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* |/ o) y- Y1 w* K3 s$ j( y6 B7 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 {* l/ k5 M5 n% u) l7 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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U2 k/ |, R$ ~- o3 |8 V# a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: W [( \. c' _5 r$ B0 I* V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' |5 H. f% Z M( o/ S" s8 f
5 l6 s/ v3 w: Y% X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 v- Z8 n+ z6 c
3 n' E$ R# h- M* Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 X3 B9 y b; ^- ~+ \/ {第三款：苹果绿茶
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$ Q8 a4 o) {+ ^( H6 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M6 g* ~# v( q# I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" Q3 m' D# s2 X0 l; s
& L r9 h' g- g% {& g2 _0 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) q4 e( X+ r. w' ?$ ~/ s
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, K* Q$ |) h& p( c' ?第四款：红枣花茶* X K) g1 o7 _' i o1 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 d' e! P" G# s5 y/ k7 B; G F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' a: ]8 Q/ z3 f- D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: \ J7 K* N3 F N) l
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3 y9 |, _7 x2 g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Y% p r9 B! F( ^7 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* ]5 N. I/ S! W I7 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 i$ u8 {( P D3 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# n* U6 @5 g+ i! o- Y- q2 C% }* i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ a& g3 ]% V3 ~# ~! S9 E o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 S) N5 w5 d3 ^: |* N4 N
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第七款：玫瑰果茶
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# n! s5 y6 a: z3 m9 j; m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, C2 I% B1 v" }& A8 L( H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- P7 G- C7 d! M! m- | O. t7 U
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, N; D9 [: Q+ ]! x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. v- @ @: l3 o( f; R
+ m- A6 w1 e1 G4 S5 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 [5 e* y! Y3 i+ `+ u
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# J0 N* \# D0 {, u& N8 Q' |) x
0 k& L! d( C8 K# ?6 P8 a. D* @# V0 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ Z3 \4 S9 L7 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* r4 F- P- t( _+ Y* p
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! C- X$ K8 ]4 t9 G
4 G5 o9 f- U8 j0 x) @8 y {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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