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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 N- t; l2 w% [$ G- E! W* _8 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 y: ^4 r. N% a8 k7 X( S( x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ @! H: ]: E6 z. G
1、血虚体质的食谱
/ j" ^+ U# x- E9 V) G! _, \当归红茶仗% k$ z$ _ q3 C, d% t9 b! c: y7 X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 a- a0 N) z- h8 ]/ K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) _+ e7 C, O% u9 r
功效:补血养血,温暖肠胃。# b, Q- O/ v/ ]1 g# h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , F7 ^* P( K9 y0 v% o: l9 s7 F
2、桂圆红茶仗2 P% @0 \. O1 m8 x( N0 R* J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 @- d8 k! ~. t6 }8 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 r+ @; q% M% D, _) I7 {/ \' {功效;补益气血,温暖肠胃。9 ~ y: B) W& ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! i5 k* t5 P8 J _3 O$ c
3、芝麻红枣茶$ a6 |# h. }- d7 i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& H1 Y7 N5 B+ {6 G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! N. [9 O3 P, a( k4 n; \功效:补血明目,润肠通使。# p% y% b0 {5 ^8 L8 s$ R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& Z' K e( V5 b9 r5 _4、山杠决明子茶
2 Z. Z0 d# t B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, L3 W+ p+ ]# _& m7 x6 m; [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. h. t3 A1 ~8 |3 S P0 _0 b功效:消食通使,活血明目。
+ F9 a9 ?, D/ u. L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' q M6 _$ s9 w4 h* m8 q5、甘乌甘草茶8 @& g' }& q( N x4 H6 s/ ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ i, v4 z: k* n: Q" l/ s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 x( d" N3 { ^/ X5 l2 }1 u$ C# b
功效:润肺止咳,朴益精血。6 x4 W3 U. G- E$ K8 L8 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- i5 h9 T3 Z) L0 ?% f& \6、葡萄红枣茶$ Q7 N1 A* W) w8 K, t% S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 @ X9 S& M; D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. z& s n4 }2 z6 w1 F1 ~
功效:益气补血,滋阴养血。6 r4 ]: J' ?. w& p% G2 p( H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 i) t/ J! q- \4 F# r3 g, @7、木耳红枣汤/ _" h- K' E3 _. L) j# D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 Q1 l' h( |7 D z; M! m2 |( m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- C0 O. V' k2 h5 O% g
功效:益气补血,滋阴养血。$ ~: C) V. A3 Q( c+ {4 u* H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: x$ D1 K0 ?; P6 K, O8、荔枝红枣羹
' j7 A& Q( R4 a3 u' n. N0 n0 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( N+ [+ `$ t) I) U- n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. X9 t; D% Q: d K1 A, I& \7 d1 v功效:补益气血,养血安神。0 u& R |2 U3 K0 Z+ [( e7 e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) M/ K3 l- w- {+ I6 O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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