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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) D4 j$ P+ a( i1 |, r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% ^% {" H$ f- a4 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! m5 o ~+ E4 m' f1 E7 y. @1、血虚体质的食谱 ; E b6 Y: A! o& v2 Y
当归红茶仗2 p' `. n$ j8 a7 V' n; _; h, |& o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 V: P' |0 W8 O' X" {2 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 ^7 x3 @/ l* |) C$ \功效:补血养血,温暖肠胃。; f; b# z( l. i! }% m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ [( }1 o( }3 [* c
2、桂圆红茶仗
" e! j* ?$ K/ h" r2 x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ j# z2 J/ v4 ^" l- {) I" a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 `- l0 `" N5 s功效;补益气血,温暖肠胃。6 |8 T; ^& E( h* O3 M/ j& U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 C8 ?6 I/ y$ K1 }; F
3、芝麻红枣茶
$ S) p/ P$ z- y9 K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% A5 U# u% c, L8 e+ _7 e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. a y2 ?" R. F功效:补血明目,润肠通使。 u+ B! j$ m( l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - Y% X. V6 k4 t B
4、山杠决明子茶
6 f; N& b5 A3 r( y& m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 a+ K- K! [3 E* U/ Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( S. P4 T) N5 U功效:消食通使,活血明目。1 I) |! @" m J# [$ ~, C5 y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 ]+ ?+ c5 r8 P, o) r& q5 I$ V; N3 b
5、甘乌甘草茶: |, i8 V- o d* e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 C9 F5 w: {1 s8 T. E: |* J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! A8 p# |. _! M1 v2 M
功效:润肺止咳,朴益精血。$ g/ k: w5 O4 n( a/ n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, H' q+ t6 @* r; h3 Z! Y2 _6、葡萄红枣茶! ?8 B* D; T) |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) ]& _ [$ l0 I2 F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! I# |5 |/ I/ x9 _8 ?: t功效:益气补血,滋阴养血。% D9 l) J6 z' v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 o# ?0 }& @1 m/ d$ i) T. T7、木耳红枣汤% Y3 S. M& g$ r% W5 q" ~! R. i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! b3 I9 z) h8 H, M' Y3 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) \9 _9 a: l" ^7 i
功效:益气补血,滋阴养血。/ r& z9 h7 D- W9 U- w/ V" |6 s" W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 \7 X+ M5 K+ o! Y- o. D/ \8、荔枝红枣羹
( [( E/ S/ I3 E' }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 C6 U, m7 L/ [7 g* ?7 F2 @% W# F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 R6 w4 C2 w0 n- c5 X4 v" E功效:补益气血,养血安神。3 B! d2 M7 l) `% F$ L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 F# j+ l! T$ z$ o9 ]; B- _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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