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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# C1 Q$ D7 \2 V3 Y; }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* A% a! F4 d! {) ]+ a8 d; y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 o" d. ~7 _6 f- w7 z7 p H' w! r1、血虚体质的食谱
0 E7 l4 ]" Z' s当归红茶仗/ @! B3 Z+ r% x) M! {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 [* p9 D. \8 G5 S9 J5 j1 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. J7 T7 c2 @+ N$ L% ]# o功效:补血养血,温暖肠胃。
r2 }' s* M: _1 _7 Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 e" f) H3 [5 e
2、桂圆红茶仗
2 R& e' m7 {2 F/ F4 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 h( b1 n$ I' U' [; j3 A- Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# q& J" |* }; D
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 x* O9 g- ~& ^* I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 c/ @5 \; ?$ G0 e: g, i
3、芝麻红枣茶
2 I. D1 D1 _- f. x3 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# P8 b! i# y: I; W( k: D2 q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , A% ~3 y4 c/ Y. V9 l& I' D: c
功效:补血明目,润肠通使。) e5 ]+ j( p$ u8 n. }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 i2 |7 y* u5 e" e4、山杠决明子茶 F5 s1 o$ A, w, R+ h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 a+ @+ Z( D: J1 c6 G" E( P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& S( W& U% c' e3 n功效:消食通使,活血明目。
: r) r0 O: u* K0 Y$ N6 V8 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , E) e" }, i9 G7 Z" @% j0 p" ?" D! v$ m
5、甘乌甘草茶6 R5 I9 T y; \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, L/ p, s' T' U) T3 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. i5 g2 u- m4 L s3 A功效:润肺止咳,朴益精血。7 O' C: R* z$ c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 w9 Y. m1 Y/ w
6、葡萄红枣茶: R0 ~* Y/ Y- v8 Y' u- Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: U5 {0 v# E* A# A# g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' H% S7 t5 e3 q4 M$ j7 |
功效:益气补血,滋阴养血。
) ~- Z" M1 x5 w9 Q+ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" X' @' P3 p) T. h: r a, ^7、木耳红枣汤; o- x0 l; j' F/ \. s0 z3 I5 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; X- g' M. Z% ~: X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 B3 I- ^; ^! s# u, `( m8 K功效:益气补血,滋阴养血。- O' A s/ L$ n! n) v- r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% z2 W8 t& D* R& ?0 m8、荔枝红枣羹; q' C" ]' U, S! h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# y3 T4 ^1 N9 ?& p y A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* f; n; n1 Q% \+ T% T
功效:补益气血,养血安神。5 H5 @% s/ E3 X9 d- K7 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 q4 z; c6 Y3 ~# W3 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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