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& n; I) L5 A8 f& I0 Q1 @: V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ A- E7 ?, e) ~$ c! O+ S2 A
3 u9 [. h4 d- n; [, v: P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' T4 Y5 G5 `6 A! N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) W* {. [+ R7 K" G& O
3 _: o+ N& `& j2 Q' V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% K* e3 H3 J3 g& S0 w
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 @: X: l3 x* u$ E/ e% v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Q2 n1 C4 }7 g
7 _* v4 s3 M# e" W$ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ U2 j0 V* l7 V2 v' l$ ?; l
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第三款：苹果绿茶2 ~3 L! F8 { P, j# N
9 D: \( x+ U$ C( }! @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" g7 f* }' f6 \) o+ E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" f6 g M7 Q' X
9 b* J- H/ ] m, e8 F$ e, D6 Y' U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' R/ g! o' N7 V: h* i
; P6 H- [- e5 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" w5 M8 }2 W+ x Y
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* L0 v; {& `+ f) \# b0 z第五款：柠檬红茶
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. n+ r% ~; }6 L8 {9 O( [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 T+ H5 c! E4 U9 N+ Z8 M: X) L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" R: s- i3 @3 O5 b' d" i! i4 e/ E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, o Q1 X7 J6 l$ J
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第六款：菠萝蜜茶
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1 {9 c9 K) s3 f5 n6 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ n/ g7 p/ X/ x. A0 A5 @8 z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: ?8 H9 u# i+ R7 k- f, g! H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; I8 Q/ Y! e7 r* x: j
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ K4 P0 ^0 s6 ~3 d5 L# l
! w; Q9 s& b# L' z. e h, M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. B/ L! J* ^( |+ B6 q+ R$ \2 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, U) s& ?% L+ |/ _
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2 F7 r; _( S8 G# X" E$ c; f第八款：柚子冰茶
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' `# J6 T+ P: K8 C5 R5 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% t+ q/ @# d4 b% C' R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Z% C+ u y, T! @1 L
* G8 {: g$ b4 R4 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' C3 i: _* M1 {( q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! N, {( G: I" \( q. G4 B4 D, {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ c. d' x; s8 l
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6 F) h/ p8 I/ }; j% x, B4 f4 u7 d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) a5 U) K4 \5 j9 i' g) U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N, I" x2 |: |
# H7 b9 ] a* L% K* t7 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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