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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ h d- h/ i; i$ K3 O
B7 p8 r5 k, q C& K" Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! n, Y1 i2 l/ K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 W6 ]+ V* ^8 J' M4 B+ u0 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ J3 ^$ o9 T. `9 U7 y8 J( Y
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% [; T8 d7 r4 H Z6 Y8 ?* e& I6 e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ H8 `- g& X" G- d, \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" n: j$ a; }3 T
! A! [* i7 i: X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 n, D% r# u# l/ V- [
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第三款：苹果绿茶+ V9 A/ N1 o( p+ n% U2 q
, Z/ C+ o) c/ }+ l" m5 x) M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D% l: p4 D6 L; d' K9 t& r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' Z* N! W% }7 l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" d5 P( ~! X' M" j4 E/ p+ i8 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, q4 x0 F4 ?+ }* Y5 c& n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' g& B" z+ }8 y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 a- d! a' M. k5 W+ r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- D+ j& q( V1 E" m5 {7 c$ b
" G3 A+ U0 u. a" r7 g6 r6 b3 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# p& D: c# Z; \* |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 o* N" s' U) H, F& I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( T g) J) D n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 y$ ^/ j$ b1 l* @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ |) L d* {2 R/ G2 |/ C5 j; U# @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ?& Q/ a1 T. _$ f9 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ]+ O5 X( [; M! @) k* O- b
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第九款：山楂首乌茶: l1 h3 p7 Q! O( v5 E
0 A, K8 \! V. r材料：山楂15克、何首乌15克。: Z2 T) y' P5 ]$ w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& v! I2 ^4 ]( R/ t# \$ ^' B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 @1 n, P* D% y; v+ {' \
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, y, d/ z2 l8 C! G- b- C/ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% p: j1 M' z6 V0 \+ F
5 k' d+ P% P# W) b* `( K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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