|
|
西红柿汁2 l, E! A1 h r+ w' R8 }- h* O- M
! `5 U: Q2 P1 i7 ~3 V: d每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 A/ N- ?" ~6 g1 |" I4 N, I
1 q9 x/ {: y s( Q黄瓜粥
; N. ~, c- y' M5 q6 A+ E- |0 B* b" D7 d/ S
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。+ I- V6 {' ^4 j7 C# ?8 T
9 E+ S# t0 ^6 O柠檬冰糖汁
2 M0 M; K( l/ ?+ `6 r
% T* {" e) r( M/ V* v将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
! I8 Z H! |! @* W( i3 t) p8 M" O4 O2 y' |. x9 P: `
黑木耳红枣汤
# Q4 q; q% Q2 S T8 U a, a. R7 C( |& ~8 Y/ |. u- g7 ]; I
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。 G7 M" @0 r* H( z5 S
( R. n9 N4 P+ n0 B' N* v) F; {
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。4 \4 u2 I' Q8 G0 i
5 N- `1 `9 I$ s0 Y+ `$ g: Y胡萝卜汁. Q; F8 R& y% O( D3 U
! C* `) P2 S. }; \7 Z, G7 O
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
# r: U2 c1 E/ r( m+ g: T5 x$ K! p% T+ B- p5 U. M+ L
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。# U! \0 k+ A# F2 S
* U3 I( B5 H- h8 @( a6 M7 N
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
. ]; P+ q* _- @* V# `7 F% g' n6 S
# f5 [5 y& k l' t0 s7 Y- z6 E/ _) a" _( w. D! ^& @
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# `- d5 \9 a9 f, n: p
9 F! {- V& k" L- T7 `工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。" V& i3 `+ \5 u/ S7 B. m+ l. a
' i; a D% x; q# ~8 L# ^/ H% _
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
. u; {- ~9 P0 c6 W$ F9 y* C! ?8 y+ d, W6 c
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。2 {. T# e" c" ?6 O
C' [9 g* v2 M( o/ q# \2 `" q- T
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
2 z' h0 j5 Y# @, U0 I& n, a5 @6 { |- _+ |
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* q( r5 x/ _0 x5 ~! t& @
* V, X$ Y7 W: m; u9 r# X+ W1 g贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
3 i0 [% h, H, k6 i8 C/ ]! u0 K) o# s- N& E8 J& |" |
自制中药淡斑滋润面膜; `6 j" X9 ^1 K3 ^, x7 Y
9 [ @$ Z3 g7 T& \) e
5 M" A& B& U+ e, {! H
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
$ U) B9 m% ]" D% m5 {+ l: D( C' f* J( @4 ]" w* j1 i1 \" O
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。9 v( K2 J6 [* D% s* K
0 T! W1 B% ?5 I
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。2 v3 n z5 B) [# E N1 F; J% x* O3 w& {
: X$ c4 r" K' d7 T, Q# |
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
( F7 B9 y0 G/ z J% X% p- G
* V) o4 l, J# q2 [2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
6 V$ n, R: I9 m3 `* j# r
8 V4 Q. A! i/ M a3加鲜乳适量调成糊状。7 [1 `, ^* I1 x; P
1 ]$ u: Q: Y( P' d4再加蜂蜜1ml混匀。+ L8 ~; \6 D+ e6 w/ P0 K1 I
, `) ~% Z# Y4 `+ N9 n
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
4 {; }% p/ [4 k. `7 f$ u8 Y4 k8 s$ h* _, k* `% w, e1 _$ \
李子仁祛斑面膜2 Q$ [" S% `1 Q& e7 H9 L6 b+ x, |4 x7 |
! f0 b1 G( ]1 G+ G& p, P- o2 s
4 s5 B' n6 g3 W
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
7 o9 x- y; T7 ]. N9 b
* E" R. v5 C) I; C功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。$ O, O! U! x1 u8 o+ Z" I
0 e- r) Y8 O/ U# `# y# F本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
8 Y: v- X' {5 e" o1 A5 b; U# T. D. O5 n; M
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。( @7 ^3 ^" k2 S" e4 V
4 R$ T: f& S$ E4 g正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
( G- w% N' I# A4 N2 v6 P+ s8 B( G& a6 Z
0 F, T( U, w" g$ J7 N* L5 M( z- Q: n9 p
" z8 U2 {; W4 Y- A" L* U* O' v4 G: N* U j2 G* Z5 d& z& D$ b. t4 \4 S
$ x. _$ F# J1 W8 z" j
) L/ i4 c. \. P2 G6 I$ W3 Y8 E) P& o
t$ d5 `8 `' {1 u2 J+ N6 b
* o7 r; X& M" B: i5 r- F
& G% ?2 C) i: y3 `* \, U
4 L' L0 k' g9 h) k) p6 l |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28