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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% x! O9 T( i( ~' C) P& i
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 I6 q: q: }; X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 e4 z" _% j. Q( W3 R% ?/ |& |8 @: Y
5 G2 T% H5 E5 J, p( ?$ ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& g' |' ^% s5 g4 ]' f% P材料：大葡萄一串、红茶5g。! ]) l! ?- R7 O, w& L" F, n
( V) I9 j7 l; ?3 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 u- i# [# h% R
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]/ R4 `& c( G7 e/ \第三款：苹果绿茶' Y0 w$ i; w$ `2 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, P/ U% L; c9 n" E/ F3 o* M
) S* @( |& N" P0 [& A" y5 ]" G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ O- W/ l; @- l" \" i* k" a( h8 v材料：红枣20枚、花草茶5g.+ `* S: `( I# B/ C) j9 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 F6 K) C$ u- ~& a% j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" V5 O: P! g; z2 i& r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 v2 K5 p. c0 p+ |+ D; U- t* z+ v
; _* g+ u1 J6 Z: N4 g3 l5 E9 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, l! \1 D- P. o7 u% R
' y+ n# D4 a9 d/ l0 q j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" T r+ q# y6 k4 s |1 D9 T& l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: B8 N# q& ^8 K6 Q/ e$ s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. R& K4 P9 |- G2 l0 _4 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 n* D4 x! Z2 `! m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 M: m6 F, j, J/ E
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" p" W2 g+ {- ]' h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- O7 x; n+ ^5 }! S7 P- }" \4 u+ ^
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4 y3 R* ]9 i+ u6 R/ N第九款：山楂首乌茶5 x! F( F+ g0 ]0 T6 D' v
3 [' B$ H& K. D& V. b% U2 K材料：山楂15克、何首乌15克。$ R) I( u4 ~4 r
' ~: t. v9 i ~+ c; A1 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I) r( X7 {& t1 ]& O) Q" h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) ~4 ^( Y/ @) G" l
7 B; E7 h/ v# m/ o+ f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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