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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" K& i; _9 b) g0 S4 ?5 [/ c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' N7 ]1 p o" T& J0 A) E7 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 F. g) G; X$ ]8 `
" W: A4 C; {5 B1 \7 Y0 ]/ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& p. E9 S4 c6 G8 U* x4 E2 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; w( ~. N" J9 q& t6 E2 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. }! `6 R8 U& m' D" ]$ s, ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; A" V; P# q. |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 L& x; J% ~' ?8 B
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. C1 ~* e5 q/ j, Z! G% k! M& h第四款：红枣花茶
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% P/ d8 }. w( t: @材料：红枣20枚、花草茶5g.. X% l1 e! u: I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 {( @ w8 K& [" I0 w: L i第五款：柠檬红茶* U) Z: O$ z. l, s# @1 v# C, K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; k. m, c' o e8 L3 S; R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 T; d7 I) |6 Z- o( f
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第六款：菠萝蜜茶6 Q: ] p# v& I4 d( n6 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 U7 K3 c2 T5 C0 R! e/ u! ?4 t5 Q/ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 _ A) f# \% t* B) f' d& }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& U4 l" v7 f: H$ N
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/ u) L- h# J) @) Q0 i) u第七款：玫瑰果茶7 e- Z# U$ d6 }9 N8 n; C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 `& F& {4 M( B3 s F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# D6 d) |: _! c [$ \/ X, U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- }' i! P8 t' M3 e0 Q3 A- k# Z( i, O- s* s
( [9 S4 O% Y3 X1 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 N9 k4 a) @1 m/ p
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第九款：山楂首乌茶7 a$ H! E; U" ?" E+ E' B+ _9 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。* t E& L+ ~0 z; a$ @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! c! o4 m# B/ ?0 q$ E3 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- M$ H# G4 f m. c3 c
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2 ?2 a7 W3 _6 \9 ]/ {: t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 L* _$ G a" P( ^$ x8 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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