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客家擂茶
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' {! l; m3 b# A0 x! t" }/ C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( S) G( d B' `5 P+ v
: W4 o! g$ B, f4 T* n/ i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ ]) k. B# X4 }- C
7 P9 Y3 r. U& I) u* L" t: P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 N* W R# ~" F% l5 d5 u
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荷叶饮1 Y% M _ w0 e: o1 o7 c
7 m7 ?' O: ~ U5 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 p% S, Y0 @3 c9 e4 v3 ?: D6 S; Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 g$ w6 N, ~, ^: G z6 ? 山楂窈窕绿茶& a9 _/ H5 ?3 @' C M1 }
3 O X! i; X' B( y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; A& n/ I2 {) N* P$ D5 S) z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" P! E7 p0 B8 h3 z
( z& [6 e6 P" u" R( g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 r" h7 F* ^/ v2 J/ |
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 ~7 L/ Q) I+ Q: C6 ^ U% k) C- V 消脂绿茶) d/ q* h1 e1 S9 B2 a9 D% D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 T5 @7 l3 ]; j6 @+ l0 C! V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* a" N7 V R6 [( X+ C9 m
: W8 u$ `' O- c5 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 U) g! |6 q6 U; P2 R8 _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 h. }6 c- Q' Y1 h
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# T9 k. f- f; a6 v4 ^% U: c8 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 _1 Y% K# j- ? @/ a3 V
/ A: ~) u$ X4 m, t$ V1 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 R$ z- y( q3 o( ~( ~' q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54