|
|
 
3 z8 J M0 d0 e+ K& X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 j7 u: |9 |. T7 s/ ]
0 n, n, Y$ d- g
第一款:香蕉绿茶7 e1 b6 p- W" r% p. T' J! N ?
2 X: z/ Z( {. Q' g" k( K
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, D8 B3 W3 H( `, {
! W2 V' j% ]1 G% Y7 g6 X$ }3 A) d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 Q, M/ i. t" w8 {1 Z: a- \; C2 G9 E; p* z7 r
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K: e% W8 F& D7 V5 S9 K8 j8 H% n
9 U3 f! X+ S5 y8 B1 L
+ @3 G6 Y* I# Q- f第二款:葡萄红茶; C9 e) W* E, n) P2 w3 U
$ b6 n! [6 L8 _" K8 m( P
材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 e6 c# @2 ^5 h+ \
4 O: l+ |! E: P# a7 u- P- `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
; u* v3 ~; J1 W+ G+ A( d8 `2 C' j, t% l
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ l5 V* F0 r5 J% i7 j
% s7 p# P0 ~$ A; c( G: U' |! ]5 ~6 y8 I% f
第三款:苹果绿茶
! O! P9 J5 ]9 h4 l( l& I$ |. j2 O/ u9 n0 Y' B0 E" r
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& D- p3 | `2 E" d
7 A9 P: P! A9 }/ j% k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
/ ^) T: I6 A, T1 ?! I% \! T1 s1 u' A0 Y8 C0 ^' }. X
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
# x! V1 f& b Y5 w) i
0 ~$ p6 C: k9 I; [
8 ^: v+ S' z9 T! R$ Z1 ~7 B# ?! Y3 ?第四款:红枣花茶
- o( p/ N. j4 o6 r. a' u
! W% g" ~8 O# q. Q* l; A, e6 k/ O8 u) W材料:红枣20枚、花草茶5g.
$ H. B& E) ~: P1 r5 B( _
: U6 C/ x" e5 U& n: ]7 q: V. {制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 y& \0 Y) ?& Z
; v# L8 n" y# ~5 u& I( y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; f3 A( d* J, b7 u! E7 f
1 p+ ]4 ^# e3 v' i- ?% W4 P6 ^
! [$ b9 {, T' `6 `2 |, Q第五款:柠檬红茶3 }! b% ~) K( ?& q1 R
% a1 T3 H3 L" B8 x) X( R& t- z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: y! H0 o7 ?' K3 K/ R: ?0 a8 s Z% @' \+ ]* }- m4 [- b2 \
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Q+ V: X" V5 e: K- ]
% r/ ?5 J; S5 Y! e; N/ r( j; G
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 A- J5 C1 w7 t8 l0 t( b5 ^6 u- h
5 f3 |8 l5 h' P- S7 J4 H/ M, M: e9 Q1 G) R; d+ X. B3 c
第六款:菠萝蜜茶
! w6 G1 Q+ D4 r8 w: @# l3 T$ [
* |; Q- n- D3 j# e" V材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! p+ ]& @/ S6 \6 [- ^7 s
: C) B+ `3 C+ O% C5 ]制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' G5 D; A6 r: a: d& o
& \! d G+ I/ N# h! b3 Z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
/ @4 }+ _) I; y. k Y& h+ F# B. f: G1 `( r2 l
$ E2 b' b3 Z' V' _第七款:玫瑰果茶. P: P& C# S8 a3 @* M" {; B
0 T+ b' X, L3 F0 ]6 \. I* o r材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 @2 `# |+ V, Y- n2 U
/ ]* I8 Y& G4 u0 _4 O+ w& ` C
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( w8 L: e7 R' a, Q8 T
( n) x) Y7 p% d' k) P功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ?) O. x5 S: ]5 O6 p% w* J
l: M2 h8 h% K, H' t
5 C* F! g! m) l" C/ G第八款:柚子冰茶
9 T% h4 w! Q. F: k
4 u2 q: X, }% F0 q/ c+ T4 d# z% g* X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ^( E J5 k7 i8 B# H* z
1 Y: H# I0 E& P4 G/ m9 H
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) m$ K3 d6 [, `: S# v6 s/ ~, F5 j F1 D: \) Z8 o. N7 _! O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
* I$ w g6 Y, m- f+ F) R# j! P0 T1 S+ Z3 _. _1 ~/ s: _8 v) O) Z
: [. m6 h, q2 a o- O7 L第九款:山楂首乌茶
, S2 K3 T+ v8 \ e5 ~ w
! I, z6 Z$ I* M材料:山楂15克、何首乌15克。7 o+ p, v( L4 ~- [2 z( x0 E
. x/ D% m( j4 Z; s4 Y# l# O6 X% U制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 H; w# Z6 ~# n5 c/ z0 p& j5 Z
. n/ G; }, a" C1 R5 o7 t* ~
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
! k/ b5 L2 {( z
* ]0 L" ^/ H: B4 J. M
9 u3 m% Y/ `7 U `* X* G. A0 R第十款:排毒美颜茶
# |, v" p& m5 a/ Q4 e$ [2 t% T
& n9 \/ R+ L4 U# ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- y3 m/ q/ H0 i8 A4 i- h) i) P0 @8 G L& W( G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
p6 G4 R `' F3 j+ L- i5 m+ x5 j7 k \. V
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|