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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# J$ d" q; g l$ T* k! O7 j
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: W) r& A$ \7 R: L+ @$ R1、鲜荔枝
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( @' L# @! m8 e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 [7 @& u7 l& d2 x, E: Y: X$ @
/ Y% ^4 G0 q' H4 r8 w2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 W" x1 I1 w. N. u0 {9 ?+ E& ?3、菠萝# ]) p) i: f! | h$ L7 L/ L* |
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ Y: L7 w9 m( B- O5 o
5 R( P# B9 d7 {/ C& y' p4、西红柿- P; c$ ]. }, c
' G+ v2 o3 P* @9 N6 A+ v* V$ W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. h" w* m0 \ l
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5、柿子. ^# q. k' D$ n/ V$ k- V: p$ v
0 ?0 |# E: i( c7 M8 | K. `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 i; r( a# }" \( d( C' V W0 q& h6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ u" i+ G; `" ]+ f/ o2 d
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" R- }) l2 i, q0 Z8、黑枣
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, n$ v1 E! G4 X, ^0 U A; l0 }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36