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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 q& O1 ~" ~+ ?/ E$ N" J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- l" ^2 f l- B$ K8 N+ `8 H4 v% s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% X! w& W( k/ T/ u# A4 Z( b g. o
1、血虚体质的食谱
. \6 n7 o& w z6 d% x* ]$ F( t当归红茶仗
$ a! a) H( G! l+ ]; h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 j! x7 g$ O# k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 q. O; i5 v4 ^) R; y- n+ ~/ r
功效:补血养血,温暖肠胃。+ {) ^7 u) X1 c$ v2 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 h& w( a, T. [ v0 m. a& }
2、桂圆红茶仗
3 y4 |# H) v; v/ l* o/ [) i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 }) Q2 c. M3 G7 E$ s) Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# u" q% B- Z7 h+ l5 z1 o3 T/ s [9 C T
功效;补益气血,温暖肠胃。! R' Y8 K8 F; F. r, f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' |# f8 }0 `0 Q6 S- b& F+ r3、芝麻红枣茶
. S4 h6 e& k4 Y0 `3 s& {9 G; D( S# f9 u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: J7 q, J* V0 x/ Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' O4 u$ t' J, N- R
功效:补血明目,润肠通使。
( _+ m7 {; o0 i! i" k) n+ v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / g7 {8 O/ J4 a* {$ _
4、山杠决明子茶
" O( m6 ?2 P/ n& Z6 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ O+ n# c+ N; ^3 Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
C3 O/ Z1 {# |+ u+ \0 r功效:消食通使,活血明目。
& z% B/ k5 ?( s' x s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 s t6 t$ x! Z% K1 ^. R5、甘乌甘草茶
2 r6 Y$ x: s0 d4 d. ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! h' C6 W1 S6 |. L2 M- n. B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 @& N' B7 M0 u6 G& c# Q3 F' e L功效:润肺止咳,朴益精血。, M+ \0 `% J. g- r: j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 {' Y, e- j9 `5 U
6、葡萄红枣茶
' z8 }- \) W8 p T4 }; K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 c" i1 N; v# }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ x6 w& M5 }% ]/ j( v, I3 S& w
功效:益气补血,滋阴养血。 m1 l7 T, Z ~; S, F p( F2 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : k& X! p3 ?# O4 u& g' s, Q% D4 ~& F* V
7、木耳红枣汤2 [4 c. z8 |; R$ i! [( N/ ^, m3 k/ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 P3 q5 \! @7 _7 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: L5 e5 ]& @9 i9 M+ v+ s+ G/ N功效:益气补血,滋阴养血。
K3 [3 R7 L. d- M4 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. m: l2 }1 W6 @8、荔枝红枣羹, ]' j, o7 F' J( P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 `: m4 S( `# `9 w% {% M. w% G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) I) {0 b- G6 f% b
功效:补益气血,养血安神。
3 t4 X2 E G5 ~; R7 ` e8 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! o& S2 y; O8 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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