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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. g; G. x1 _; m8 f9 _) k1 z1 F
! l5 T/ r8 f8 \: a; K, Q- G3 @: @- v2 V 2 Q1 k# i! a' b3 [
" N& c; v4 s7 ^" |6 b# K5 f, @1、鲜荔枝
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3 H0 C5 C; r- R0 T, D* T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& f2 j" `* X) W# Z4 P4 H4 _
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ x/ ] }4 E1 `; A' l3、菠萝1 e2 s. f' S/ k- L; d2 |
- Q1 |2 V$ Y2 a* K, r% }9 q# _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; i) V$ W! Y- Q
* |* K1 m7 S0 i8 U; m0 T4、西红柿
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4 X+ q: h! J. E: o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 m5 L& }1 ?: c# ^& P5、柿子8 K* s# t( [9 c. Q- J
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ K: f1 i u$ l! _2 a
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" h2 l! s: A. u+ c7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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A) p$ u A8 @- w; }/ K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36