|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 - g; e* d/ T2 R7 H- P
1 |( b' R2 v; z% m* n8 H) }
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
* J e/ \ r+ E" K0 T
' {7 r$ \+ T9 [7 w. F. W: B! \1、柿子
' \4 ^5 t5 ]; B
" G, Q- J3 r/ a. x+ @6 I软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
; o, g3 \/ f; Z
, P& R" ~; O& R- Q2、柑橘
/ G$ c& r6 j4 I- T) e; w( |$ k5 w( ^6 @6 L
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3 P, h9 d+ B2 _7 J1 ~
, K( D' ]! |3 O# W8 `1 ]3 x' E
3、甘蔗
, ]8 v) k5 h/ ~& j4 e) A% f; b' N8 u/ u8 `
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。$ L/ n$ I- N: e5 C7 W4 l( ?6 @
7 D1 ?6 N9 }& R
4、荸荠* ?8 s u/ w, J; v% u) }0 F& K
# e P& t; t9 t5 p# R6 s$ k" \且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。5 ?6 k+ T d! f) R% u0 ^
4 M: t2 N9 s# R# Q; t% l5、猕猴桃 D$ x" t8 V0 l, j
/ m( }, r4 e8 q' Y2 Q6 b
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。# j8 N$ I9 w0 d: m6 z" t: n w
! h( W4 a/ |. p8 T! {* r
6、石榴! O3 P0 K1 Z U% |( i" A
3 ^% F; ]8 U4 x! E, ]
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。! l4 z! b" c4 ^' d
$ m8 ^) g; H7 i/ o1 A8 c
7、葡萄
9 g9 Z3 j% x) @6 @- `" V: G/ \* E
1 [2 k; E+ G9 h+ E葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
0 E5 w# A% B$ } v9 a( Z7 T" J+ l
1 \- I3 H" Z2 \1 Z( Y% a7 U# l8、白桃4 N- ?7 s* ]' }- Y- \' A
. R; \5 E8 l0 g& Z+ b. [喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？5 k/ Y: K( C# F3 U! z
1 M: @. p* p1 z1 o9、苹果
2 r& t4 e4 u: w8 A* N) R& o* _) y0 _, v5 b# k/ b
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5 Z) y9 A" q$ B( B" g& c8 F
2 j7 ~! j2 l& f6 X6 d, [% |10、香蕉! \1 |6 j2 u' Z$ j$ N- Q! I% v( b+ j
p1 r) ]9 @1 q. K$ [/ ]
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
