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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 M2 z+ J- v9 V+ e: Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 [, H# r0 z0 T! S/ b6 Z
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" L. M( x' y0 [' g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% X: [- x. d! S5 d( {
7 M( l7 T1 R* M) p# s+ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ^3 l# M1 H3 w
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3 、苹果绿茶
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: T: N$ G( g0 E' v3 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f5 b- n5 o! |9 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( J" @, h' ~- s" e4 ^* Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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& @7 N& u5 A$ u" e* u& O9 G9 i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. n- v) O+ V: t& J- M6 V+ P
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5 、柠檬红茶. D( f( \6 B l( G
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5 D8 c, v" G- H$ f$ d, C5 h# M) A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% R+ D q4 x; q F$ z s5 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 s9 p P8 s% `4 f2 @: g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 p: @8 V) G* z' B: G) C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 u' n2 d# J0 @; |- J* @9 l
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7 、玫瑰果茶! C3 Q- n; G7 K
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. a9 j9 ^% t& I5 y/ i0 M" \( Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! S' }: B* ~. X; {8 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ v. ]9 \; ~. ~. R& A# o% s1 p+ r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 }2 \6 J) b+ e( X9 _* W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% w4 Z# R, K5 @( w N$ r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ D7 e; I+ E& t; U
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9 、山楂首乌茶
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" U# j! O! i# }9 x; R) R) J材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ f# @" f/ N$ Y' J$ |) P7 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 K8 C: p0 m5 h" D, l
) W1 q% x# P8 E H3 F+ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- e% O7 o4 }) C8 D# q5 {' l10 、排毒美颜茶
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- I; E0 H8 F5 v! J. Y' W1 Y5 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ k' n8 D1 s3 Y% Q( A4 P3 b. `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& S0 P* s6 f0 Q' O& q, ]$ b3 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# v1 P0 l! N1 w, X
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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