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; Z1 y. Q; L' }( j" U7 {[size=3]準備食材有:7 N) | e- a8 h+ d8 ]$ u
, d0 v: N3 M5 K- S+ Z& d
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)2 A& ~5 y2 R$ G" O
$ `! N% M X0 X$ H, ?0 u 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)$ q7 X) b2 h6 K% J* l: L4 c
(烹飪書上是用草菇~)
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1 k' _# _2 \/ Q9 j* ]9 k6 {(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]1 t5 I7 O( f% t' ]* q% ~6 U
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, `) j: n8 k) x0 M; [
5 M9 R) f" u; U[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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1 @" G; y5 r3 U5 B/ n' ^+ Z2 _ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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# r3 j# R6 H G$ N8 r, j& qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M3 B9 m X. g# l- l
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!2 y" ]7 h8 r% s
1 d& ?0 o/ T5 a2 m* Z 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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1 c% R- v5 D- R/ M1 k: s (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]' o8 S) f2 f6 R( Q/ W2 b( i
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; m$ s& J- I( x" W/ P4 Q: r: Z' \: c" d" p
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]. v! D+ n: z: x9 n
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~+ t: F l7 q+ ?8 z
! W2 s( s9 @+ I& D% g. e a雞婆時間...............& ` x/ ]" D) m6 d
( G3 R0 {/ _1 s7 W 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.& }8 g; I3 _9 V/ K; |5 L
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).2 S0 t; q. b$ D& c3 |) @# y
9 Q. U- e: h6 [; | 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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