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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# X& i, }3 N' K6 H
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f, ?* m- n9 t- x3 q+ b
6 x7 G, j _' Z, ], b0 v, \& v3 W z2 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. B2 s, {, `' n- w U4 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 g! u3 e, e+ l; s" U
B' I" K: x5 r3 s1 C: T- \6 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' A0 _) F' e# v2 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 e- x' O# S! c6 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 [ m. [+ x0 D
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第三款：苹果绿茶
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+ ]+ }; u$ c Q, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 T6 \7 m/ Y- U. o& d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s: c1 l/ w, B% v/ Y8 I
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8 Y8 T% l/ T+ o. n+ X, r( B第四款：红枣花茶
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5 s( f) i! i; k" i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 i& o) |/ w' Q+ D- t3 \
3 R+ m; O9 U4 h3 W0 `8 u8 \, G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, f1 b2 j4 c* i& ^( e
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1 l- a( B, n* |" _7 h9 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: G1 x% w0 `: }; s# U v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' `- i% w+ [' C
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# H) `, l4 B6 g第七款：玫瑰果茶
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4 {, P( z) ]2 Q- j9 K5 |* u, m3 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# A+ m+ u# b. M0 Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( W, I$ N, o2 x* V
, ~( Z7 Y) p/ h7 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! u$ { S( n1 b$ U+ u3 U) J7 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ |9 B8 C* i. H
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第九款：山楂首乌茶0 @; \5 |0 z# j
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 u/ N: s4 u5 j
: F$ g# [7 m1 ~% o2 w2 s+ y, T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 O% ^) z: |+ A; P) Z( @ V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J9 D/ K* O* l9 X! P. l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* a3 r, c% Y9 q4 A+ N1 y, S" C
" l) ^& U4 j; U6 i9 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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