女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

3 N- s$ n8 V  }容颜不老方
需要的材料：
5 h/ D7 z5 f. S9 w8 W! I: i
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
" S$ u' f) m% K
  e4 {+ y) O) p, I怎么样做呢：
! O/ g, h7 I- {2 r
上述物共捣为末，和匀备用。

4 w5 z0 v$ e7 W8 D: S1 k: X8 t怎么吃最有效：
+ O- c" x2 X0 {' J  l# M% ?* T5 A- `
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 }+ a" L( `- W, L1 P$ C
灵芝鹌鹑蛋汤
& {3 f+ k) f0 C) N9 o需要的材料：
1 S; P- o, i* g% b
; i4 u% s# d" A. V9 u7 i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
# J5 `: p5 K' n2 p: Y5 q
2 o. [4 @' k1 J+ \怎么样做呢：

: k. @( Y' [& j! h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, p! S1 p3 ~; t8 X: h+ m具有补血益精、悦色减皱功效。
: e2 L% ]4 b* Z1 p1 u! S& m
, Q1 Y5 e3 S, b  l美肤祛皱饮
需要的材料：
* V2 m; F9 t( E" q8 V# u
8 ^  H2 z, j! H+ o' B, W7 b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
. |  \5 o  y: W0 \
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
; v3 {! E  _$ p. [
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  z: \, K/ h) ?0 b! L* @  B怎么吃最有效：

) T) l3 q; P* n  T) q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 ~7 X  V) ~. U" ~( S
地黄抗皱粥
" t6 X" k$ M( r需要的材料：
: Y% J5 H0 b) B  j; z
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, H( Z! b9 z2 G& |; @6 t/ Q. ]怎么样做呢：
% m$ N; B# P. @; ]4 `9 t2 P
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" m! {/ H; G/ _/ r8 l: A3 i9 m* V* ^
  `% u( X& y  b3 c( c& |4 [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

2 r# ~3 W3 b6 `4 ]$ d$ z, ]/ L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
8 R! P6 d1 d/ w' e
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

( F, s3 L# i5 O* u% f' v& a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 O9 J) \/ T+ C$ p怎么样做呢：
0 B9 Z: r# H* g# A5 ?% O  S5 Q
- ?4 P+ e2 i7 a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* z! w$ A" S1 M2 }. v( q$ [2 u
怎么吃最有效：
2 i* J$ W* A& `. r; d5 Z+ |! Z
, [7 U2 O& M9 G8 U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: i3 s' Z+ B7 |/ V% y
8 d, |  j. U) c% {% y; B! K
$ M$ W* h  f  j8 ~4 x; V% L# U4 C
- }; w' x) k. c

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}