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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 t( u' q& @+ q4 M" ~( J' A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ]) Z; h5 D8 {$ e3 t
) z3 ]1 S+ T3 G% |6 D% p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' G* V8 E+ p! O8 q, b$ z
+ {+ {; n( J5 G9 I3 \" d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ c, ~8 E* ^$ u% T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, ]! e. U r8 [, T' W" o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) k# S. \- u4 R/ G% n, u
5 f6 R& T; [' I5 S) R$ c. K& a/ h1 K3 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! d' w n( x) ]
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# b) X( g' P5 Y, C' j, w" N
, j, M& Q/ B/ U3 L3 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 t/ |& I6 i* s: j
" @0 Z- \4 q! @$ T) z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ i- a1 U; j, I+ q; ~& [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ~+ b# I- H# x% D4 b, V' L: y/ G
+ T8 u5 j H2 c& J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 X4 K9 Y% e- H% \6 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% P; W9 Q7 N) ]第六款：菠萝蜜茶( S( f# Q; Q! K. Z/ H! C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 L5 _# P2 j$ k4 h5 L. j1 V: e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 Y- ^7 K: ]9 W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 x1 b) f+ V8 A( D9 K) \: H c/ u第七款：玫瑰果茶
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" s$ i8 z6 X5 y. z8 j/ G* M" j2 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" y4 R) S* G8 r9 o5 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 g8 f2 g3 X% j4 x- I9 Q$ g1 ~
q5 h: _/ Q5 ]7 N1 k! S. [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; k+ W0 c- g; Q5 l) h P9 `
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第八款：柚子冰茶
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6 h4 R' ?1 p9 D; d- o& @) C5 R5 O1 Z! x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 d) B) {; V% e5 E! B+ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" U! h1 | G* w# H第九款：山楂首乌茶( L( v% c. V6 b
) ~5 [% L$ n# X% ?/ j9 r6 m5 ^' s材料：山楂15克、何首乌15克。
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* n5 |8 b' X$ p' \( p% n5 c/ ]9 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 F. s/ C/ B* }% {: k
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第十款：排毒美颜茶9 t3 C: ]6 i+ L6 s- W2 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" M& I- f% O: o! P$ G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ P9 A0 ]# z. S& l$ h# D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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