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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. s7 u* B# H7 c l, {
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& C, J9 }0 j+ R1 y1、鲜荔枝
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. Y# Q8 @7 E" v% Z8 t* ?/ F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; u% W/ O" U' ] c2、山楂7 q+ ~; K; x7 D3 @
% r, ?7 U% p; P1 D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 g. ?$ x4 W! m2 [
3、菠萝
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8 I0 ~, u# M" Z3 f4 \$ W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" n; h6 {: { y) G6 }7 O) {" W4、西红柿4 Y2 @. C# [8 |0 X$ {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' Z9 n% q9 ?! D" s5、柿子
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) S# t# B4 l! p- a- G2 ?1 m- |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; d& {' R3 m! }. D9 g, W7 F* `5 P
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6、香蕉 m+ \$ @& ^2 t# ^7 A. I: m! |
% W4 ^8 F0 ]9 k3 _) R- p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 k+ P" Y; D- a6 _, d& x
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7、桔子6 h5 b! `- N- r; H$ o. @4 p
' H. \& V! g3 z9 C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36