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' |1 F s- O( O& w9 J p+ T/ h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) J( Z0 e# I0 B' }2 f L
, z# a( i" N0 ?* U H8 r, K' J$ K第一款：香蕉绿茶. j: e# G6 m& l; H/ }) u1 n
- v& K/ \) q O. [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. z: t8 Y- r* t1 ?* B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% D5 y7 ]# p' s7 Y
4 x7 S2 _) C' u% m( N, F' i5 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) n7 [* \; t3 \9 {, [第二款：葡萄红茶: L7 \ i5 V3 s& I( `1 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- E- M. T! G6 V
& Z8 N) M2 H% n3 Y G, j. y. }: M5 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 B4 B3 ~' q- T% ?" C d8 y
+ k9 x& m0 I: k5 Q+ l6 L) c O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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/ Q3 h0 C- M, X! e/ Y( s, l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; z) ]) Z. l+ p9 u$ P) s+ y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 W$ N% r* G" v S0 a
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k o n- \) i3 m% U第四款：红枣花茶! R; N" M( [, @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 B' O9 n, x7 @, _6 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; Z% n% j: J+ X
( W3 {+ R d: {" _# f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" i# R, E3 y! k! r5 K0 h' l# P
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第五款：柠檬红茶0 [9 P# {. G3 ~% I" w( h
/ F& K t5 H: k& |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 M9 l2 F7 N# D8 a# s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* e- m& b" m( b- h1 i- ^; N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: J/ ]& T1 S& b3 V3 i
) s, h* Z) p2 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& G: `7 T- R9 u ?* x1 j# I3 R1 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 q; M |* U* a$ R( h) c- [9 ^4 H7 U8 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' y6 s8 B- y" C) E9 t: j
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第七款：玫瑰果茶) w" _, J/ D; {9 y7 s. N* ?3 |
: w9 Y6 M9 k# X& U1 m9 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 T- B$ U2 J8 A/ N7 O
/ r3 @# Q1 E! d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 P; [, N9 {7 r$ I C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( Y1 @( t |8 O. @$ q第八款：柚子冰茶; R, m0 s& [7 s" p6 _% w! \# X, T
1 ]( b0 ], M# R( H, q5 A, N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; m4 b g' [6 G; T/ [- @% ^
% l! S+ ?% T) i6 ^ m. T" Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 c5 Z# [" F4 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 h- J$ V8 C" a u
' a m3 n1 n! ~! y% x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 i% k* M$ T) A
6 o; W# ]/ f+ e8 U1 J1 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. I3 B) U( ^, X" p* y
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第十款：排毒美颜茶
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1 L# I, e1 Y, ~! u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 A; b9 i" ^6 d; T, s3 M$ ~8 `
& N# a. f3 t+ L) K6 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! p* T4 e% x3 ]* w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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