女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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# v. [6 k" l) f3 p- I' @- {# ^容颜不老方
需要的材料：
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# B/ ~& E5 z) i3 [# a  z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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* N6 X- Q+ s9 D, k4 T怎么吃最有效：
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$ N+ I! {" r; ~) O" w7 T# X! ^! t每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( x2 w+ H7 Z; m8 [, B4 |5 L2 ]灵芝鹌鹑蛋汤
' ?, c# T( w: {( I/ ^; N" e需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

7 a0 B/ d( r! s: A! K怎么样做呢：
) p6 h4 x: ~% b/ i! }2 c7 ]  {3 ^# T
) f  r  T% `" J& X  D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 v5 O1 L# k7 }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. D( S: k: p: z: |* o& |8 K/ d具有补血益精、悦色减皱功效。

5 k6 f0 d$ v" c美肤祛皱饮
/ L: b! A7 [* w. G3 u( U, W, _' N需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

* u$ e5 E3 V$ f6 h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: h$ N  W7 j# \5 _  N! q% M# u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- u. H" Q6 \  X; B" p怎么吃最有效：
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* P8 e! M/ p9 ]* h; S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: o) M4 W1 u3 ]: |地黄抗皱粥
2 y0 Q: d% y- |7 ?( V$ c需要的材料：
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6 p; E: S+ y2 w! g- g熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 _3 h: D  {" p6 G. ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

; X6 \( d2 L7 @$ n% J怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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: a6 L& I" b" d! n, [! E! y8 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 b- z& l5 o6 w4 `# F0 T: P; a怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: T; i6 z% k0 d) V/ ~怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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) |- K4 `9 l/ |* B3 Q" I* ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}