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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' w6 b8 \% Y( d4 k1 z$ b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: v7 w- M! n2 X$ E' G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& {+ m8 }) `4 o/ e3 _& B1 Z) [6 d2 E& y
1、血虚体质的食谱 & C* z$ n8 a7 x# k- X6 h
当归红茶仗" c2 ^7 p+ Y4 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 Y* J8 i2 `1 ~+ W8 t. ^) N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* T3 Z0 F$ I5 I$ o3 ^; Z
功效:补血养血,温暖肠胃。8 v Q" D, W ^& s( `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) @* R: o5 ^$ r' N( D0 t5 \/ x2、桂圆红茶仗2 `. L" O9 u% Y( y5 F* s, u3 I9 K2 p2 _4 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; q, t B9 _& K) j$ P2 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- M7 Q2 b% `& O; L4 H" {4 R
功效;补益气血,温暖肠胃。& ^) d; i O0 S9 @2 M7 X7 L* q+ U* Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! t$ U: [7 W. C) W
3、芝麻红枣茶6 o4 y% s8 }& q. z" W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 ^) K F8 Z. U5 ^! r! w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 x* M: ]3 n- d! ]: p9 |功效:补血明目,润肠通使。$ x+ }# x# Z0 k6 T4 x8 e* A' G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 d; C# U9 f# x5 Z" s% L$ |
4、山杠决明子茶
/ F6 m) T8 r2 G8 s; f! f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 S) y$ M; I" N0 S. A2 f- n0 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* E" X" D3 F, H. y8 p/ k
功效:消食通使,活血明目。8 L I2 ^0 [! K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' S) v2 k5 Q1 i" J7 W. y5、甘乌甘草茶
+ j" k# X7 m" o! v7 f) I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# ^( i) t2 t* }, ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 O( c Q9 L8 }; A4 I功效:润肺止咳,朴益精血。
t) J: ~$ c4 x* W: T9 W( R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 L% p& l2 m W0 q8 N- K* z
6、葡萄红枣茶
+ ]4 u# _! J, v. ~2 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% Q4 B$ \# x2 {6 x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 @8 z5 F2 q' {( s8 }功效:益气补血,滋阴养血。
5 B+ l* V- ?. r* K" |, f0 I6 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' j8 \% w ^1 [7 {7、木耳红枣汤9 I S2 H6 D. N% R3 N) L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& B# ^ h7 ]7 _# _4 v7 D6 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& h7 E `! J; ^" |$ p! f9 _
功效:益气补血,滋阴养血。. f/ z; j: Q7 t0 f( s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , j8 a* E [+ m2 p, g" P e* N
8、荔枝红枣羹- }6 U$ J8 \$ J( E! D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 x# U. P. c6 M7 f/ Y4 P. U* G7 Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 z n" ~* i, c0 `3 q* h* ^功效:补益气血,养血安神。1 K6 u$ v; @) v. y' m/ o5 M; c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 D+ p4 I0 I: d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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