|
|
 
9 w7 R0 }! q! G1 ~& I# J* s( B6 G春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! J4 G; k) `- v, Z( F/ V0 \' F' b% r
: S' w' }( v4 l3 N: Q( F4 Z; v9 d' m+ _$ ^- V" D
8 T. G8 Y- Y( j山楂: g# L: f$ t1 g& l0 u
N# Y g8 Y& F7 k. ^& o
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 V$ T# O n* k6 k
5 W/ k" ]+ q4 A' c. F* Y I U啤酒
# L& \6 q& x f5 |# d% v2 s" h2 T2 l6 b
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
: X: F$ N/ e0 G; ?+ t
3 i" s `9 a" u m* o绿豆
$ Y$ S$ \0 ^" v2 v' P. ~* V. J& V# Y8 _) z0 r7 i
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, a' }8 b) Z) {+ q3 Z, L# }
( S# a. q' _5 V
' `+ J. b* v* t1 x: L5 l1 ?! N' o2 C2 r1 l
莲藕8 k6 ]$ v, y! X2 ^. B: D( @
# h* L7 l/ h% }. l$ @
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
, I( b& l, V N. l9 h+ w, L# A4 ^8 u" u3 R% W: ~) {
玫瑰
% P* P) N% L4 C4 Q+ P ]% R3 c) n0 a6 ?' I6 N* x; W
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
6 m' v# U( B% b5 T, h& D, [7 s& K2 ?% Z, L
萝卜6 s9 D; C, u+ n- G2 m
9 Q/ f4 A/ `3 @+ y8 R7 M
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
