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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ P. a# P: h! F( t+ P x6 ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# v/ t1 b' K3 F6 b% J2 n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! X9 Z$ b, ?' o1 V1、血虚体质的食谱
; n" s6 C. Q, u3 o当归红茶仗/ d. h# n5 {- j) g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 P2 g6 S. F' F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ z& V0 o& j$ H0 z- A7 w
功效:补血养血,温暖肠胃。
& d6 e, n9 i6 |1 T" e& w. ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # @2 o+ N& D, P
2、桂圆红茶仗
* |( d8 {- w. b' V8 U& Z0 T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 g. Y4 a! y/ ]- l2 b3 Q6 ^. I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 U: G3 U) ^4 Z9 b功效;补益气血,温暖肠胃。
. \) ~% F' d5 A) _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, r2 G3 ^* S5 U7 N7 `4 G- P$ G3、芝麻红枣茶( V3 u: w5 [! k8 I- G l& e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" P# u5 M2 f" w. O0 v* M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( y/ ^4 u. c0 \+ u% y. p
功效:补血明目,润肠通使。* \; L" e( F {, h1 T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 {4 d6 N R3 B
4、山杠决明子茶% W5 g: y A6 B' T F! E9 H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 ^" ?. Q, u' m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: k5 z! U" s( H
功效:消食通使,活血明目。; u4 A8 c# [& J. L2 H9 h- S0 H/ n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 Z, f9 H7 ^4 I w' `
5、甘乌甘草茶4 l5 P2 z6 s" ]3 G: D: ?8 ?- U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 g; e2 I2 }& L8 Z* ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% f) j: i% w {& D J* H功效:润肺止咳,朴益精血。 O) d# ^& z) X+ O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, z9 W$ Q4 U! f) q6、葡萄红枣茶& g) J, y' l& m0 t; `4 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ r a* Z) F& \! g6 h2 `- D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 D2 }2 s" k7 l" D( |功效:益气补血,滋阴养血。
, E& V* d9 D& \3 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 X" I7 R4 |# Y9 q7 d# }7、木耳红枣汤
7 i6 [5 y# u/ C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' a# `3 E8 P8 [% r, {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 R2 @2 t8 h# n) l) C功效:益气补血,滋阴养血。/ @. @2 g2 I: v u- [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
D" B( W" q+ G; y8 o, u% z: z: w. N8、荔枝红枣羹
# v6 ?. u+ w3 R; \* m$ `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' t( x& p6 |+ x; ^% i3 R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 c$ h7 |. G" [功效:补益气血,养血安神。8 O; L: V* b) V1 E# ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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