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第1要事：“油”满全身/ P$ o# C% o, D K$ B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" R* Z5 t! b, { X' K( I6 I
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第2要事：砂糖去唇皮( M* V+ u/ \) ^1 j7 p- r. {+ E
% x. I5 @# T0 N8 _- n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) a- [% `: B3 c; ]5 K; z
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第4要事：颈部护理8 h6 \* i) H6 G* S& h
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( r& w/ h9 s; d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 ~0 V. o6 Y$ d. i' x- Q8 }4 f; ? 第5要事：滋润双手
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* v1 O7 a9 {/ ]" J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 |& k) N4 o' b, f5 w: l5 V- C
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第6要事：伸展运动
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- _5 U) P" ` o& R# ^( T/ |* l+ K% H5 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 r( k" A/ B3 N& _ Y
+ D5 f1 Z6 J1 p( H 第7要事：别喝太多
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% ]! P0 \# B! a) r* P; ?( C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分) w+ @5 X- ]/ i" D) p
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ d8 D7 n& g3 E: o \; R3 E1 U9 E第9要事：回复脚力& C, \ J% l- y: Q6 R. P+ X, U7 I
2 ]# M @* ~% i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?