|
|
左侧卧位易致胃病
" G" s5 ]0 S5 @. ?4 x8 S2 N
4 E& w' z4 a3 H) ?; j" a 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。8 o+ K/ w% \6 k( ^ C- A
3 |# a5 W6 N, v
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
* w3 _' E$ `! ]; x. z7 D1 B: k$ M) a) t6 `$ k* b" e/ _
俯卧位、左侧卧易致心脏病
& H0 C4 v* Z" P* b! e. W' s* i7 v2 a& `
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 + d7 x; M" ~+ e. w, l3 l; r
+ J/ [" Y( z' L- x9 q6 o9 ^9 m8 W' O2 C7 d
+ ?* v9 X0 e5 o" W左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- I+ Q8 b; R& r5 L2 u- }; A& V* _
1 h- f5 o+ L! {0 ^4 t( r 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
* ^5 c" c$ j6 r8 I$ Z: W; f H( d7 r8 Z& C" ?
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 d2 I3 v5 o% i" } W2 I
. @$ y2 r& E. o2 x& a3 O5 y. F 侧卧位易致脑血栓
0 \' w) ?+ P! K( s3 x' P4 J8 _9 [- ~9 _1 x( r1 v: K& g! u e0 Y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ Q- m0 Z, w: X& c+ C7 H; g: H- p, B; B
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。% S8 M) J) h* N) h r
枕头过低易致高血压
2 [' l+ B* q3 T" k
. H: R+ y4 Q0 r* v& o 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
, R# \! M3 z6 f/ k, E; m1 [6 D4 g
. h, `" R7 Z; F5 D
6 y$ o0 C8 Y$ n2 s- f# e8 \4 L8 q9 D6 n/ l. n
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
# [0 x# b: Q4 u" z: c1 ?$ i
( q+ M, D5 H7 c: W: d. w 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。8 @" N$ Q+ s5 C- B+ Z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- ]5 x" t% T& ~- t5 S
. v2 }7 f' M. L' Z9 \4 v7 g1 |: a/ P 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主