|
|
客家擂茶
/ K9 k! z; A* h0 E! v% { M. Z% W5 p
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
/ F0 _5 e9 p0 U U8 _" k
9 A7 C, X/ l: P! r8 I0 |, C7 Y' E5 F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& k9 e$ p6 ]: I$ X0 p/ N8 K5 ?
4 R: S: j, P8 n- D' f+ h( V
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
+ p3 N" }" e6 w9 C6 c8 c
9 a/ q5 J$ M( L9 Y- p 荷叶饮% k* p1 s1 V2 ^+ s. h" d6 Q
. F C( ~4 F5 m+ |* t3 @: P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
! v8 I- ~- ~. l* t J" x
. A' b( Q% r5 M# Y8 W2 u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 w7 q5 ~, ]4 k* f
. r$ x/ q: s8 k* k) `& S
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; K8 D, \; p- @, S N
3 b' O9 _$ y3 z3 r4 S( N 山楂窈窕绿茶6 o, ?& k* Y! {# N
& H6 j. i$ P4 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 M8 i' t3 V* d
2 j; H# K/ q- O1 l, F* U
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
1 q* K7 E9 A; s& ^5 q- p. n2 o- F9 n) b! K Q c
降脂保健绿茶8 h; ?7 S; m& d0 Z9 C8 h. T
! _$ c2 L" l+ `# N' c
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ h5 ]6 z) t' ]+ _0 d
5 S5 v& y y5 D: o
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# S0 B0 M% b& l% ?
$ C; c* ?& N) Z
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# ^/ r4 w& d7 S% b0 ~9 J2 \) g
& ^' K. Z( ?% r! T 消脂绿茶2 G7 @; o. X; M! B6 u9 W* n5 R* t
, E- B2 X! ]5 u- v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 u2 q6 ^' J( r' X! n) @" x
0 ~3 t% L8 m& p% c0 Z8 w7 U: e, N
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ r; O/ T, M) U
) A8 V1 |: ]: r ]0 }9 g1 F/ @% a
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
: {: S* k) M6 J! h0 c+ _0 O0 [3 ], Y
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# c- J, C# V1 J: _- X
) Z" L1 G7 M3 f( h0 B' h4 p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
& t3 f- ~+ ~* l
/ M9 M! V' E* }) k& y; o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 i3 K% ~. N7 m4 r! m
r) d2 _: k" p2 `. V$ n
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 B5 y% ^+ E/ O
! H8 |& _3 z6 d% Y
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54