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客家擂茶; L+ K# U2 P" M' z
% _8 _7 C N, H9 Y8 V6 h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 B e. o/ b+ _4 Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% p5 ?7 H' \/ o I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ @ R! p4 I1 _2 C
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荷叶饮3 U9 S5 S2 K. O2 ?- }, _6 W
8 V! g8 y9 u/ ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* \! G2 {0 o) w7 e$ i+ c
' b0 ]# W# @7 |# I% R- b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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# x/ Y- y) K8 Q6 f, _' e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! L0 i$ r$ h* u( k; G+ Y* @
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降脂保健绿茶 o% U) O# K& [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 A: m) K$ W( Z1 L% b k8 v2 \. p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 e# l9 \: M+ G9 {8 i* v1 S# H 消脂绿茶
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0 W4 J- o8 x0 |% f3 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' d6 M* N/ E, ?5 h) A; M4 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ R, t, W, u9 c* K3 P% T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 {$ l7 R( y2 n m0 W7 A/ Y" Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ {& p" K- M4 y* F% ^
# s( _8 A k$ k5 ~1 Z* D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: F2 f/ w/ {! y. G7 g- ^1 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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