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1、 香蕉绿茶
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( _. N2 p8 M( Z7 `* q3 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) F( |9 x2 C) a' n0 I, p0 d# w
% Q! Z$ n Y% U# V# s# V) {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* A! A- g3 b# W" x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 _: {9 m% \6 ~; |, o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 M% k( k+ x- g( v8 K/ y3 、苹果绿茶
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; d* F0 E; m" H& m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 `0 [- }1 k8 t K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& ?% ~% o+ S: P' \& D1 B8 z/ J& G+ e
% L9 m9 r: b- D$ U4 t6 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 v8 x' R8 e) r, S; x# f! t# D5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" u2 Y9 X. g* [1 _
. q6 A% h, I( h5 u( {% m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 f2 h) O8 y/ s3 D+ B/ I
+ \$ C# d a Z, q5 b' A# M4 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ o& C. e3 `: i( x- [. U% [6 、菠萝蜜茶" u, y) N% h) c# w( \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶; o: t+ \( o9 b- h8 R% a
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$ C* X. D: C' s( L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ e8 e" l' y- J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- j2 C5 C1 F% d; [% Z' d. b- v
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8 、柚子冰茶3 B0 ~/ G; O# O, t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 l! ~: v) J0 S/ Y4 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* R7 p! V: m4 A3 e
4 ?8 [% ~; Y2 L2 ]9 、山楂首乌茶# V6 P e+ R& P% O& L% N
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材料：山楂15克、何首乌15克。. b/ F4 \+ T& C3 l% P2 c* }
# w) F' T/ ^+ d7 @ Q0 W$ |" K% y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 x5 F5 I) p4 ?: J$ i/ }2 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ Z! G& D' o, S) S2 E: X0 z
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 G, M1 {9 ]3 l$ v. \- v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ r' a3 F7 C% v$ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 q: v7 p2 X' f8 C, c h" P# x( ]# l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 m( K5 O9 w% y1 M% i9 R
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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