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4 Q/ t) L5 I$ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) P* G, _! J/ P6 D$ e, e
" x% F- z' m/ m% z2 @7 z第一款：香蕉绿茶
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3 x; ^! P- s2 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 G; `8 q+ a$ Y; Z/ U/ k# C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 @9 w2 A* o% I1 j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% f, J: T( M, u/ `5 J' d) g5 m, w
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第二款：葡萄红茶8 F) L- I* |! Q
/ c, ]- P6 G& n. b& V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 G' Z, E' H! c* d0 F: g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 I& C& @; O( r- C/ [- H
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第三款：苹果绿茶0 D7 x" P2 r: @# k% e+ u; B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: |/ }3 W: k4 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. m# O# q" `6 K/ P& Q$ b2 L# h# ?! l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 a- K' y; \: S9 f% {% n
6 u5 o( q% A2 S9 c" m2 Z! d" `( V1 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: z6 A9 d1 i# y/ x. \" D& @
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第五款：柠檬红茶; R6 m5 c8 B I" O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% n1 `" M9 }% N0 k; {6 j2 W8 ]
" {. g( ]) V3 w9 S* v: U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' J2 N' {( C R7 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& o' w# p# \. K# ^. G# t* g
# j8 M- l& }+ l8 a4 W2 ` O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 r' X" L0 ?8 H1 v6 o# ]7 Q
( K6 K4 X" T6 q9 [- N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: u M% t0 t T9 u
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& b* k+ Q, Q! A. T; m3 ^4 o第七款：玫瑰果茶
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+ @0 A& a: m6 U+ _& Y. I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' o: M! m0 p9 g( G) H, V9 p, A
: w, W) {$ V. F1 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- F* J, M" x$ D) Y6 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 h/ i6 x9 e5 _( c
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! t$ G2 A6 H6 T7 P" M; V4 L; C: s第九款：山楂首乌茶
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8 d0 ]) v/ ]. s% _材料：山楂15克、何首乌15克。
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) e3 }8 N$ t5 J. T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ N5 i% O$ z' i9 Q* ?
& h& d0 M* E2 k- A$ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- A& _, N0 {% J/ S# u
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第十款：排毒美颜茶
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/ [* _% S& a) C Z3 c; T5 p8 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# g' Z2 _. n. I, M' b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( I8 s, a$ q" o+ @" Q* ?0 v1 d( m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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