|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
( k7 G2 u0 E5 [' u3 X4 N/ Z
+ \+ m0 M* V1 x8 f' o) {: {1 F3 K# _皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
" i) C$ m, y7 R5 V & A% E& l8 I6 f" s5 I
改善额头皱纹问题如下：
( w6 u( r. D7 `8 Q: [) p 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
2 ^7 T5 c$ P& T 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。- m5 Q1 H9 i+ \$ m7 C
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。2 Z t: g3 z, ?
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜% w: u& L3 _) D' v+ r9 K
什么食物让我们易长皱纹?: D9 I- p' ?8 F: w/ G
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。( m c9 l) m) \0 I# W! G
让烹调方法来应对这些食物：' K$ R# H, d' I5 u, h/ ^
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。. ^4 ]2 A9 l9 t- d
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
( n/ y9 R& U, Q; l1 W 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
' C# Y) R0 M" ^& o 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。+ }1 G/ y, `# C
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
% H* g- T4 y! f% Z* d" G' r- z! b4 l 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。5 ~9 k. S/ E: D! l9 V+ L4 @# \
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。, a9 ^7 c/ X+ g& D3 X. n$ c
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
B% R, E" w. G2 {2 I; j2 Y0 t. T# Y 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。" M+ ~+ A+ v) q& o) @
草莓：切片贴面效果好。% c) j' |$ Z2 I$ o4 y0 {
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!