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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
% m* R& Y; W- v/ {9 U3 U7 z<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。</FONT></P>' S0 G% {, A4 V6 U& H0 \9 p
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>7 B" \6 W- n% N2 J
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。</FONT></P>/ X: a0 H: w7 W/ f0 ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>9 a: O! a8 x5 ~' x1 I7 t( E
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P># H( u% {2 e k" \) H3 {4 Y' h/ a- c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
, t$ X% ^. v( v8 Y5 Q- Y5 m<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>6 o# }) R; z- S+ m! i, G
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
; ], _3 L6 R6 V$ x<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>2 J% u" W6 c1 N% E, g
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
' C$ i+ K2 A. |4 V7 w G<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>$ H" J6 K( K# h% ^* Z6 `
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
' U, e& A" `7 ]3 O2 e$ i* h+ C) U<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>/ ^3 g- T. M- `2 Z' w# O4 l# n1 a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>, r7 o9 E: F) }% r: m& B/ ]5 ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。</FONT></P>
% d, I) z% |& D% E1 a% T$ {: Y0 c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
/ z$ O7 D+ z4 d3 X5 M<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>) ?% Z+ u3 N8 P& @4 c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>0 ~3 r0 K: ~$ Z. w* {' L- N( A) X% {
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>9 X1 V' k8 ^( {
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
8 V) K7 U4 ]. r<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>! L! c7 K6 @- I0 O& B
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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狗仔卡
发表于 2008-11-11 17:46
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