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客家擂茶$ h( ?: v" V! R/ l$ q
8 c/ |7 K! `! u" O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 H* B$ Y' @2 g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ I/ V% Q5 G* `2 C+ r
+ X2 i$ ^1 t' D5 i! W' o6 J 荷叶饮8 u' w: s/ J- i9 `! H
, J6 s) `, \* g/ R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" t, e$ I1 g7 z' G. H
, Q5 `) B* l. L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 s8 ~8 U" V% i6 e { 山楂窈窕绿茶 k# m# k! y( R: i: @! c
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* j+ M. x+ n- t6 `% T6 n) o& p
& k& W! L( K% } 降脂保健绿茶) q) K3 m3 L+ h" U
3 R* [9 c2 J+ I+ h7 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: A7 z9 C2 z/ ? [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, i2 ^0 b. \( L$ G! a3 f 消脂绿茶
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' n7 T. A+ E: W- u0 T2 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 z' y! w- D* I, Z7 w7 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% ^% N; {( ~! Z+ g" `/ H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; Y" L. t8 q+ h% q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- U5 Y1 x2 }% O F3 H
$ C6 C* e6 n2 c- P( S c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. |/ L+ K C' l' @( a1 f( S1 i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; g- t4 S$ |3 e6 d f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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