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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 ]; d% l: P9 V* ^6 h+ |. Z
( Q2 ]) I$ G$ B4 t2 l4 D" X/ D 0 _9 O4 @0 Q8 l3 o" V* ]+ C/ R
: l6 b2 e( Z) t- v8 W+ Y* h. J1、鲜荔枝
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: y% S! A8 N6 X7 q1 H% n1 Z V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; R) O$ H: X( }" T8 ^
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2、山楂
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% {" r. _( I2 z! ]7 E; G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' B5 N$ z6 n# p! q% [3、菠萝& K/ W _3 X4 S$ p4 G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( w6 G- E8 y5 s# Y) j, K" i
! h0 p9 Y' v7 a' ^/ L; u4、西红柿
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4 ?* i9 r& H% ^5 G/ p9 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 e" w- Y v. J5 u5 n3 a) J
) j, Y1 B# p6 |6 I. x+ D' B' y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ n* ? y: E1 S/ L* Q4 b
6 R0 A- D4 O, c7 S* {6、香蕉0 Q2 g! N+ _$ j: K+ \
& w( i" Z, N$ v4 n! {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; u6 ?3 S: |6 f# a: ]" P7、桔子
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2 i9 H5 I) e# R: Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: u5 c( ^, j$ A8、黑枣2 j$ w U+ a/ ]* ]+ }1 K. @, Z
( c. ^, J! T' H1 k( v! g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36