|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg; G# a6 t% ?5 [$ h+ E1 v$ W. d
1 J* j9 h# U: d1 R' J3 d
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
& \4 B' Y0 L) Yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd N/ s+ C+ ~ s3 }% I
) _, G6 X8 E' M, y$ J
[size=3]準備食材有:
/ y) Y4 o" x9 y. a/ D
@7 V& }% ?; W7 z8 J/ p 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎); V! W: R" A! _/ E
: a# X$ _& q$ G4 y 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)' Q9 B8 }) F4 W0 o7 B1 A, v
(烹飪書上是用草菇~)/ K' p" E( ?( u6 A; F& s1 S
5 a' |. n: l2 W/ E! v% F" _(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]; i+ `7 n- \' |) c7 d; G
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
2 E( ^* O ?, ]4 ?3 K# b5 G) e. \
[size=3]再來又到了調味料了:
* ?; r! L( b" i: v9 g8 S0 J1 L/ h/ l: P% I
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙# m' J- p$ a$ ~: C, @' [3 R
5 Y2 }1 \, V9 e7 X% B1 k
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
, a0 k# q& D# Y$ @8 U2 ?8 [) P& y" _& G! k4 I2 ^' M
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
$ X+ k) v W5 T3 g b) \) `
9 m8 f; o. p! k1 M' ^$ C1 Y[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
% W8 A/ ~, D% m5 ?; ? L& q: h h Y8 P8 h) L- c
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
& E* P1 `3 ?5 o5 }& T- }8 A1 t& c q/ ^7 `# {! |
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]* K q" U& q4 g, r% L# N# i5 j
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL! x4 n; L T* [1 \/ ~
/ P1 J& M5 f3 [2 y2 y7 |" u
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
, F, U8 |4 d5 vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
/ H* Y- f" o. _: G. {2 H9 w7 A) c; a; ?" ?
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
9 @; _* |' M! J0 W1 h, `, t; F7 O$ z u
雞婆時間...............
; D7 I0 _+ b/ c' L G4 {5 y1 m* s; A/ r/ n; _2 [$ I4 ~
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
& K K+ V: X4 l5 y4 Z Y" \ C; b* C
5 R/ h; X# B( l6 h+ h 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.$ z5 z, L+ c! l1 G: [
?, K& T6 v' y1 n% B" i0 l 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).. `8 t( I- ]$ ]; @7 U2 @
7 h, x* A5 q) y9 d 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|