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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ b% g% J+ O# V: n1 C0 u) @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: J( M3 V g% ]0 }6 R) J* S& |5 {
2 B6 S- p. c; g/ R* S9 Y, A3 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 r: Z/ K4 A7 D; B; G1 ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- a1 A: ?( L( I6 c1 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" `3 r5 p# x: J7 q/ o j+ @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 Q6 [' m' J0 h7 G7 I+ i- K* Z
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山楂窈窕绿茶
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5 J( L: Y; ]& g* X. t3 v; ~; E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 o) o' V( q+ L* O, ?! G t
9 M9 }! |/ z; G; _/ J V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 T4 O- m6 W+ I, t' _
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降脂保健绿茶7 Q5 _) W. E8 Y2 [+ o0 P
2 d: M* F# M" u0 s, `$ [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 o; h% z! q/ z U) C% A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 {8 N, ]0 p' g* z' Z# K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! h t/ @/ i5 o" G
4 Q, c# w4 N( T3 ~ 消脂绿茶1 Y& x' J; r8 H7 J J
( r0 {" g6 p+ a! g% e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# |! E' ?6 C# W4 _+ k% Q/ [
% @$ T) m- C: j) x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 d5 k7 [% l6 [3 t! S! b1 ]) {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 f2 A3 q( I: ?0 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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