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客家擂茶' I3 j% l ~6 |& L8 @/ W! L
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" `: q" L8 J" u2 I4 x l9 {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ W# L$ p. M+ m 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. Y6 D% I! V" ~' i+ W; W+ m1 f, a' ^
' ^! H1 K5 U! b: x; y, q$ f' N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 g# `5 P5 t& }* x8 \4 o
5 R0 _( Q% J9 d- C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: c8 q* E, P" h( Z
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山楂窈窕绿茶! F# [3 ^( d' ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 c/ v* |1 V( \2 {0 O/ G/ `( H
- q2 u( K" r& v* m; m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. h1 m5 K* L& e9 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 a5 p, b5 E2 ]: i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ C5 f9 i; p" R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ g2 L: w2 R; h1 S
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: I+ n! U$ G# P t7 H8 T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ E0 J3 N) T! Q( C& V
7 \, k2 t: `+ M$ d5 H$ V1 |7 g* M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: v% ]& s2 t- k3 c. Q- ~% A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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