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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ J( v& X" O1 p9 i' p0 n第1要诀：“油”满全身
; h# J2 m5 H7 b1 h/ D+ Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; I# y: h2 _2 a( t& \- t1 M
2 i. {1 \0 j4 R* \' C第2要诀：砂糖去唇皮
, h3 @/ y* d. V+ `$ R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% f j# h& C" }' _第3要诀：茶包敷眼
/ A3 Q' V3 \) A; K2 P) |& l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 m4 {- e k: Z, g
" G* K/ m6 A" F; L5 B第4要诀：颈部护理
# ?. t) w$ h$ R! u' X2 q" H* G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 j7 |0 ~6 ~9 x, i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 , j- \2 ~0 G7 C W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 Z- c8 P: Q2 l2 k* f
9 j' J2 e4 b5 U3 M q/ Q第6要诀：伸展运动
2 D/ K" {0 }; O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 O1 r* t/ V2 s% p! _" @
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第7要诀：别喝太多 4 H) J8 g: s7 _+ l; h+ ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 : F6 n2 Y( O0 J& d/ J, a# e1 c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * S9 ]0 r8 J* t! V# `* q
2 f* G& J" s" q第9要诀：回复脚力 4 l$ Z/ _4 q& B- i. [" w& H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 p2 m n0 ]! \, R, T3 `' q6 `第10要诀：早睡早起 ?: m/ v" ~. C/ N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15