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客家擂茶. i/ z A, r0 v5 A) k/ i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 v* d& L1 ?! K/ G; A$ Y! G3 V
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, [0 l; g& V" X* L1 V; T/ r o0 q
: A& G$ ?+ X( Y s, I! V E$ _ s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 {% W6 G: c3 _4 x* L) ^ 山楂窈窕绿茶
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# m' H1 j. r8 ]0 j, w1 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 m( L8 Z- Y2 s' A- R
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 P8 E( Z9 B( \' c* j! P7 M; m# A
& U4 m/ e) q0 f( n, k2 w$ X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* g" Z' S" A4 W" u$ j* i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ V' A4 E N9 b" m. G6 b
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消脂绿茶
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/ S# N( {; B8 V6 X* J ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* N* }. q" {1 I5 ]8 {2 I' h9 {
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- d3 T- E6 {5 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 E4 \+ R. J- a4 L) _0 P8 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 k( Q: K6 x+ D6 W& m
5 ?* S% q7 C! c% f5 b1 Q5 b7 i; ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' u' m; O0 o( U9 M* a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 v! ?$ B q8 f) y; a* a; m% C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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Y( c) i) O ?, G: t5 ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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