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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 [* a8 |( V7 h) [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. P; x' i% H5 y" A `% [# |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% B( ]5 W3 M1 Z! i; N/ ~
1、血虚体质的食谱
% T4 @6 A4 m' i$ \ x' S" M当归红茶仗
7 ]5 a0 f5 E8 R8 w- w5 ]8 f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, a4 n8 k2 X! P& N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# A& r: K$ Y5 _3 q* J" ~0 X
功效:补血养血,温暖肠胃。; c2 o# K" C% V" ]+ U1 G4 A& H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . i" g8 C3 @5 f& Z8 w0 a
2、桂圆红茶仗
2 l! G6 g1 U* G. p1 ~. Q/ T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, U9 Q& K, @: \& I* ~' A/ z0 X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 {& G: P7 s, H) v7 A功效;补益气血,温暖肠胃。
' Z1 o( R' F7 r# T* \" m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( [+ n1 F+ @. U6 }& Y) ?1 P6 W
3、芝麻红枣茶
5 P9 X2 J4 O1 b; R' g5 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# M& H2 n3 B! I3 F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. Q9 E6 H6 m, }& @. n功效:补血明目,润肠通使。
5 b) H, Q, |! q9 g! a' N: `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , |+ @0 t( S6 M/ N# i" Y
4、山杠决明子茶
( D- |; s0 u: s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* x: }7 R) p0 v6 Z! [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" o$ _! ]4 s2 D6 ^8 F5 r功效:消食通使,活血明目。$ z6 [! R% P4 [3 _+ D1 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ }) s& F# m. L! X G. [. w2 [# T5、甘乌甘草茶- ^" D9 L& I; [+ l( @; o, B! [: S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( O! x# C3 Q/ z. `% w" r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. ?( v/ F4 f9 H. M! A7 j
功效:润肺止咳,朴益精血。
& W3 g) d$ W: F, j6 M8 m4 [ ^7 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ ?& c9 X, P7 h4 o" W" R6、葡萄红枣茶
: t2 _* o7 c: F7 {9 ^( U& K. ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ P# s8 V2 O0 D5 u5 Y% l$ t% F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ \0 y7 E9 l' k$ ^; e% D
功效:益气补血,滋阴养血。
$ }& y# a% \2 C* l' N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ V0 p, ?6 C9 b0 W) T' m+ A$ j
7、木耳红枣汤6 e( |; q8 x- e' ]1 T5 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 _! |& f' x5 A. F% m X7 W0 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 h, v5 W$ Z, w6 E3 c5 D& n, c功效:益气补血,滋阴养血。
7 c; u, P: r. a, z" l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; \5 q' m8 e5 ]
8、荔枝红枣羹
* T4 T" ?8 v9 t5 j: M) A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' f2 L' Z Z9 _) G, t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) ^+ Z7 }( e; I4 O9 W功效:补益气血,养血安神。
% `4 n! U! l7 A' D1 Y' Z6 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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