|
|
8 j2 w% J: l. v3 I) C8 T" | 5 g- T) o, a; Y, x2 G: d" Q2 `: O
' ?) j& i' r3 D/ Z
1 h8 F, y* G1 t
请每天吃一碗:试试效果如何 1 M0 G1 q0 q& ~4 y& ]/ l
8 e: Y c+ b+ }2 z: N3 H, T6 X
3 \, s! y1 @/ K3 m# Y. [/ I
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " g1 u+ E3 [4 E3 f* ~: v7 ~
/ o7 e5 p- C1 ^7 g v ) b$ I, \9 o* e. T+ F
% ?" ]) p% M& | 黑豆(1小把) V" T5 a3 t( U3 [8 p
% g& Q: S$ X) X" a! E! ^" [
& _/ j/ t" F! h* q7 q' G + {4 C" z+ {/ g- E5 Z! a
黑米(2把)
+ a$ J- F% n$ w: E5 L- J! Y$ u5 [
?8 v! N) g. ]! i $ ?4 K0 K/ s3 {9 I; a
黑芝麻(1小把)
, @1 Y4 F( ?7 F9 _ j; @ V5 r: |, o3 {; [ g# X
2 i N7 ?) S y" v% d# i
2 R2 d6 @1 h! w, H* G 百合(10片) 3 v" [* V7 m0 ]( u
% u7 Q5 E, G+ D1 z& I
$ a2 ]3 A6 Q6 u% a+ o9 a
薏仁(3把) ) k& D: y2 I; Q! S2 b
0 K( j* o5 U1 _* m. w3 u$ } 1 ` N( Z7 ?# B" {5 e
核桃(2个) ! H* N, V) p; s; P4 ]
2 E) ]1 ?* U3 d" c5 x 0 L( b; B0 G# Q* g6 U7 J+ A ^
: y( t- }$ }- c' _
大米(2把) ; c3 M; b& t3 }0 w9 a6 B* Y- j
5 i( C/ N2 a* I0 L$ M
8 a: L+ J! @$ a( w- m0 e
" ?7 I0 A4 p/ e4 n' ?
红糖 7 E0 z% x9 l: l @3 M9 C- p4 } C
4 `4 O4 O, h I" _' Z
另外核桃也可以换成花生米。 ; J8 G. w% d7 ]5 O
* B9 o/ `) P7 U; E4 E { B
以上是两个人的量。 - @, H5 e6 ~4 L) i
# ^7 h4 V, x' c5 W+ z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
1 e+ v* D( K8 u0 O; K9 @1 }/ }
" _8 l, e3 x3 Q# `; ?: V7 o 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
1 C6 W: ` B( J6 A) [$ J2 O8 U. \8 v& U 3 e& a0 L. ~$ \& { r _. d/ V
5 c% E) f7 m3 g( D) q7 c
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|