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第1要事：“油”满全身; [# Z5 [0 I, N, g1 ^+ |7 [
: C+ B# C, S/ K; ?* ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# F/ D; U/ I: S" ^( u
6 X8 T2 \6 Y6 X! U( t. O 第2要事：砂糖去唇皮! |, g- Q% `9 x% G% | p& s% d9 W
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼" r/ Y G9 M9 \; ^
! v9 R9 W& z5 E6 X( b% g& u5 Y( k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 r1 Q u7 z8 d2 S
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 k& z' i% X8 Q, b
% }+ R. i2 q* y& t2 s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* L% w7 m- @/ h: v( v; C$ q. ?3 h 第5要事：滋润双手2 B5 a9 O5 P1 _# M
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* C7 Z, W- Z W, Y% Y8 ~! H: B
. o- w3 h$ f. Y& Y; r) A- ? 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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5 o2 t7 P8 U7 o9 q: o' P i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( U" \/ E% [# w7 `9 c8 ?4 @
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第8要事：补充水分5 Z! n: G7 p6 T
8 Q3 Z- E; E& H2 Z g5 B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: ~/ H# h' l5 _
1 `4 \* t* Q9 ]; j. S" b3 z第9要事：回复脚力
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! z9 B$ M7 ^" @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; G: Z9 u; I5 [6 B2 u# i
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?