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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 E' h5 C! x. |" M% u3 i$ G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; [9 F. O$ Y$ t* s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 h" G3 _+ h2 o
1、血虚体质的食谱
. a% X2 n3 a) p" z当归红茶仗1 m' p5 h! k* v7 O/ U! z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* T `6 ~3 o: G2 z, L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' ?1 ?" E* P7 k" |
功效:补血养血,温暖肠胃。3 I: O$ K5 d$ v6 N: h9 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" F, M2 f! C) f) s! Z& k1 N+ ^+ P7 _: m2、桂圆红茶仗
O- H) u" X* N/ Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 D2 J& c' I& V# D7 g/ A! {! F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 ?9 b9 {' v# Y9 K功效;补益气血,温暖肠胃。0 C3 K8 j" Y% c) C. o) ]+ g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 d; S s; | B$ e
3、芝麻红枣茶. v$ Q# g2 Q6 k4 P/ a$ K. [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 K, [8 T( n5 H2 T% U5 B8 f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 s# Z- d( ?% m; m- y$ O7 @
功效:补血明目,润肠通使。
6 T# l2 F9 h- T0 x) |+ F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( u+ w. @9 v0 u1 x& f
4、山杠决明子茶
- Y S; E9 M+ F! L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 a* J$ F/ B- H# y1 F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 v6 {8 c; m" `功效:消食通使,活血明目。
* b+ c5 ^! m9 U! Y8 C" a7 j3 ]$ [& a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! `, g: A; o4 I6 @" k0 w& s5、甘乌甘草茶
( _7 W3 O1 }9 B6 ?, k& k. O( f- q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ ~% }( H# j$ E- A# `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* r1 \2 o8 g/ [0 G' d功效:润肺止咳,朴益精血。1 D! f2 y7 J8 W$ ]) ?5 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- p7 n3 Q( `; b& D1 \$ |6、葡萄红枣茶
2 D/ W% [. }3 l8 I( o+ z+ `, v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 K. v- u6 d2 f9 K1 E0 b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 Y9 o) M2 Z7 H. L- u' f/ O
功效:益气补血,滋阴养血。
1 I/ |8 ^" H$ }8 m+ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ^ ~, }3 m$ n7 A' Y( |7 V
7、木耳红枣汤
( T; I; ~( e! O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! J: a( P4 n: M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ u" F' T1 R) W( M& ~# n, N5 [5 X3 M3 q功效:益气补血,滋阴养血。
0 P2 z) S k& _+ L! q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) W, Q* R. O! s& o
8、荔枝红枣羹& R5 I# n% S8 J+ _' v" n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% l2 V# x f: O3 q! v. X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 |7 S0 T l* Y2 Z7 q6 X- M! m
功效:补益气血,养血安神。9 M* f7 ?6 _: X* v0 ?0 ]' P8 D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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