适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。4 ^1 z4 a8 r0 x$ {: ^. K
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 5 q5 p. h% t- l1 e3 Z) D 9 p: Q7 h4 p9 c, {8 r6 T 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：* g. k7 |. k% T: e ^0 N
8 h w& P6 M4 m0 t 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;( V, s" T8 `; j6 [; l6 K7 k: K: D; `
. Y8 R( L7 D% z' A 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 ! K% P6 U$ y% K! b) `3 l% O- U) N6 l h' C# y: r
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。! [7 K$ i2 L9 t3 e! m1 ~& N. e8 o
6 P9 J! v: t' w& W2 J- T 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：! G4 Z5 T& f8 P
1 c( u7 o! Z, z; u& r 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 5 }& g N* V$ n+ I& c( A3 d2 f6 T% R2 u6 u8 s- E# d- Q
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 c. G/ \. T' Z' B3 I2 T$ d8 }8 p ; u4 \' W Z# I5 h 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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