. r7 {, [/ j9 P7 z3 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. k# M9 D4 q/ X5 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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