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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 E2 ` g, f/ s, {8 Z! s
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7 g1 O' s3 O* u$ d1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ k! w' z! G. L/ i
& s8 i3 e0 I" |! h2、山楂9 Z% ^3 M% p0 ?: w. l
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! ]$ s- g' z2 |5 r/ Y5 a1 w3、菠萝
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; X0 w D7 U5 J$ y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ B0 t1 a* v; g/ u/ z/ Z4、西红柿, z; k) W5 @; G* T# q& ^0 Z E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- ?% W% t6 Z( C" ~" }$ I; d4 P( c3 \- m
) [$ U4 i% `3 |) b5、柿子
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% ?0 ?. {$ L$ c: X( s% ]! ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* `! o% |, S1 ]+ I3 c" Z; }( \1 u0 A
& p+ W7 Z5 g8 a' |3 [6、香蕉* e+ @8 U" T! N! U
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子8 N4 X& X2 J' J: x3 r; e
- Z. X- i4 P3 R. _8 P; C X* L+ s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) h( R, z3 Y: l" @
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36