养肾保养粥

461522461

   

2 }2 h# X4 s5 B4 m7 H7 W
请每天吃一碗：试试效果如何   

- f5 Q' E% a0 |1 S! m; w4 |   
$ i/ \9 E7 j1 Y' s1 n" c, F0 O2 e    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
# c$ `1 l/ [  N1 F" j$ `
1 ?& Q3 z, s  {& W  v                     
7 O$ c" y# y( a/ ~9 s  j
                    黑豆（1小把）
+ y& D3 M7 Y, }, ^
3 i8 S& V% ?: i                     
     
3 \) J* F& x, {4 L                黑米（2把）
' V$ m9 h: {: _2 X     
                             
4 `7 P+ a  }8 B2 i$ }                   黑芝麻（1小把）
) F4 z2 B. r" i) K/ c$ D0 s; U     
4 Q5 V( d; X# n                        
4 [% b( g4 @# p) v# O   
) R4 C( }) }( Y( d( |3 N                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
9 _# M$ l  d6 [5 {     
                                
6 T* X8 z+ W$ \1 r7 X                  核桃（2个）
   
/ [( x8 a  j# h# E* S. M' w: v                  
   
  \7 V; y" ^0 ?& m. p8 s- O              大米（2把）
   
8 s' }7 [9 M6 {( s; w               
$ t7 R) `6 s/ ]6 n  o   
$ l, r/ Y2 ^" U# g9 @3 F: F2 o$ t              红糖
' |' p1 `/ o! T) X* K   
    另外核桃也可以换成花生米。
2 Y( M. k* \& e/ ^   
3 R  U5 ~9 z6 ?0 i3 M9 P8 Q    以上是两个人的量。
   
* s5 e. J2 C) A# C2 a/ i# {1 D    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
( }$ U6 S" Y3 A0 [: L    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


1 u* R7 F/ K5 P+ d$ V% h6 Q/ a通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# Q' ^% A+ W$ D9 a( @9 F, f9 d
/ {7 O- U3 Z5 B7 z( C真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。