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第1要事：“油”满全身" o3 E( u- {3 g% A
7 {) X' T/ m- ?8 \6 |* K! h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 K1 O) V# c* E3 Y4 n5 ~: y
9 u4 d. `9 _& I h 第2要事：砂糖去唇皮! b6 e% i6 i+ K; Z, {
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ ?+ E7 x0 l% ]+ @% G8 b 第3要事：茶包敷眼; G9 Z+ v* T5 H
% I1 w' O1 f5 ~) h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理0 {! r# D& r1 f# Z
6 C8 Q7 o4 Z+ \, a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, A1 E% e% Y8 [2 x( j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. B" O* e1 L. ?1 }: @! {2 L 第5要事：滋润双手
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* m2 ], h. g: V, z0 Z+ X1 W* w% ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多$ r' n2 r. W" ~
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 Z+ ?2 f9 A- b# v1 F; q 第8要事：补充水分1 H! h" n. w( y2 H* `4 m }
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 s# y9 b% s, M# ~. Q
1 R7 l; @# ]3 t, v! t第9要事：回复脚力
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1 X3 q; ]/ N3 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" L3 U& h8 n$ E' W$ m, T7 }6 J6 ^
) D O. m; J) |: X# p4 A$ \ 第10要事：早睡早起
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8 \% Q7 Q$ F j) K5 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?