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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ! D. \$ I3 O; D5 T7 y
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3 |3 F# }& O; R, W$ r! a& E 1、猪蹄皮冻
; q! j! X1 K% h; Q5 t# _+ } 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:/ Z5 F/ h* f& ~
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。( z: b/ J+ }7 r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。9 C+ \) \! I' o# ~* \
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& _! a# A0 F4 Z
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 u( u2 y1 m" X' p, } 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
( E% ?5 m$ ~: e 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
- c7 i+ U# F2 j 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
6 @' y6 D9 E( E6 S3 ^$ Z 制作:
8 p# S0 f/ h' @7 J9 t 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。7 Z5 {% l( g2 b8 Q$ W, u
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, d& |' c8 E; t8 p% Z
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。( {( m9 a+ Y& x, D
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
' G$ @8 z6 |1 t0 N' r" A 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法: P2 a8 R6 j- k8 \' n: h
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
j( `' `6 b, D, ]# [+ e5 W+ t 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
- J! x: R, e4 C9 s4 c 功效:
' d# V: C+ ]$ x7 ]. l 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。5 |! U; X& r, G8 `- K. `1 [; c
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( u* i4 `, ]2 a4 R0 B( E
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
L* S9 N V: k1 q 做法:
, e6 V7 o7 c# [9 p5 x# l 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
2 w. B" T# o9 F* [5 X, H% n$ p 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
" B G2 T; a6 H9 Y+ D" W% c% P8 _ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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% ]8 A- {4 X* U! d 5、黑木耳红枣汤
& [9 ? K; c$ \. E' o 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
! {6 g, a. O0 D Q" Q) X* K 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。* U" `7 Y8 _) m+ d$ }
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。( I" h. ^7 q& Q5 ?; N% g! v
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
5 D' P- R6 h4 e& H5 Y- ]0 B$ d3 S* w 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 ?3 H& V8 w2 j/ p
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6、枸杞红枣花生粥
4 K% Z1 S3 O! w a. ?/ I. G6 t/ e 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. H5 _! Q- o/ j2 v8 ^4 e
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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