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. a0 w8 Q7 T6 L, A4 X& X# F请每天吃一碗:试试效果如何
! S* W9 z- G' G, z 9 p: O1 O! t$ @: E0 W
" \; r% p; y H 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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* ~6 l9 H. M7 h( C$ M * ^; `* w. D+ R9 f
1 w# b/ t, v+ m 黑豆(1小把)
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1 L( _! h) v. u9 x, f) H6 P( ]
黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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) o' k$ T: @! F4 d5 X 核桃(2个)
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, Y( q, P3 c3 r r) ~ g 大米(2把) ' |7 w7 ~; Q6 w- J! \
6 M) G! K# P( A+ N) v ) ~& _( s+ `2 d) q5 S; w+ H
+ F6 S/ K# ]6 |6 v! [* `; I
红糖
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- O. r/ d! O/ @ 另外核桃也可以换成花生米。 ' T2 y4 p. G; J: S. w+ ?) S
$ w2 w2 i1 I; Z, } b' @ 以上是两个人的量。
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7 c8 b, e# {- p+ Q" l 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : Z- D( S. t! i. k9 ^1 _/ _% F
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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