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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ! p% i( \* c$ R) z( O0 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 N- J2 E% t, R! K; I
2 a5 G: w1 ^; x第2要诀：砂糖去唇皮
/ ]; D* i8 Q2 Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 z) g/ V# J* [6 b- z9 j# j
1 A I+ m. r- w( X第3要诀：茶包敷眼 4 _5 b; I8 p( z: t9 d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . p O4 r9 ^7 K4 u$ D1 n( f
4 ^( I" }# c) m8 W* J第4要诀：颈部护理
% X" R* l% m8 O( E9 N" G' k B' S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " `- C+ v9 o3 f6 `1 x' R# m1 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
w {/ X# q; y- P& N" v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 t9 G- [5 ~, e4 q
" I2 w3 k2 ?+ o& f第6要诀：伸展运动
! Q5 w' F! ~9 m6 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 O. `* Z8 y" B5 N
0 n( ~( b7 y8 p! m/ z# h% ?第7要诀：别喝太多 + A7 p; P9 M2 ]2 k3 ^% ?
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* w& X9 d, d6 s9 M' a第8要诀：补充水分
" G& P0 F% y$ l( ?! D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 Y' ]; o8 P1 D0 o `) }2 x
- a7 y% j1 f/ z- Y7 Y9 a0 I第9要诀：回复脚力
; W6 x% K" x4 M. m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! O# N7 T" ?& L3 g" W) g8 q
第10要诀：早睡早起 5 n" A: @! x$ E$ s4 t: @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15