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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>( ?" M4 \/ D- h! O: h. c; _
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; B+ @( P, e, k6 f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>% _8 I& f4 F9 F. I( e0 B4 k
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5 x2 R8 [) u+ O- v3 T6 t! r: @) [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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0 W Z$ P( u6 ]& X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
t% h2 G$ r g" k% f6 _! w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( h" x; x3 `% P% a1 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>/ y( v' D6 _) u0 M) d1 F5 Y1 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 `% ]8 w3 |/ O! l1 W0 g. \; h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>( F7 C4 r! O/ _' E6 {) l5 s; s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 T, {0 z6 G3 K8 N7 j* M' u& O% B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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- e8 d, _5 f3 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>) o' |8 [, e' W& ` D" M# v
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9 D6 X7 r' X) \% z9 Z) Y7 w- \. L* X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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0 A* w' K) b+ Q/ L3 m2 u/ @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>+ ^2 Q; b! r- U7 V/ _- Q+ v; {1 j( V
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3 J1 P8 K/ ~/ p8 d) {& s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P> K' u n. Q& [% |$ m' b
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" F6 G( N% }& r' c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 S' c) a1 d, p1 [/ j- w
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
( |2 Q( ^( Z% w- d% g4 p8 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 g# O( L& A N- T6 Q% E, g5 [: [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>$ C8 b- H5 O6 K1 S% [" U
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! u# K; `, Q+ S' G ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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0 D3 c. D+ z4 D' `' Y/ }2 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>9 ~; ?& o! ^3 C9 E% H# L5 m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>! m# \; J$ w6 C8 u! I' r- f. ^6 b8 _
2 U& x/ T$ f7 W$ Z[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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