|
|
  & M/ u4 j- a0 P' S6 x) `
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' q$ z* d) o! Q
$ ~+ R+ v3 x. [第一款：香蕉绿茶
2 v- ^8 M% o. t4 e+ O. S! D r% i8 ~& e' w" K8 I8 O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 b* }) k: m8 ?3 H5 K- u9 {5 t) _: I W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" L0 A& z- i1 c q4 q, c% i( B0 A
0 ~* R# t# s/ k" P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; T% g* B: _* }- `( y' B
' A* t9 n! @6 {3 m
$ e8 z B( S- F) W, Q. J# l- r
第二款：葡萄红茶) ^$ G. A, L5 r. a, K$ w
( @% o, ~5 [1 ~7 u, r
材料：大葡萄一串、红茶5g。: m+ |: @, \, k, V4 U* U7 r7 X) K
4 \, a- x1 z; T4 V7 C$ k6 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 q7 a6 |7 j5 K4 S; c; G/ O2 v/ J, r# D& b; l3 o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. k0 v4 @" n* W& n+ n- \
; c+ d1 F N0 S$ H {# m" l0 x( K" t) [- u: [/ T( |
第三款：苹果绿茶- `5 V( v( l9 H0 z3 _
: N* A- m6 k8 I# p. K% o
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z2 K, `+ e& w5 H% y* r. e8 p
+ }, g) S, E/ B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 Z' p' V8 i" ]+ P* J. R' a, j% Z5 S" R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; j4 t# U. L# w7 g, H1 I/ X" X
4 M6 b2 x% u9 w; }' K6 q" C
+ C# G! n! v# K& y
第四款：红枣花茶5 T2 j3 E! b, r; E; {# F
, U1 ^& Z" |3 K6 _; \5 s F
材料：红枣20枚、花草茶5g.
" N1 R1 ~' e5 n! P" C1 j9 J* J7 e- b; u$ ~% H) \2 c
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! H( N$ G6 H& Z" Z) p
$ |9 Y0 X5 W# c" V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 a$ c+ V9 z, s4 T
3 A4 h2 U O0 {, v. Z
9 ]# w3 Q8 S% F2 W第五款：柠檬红茶
2 F, f9 p0 p$ R' N! d( s0 n6 N$ o" {( |( R8 p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 H: h3 u" o, p
: S) b" D4 d2 O, o2 l
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ D" B9 v b N0 @3 R: g
' w, w- E" m8 j! H' }3 x5 d8 [" y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# n3 i0 H7 d G3 l% o2 ?7 }2 T+ Y6 t; M" F
v/ K; [( N) t( L! ], b第六款：菠萝蜜茶
$ ^4 I" ` f8 M0 K$ N, r+ A* L# X' [0 N; F: ]
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ P- D4 p8 g8 V) F) x
3 z; T9 f: Y( h0 ]6 r, C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
j$ L/ E( b7 C4 u3 w# i8 ?. Q2 x/ g6 F3 Q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& b2 q9 ^/ p/ p8 s0 B) [5 z5 i4 [" X
" }5 V) Z% R( ?$ V" m! `. a( X
2 U, {: ]* V; Z% q第七款：玫瑰果茶. t. G2 a- _0 g4 i
% n! h; w5 q$ ^! ~& q( \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 W, k( |* o5 D7 `7 [1 _! P" z: ]1 i
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 C4 N, e$ g" F9 N$ a) g
2 ], w7 N P+ F8 N3 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 u7 Z+ Q- Y9 a: K7 N* I9 y( F
9 Q1 w0 \9 F) q5 n6 d
0 H5 g m& Z: M, J: @第八款：柚子冰茶
0 X5 b+ F7 M6 Z1 t w
/ i8 k4 b/ i4 v3 T3 g4 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' C. I# j) J9 _" ~1 L, H
5 j8 O& b. C1 d$ ]8 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! d" C! m8 F7 J+ @* A& r
3 k3 d2 H/ G) g' b0 T, `7 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ n' w# U! z( z% j1 G) P F: W& a/ h
+ H( Z8 h2 R, F: n6 L/ r
第九款：山楂首乌茶& E9 a" E. C& s8 p: k5 l+ C8 w$ `
) p$ W$ F+ t% m; ]) x7 V材料：山楂15克、何首乌15克。 M$ M, X- k; e' |8 `( V! x
_$ U7 I' A8 {& }' M1 M( U1 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; @# b# t/ e. |# i9 j/ n/ L' F% L: j% C$ E: V& H1 @ z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* H( w+ i" ?2 O7 P7 v6 f; e4 y, `6 g; F5 s- Z! a$ ?& h5 G* R
4 O/ w& a( k+ O% `! C. g. M第十款：排毒美颜茶
& w4 @2 V1 R7 `6 }( q L" O+ _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& f4 f& N8 J" i! T5 l! }/ `; M4 c: f$ l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ _& Z& k6 N! @# k
% C y5 F" S9 C( J' {4 Z0 B, b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& C2 W- R, w: \4 u: l0 w% h+ f
7 a8 o( t5 w4 X$ b