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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 {9 `$ n( d+ |
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
# j9 Y1 X1 y' E: p/ W7 e適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! z& T7 ?, e) Q* ~: T+ ?) h
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
0 b- {* U( y' R/ _; i
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; @8 n) t3 r. D' C- ^: V1 c. h; _6 N! @' B  N
2.通絡潤膚湯 ; l& h. q* t0 g1 D4 _0 t0 w9 t
功效:調補氣血。6 t7 Z5 f$ `" n: l$ M
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
: s' i; g; |1 X. ]. `  ?
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
( `' G" U6 X% h0 g0 s' d) ~
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, i& u$ O/ n- _& t7 ~/ V

) f: q: i% g6 v% I7 r- e9 [3.養血美顏茶
: F. U& d) K1 J! Q* Z8 C
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 F$ d% w1 T  L% @& N9 e# y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 b1 }* M! \1 H材料:青果二錢. t$ z" q) Z/ D4 E6 u( r
桂圓肉二錢, S% `, a: _9 F& }0 p8 b' H
杞子二錢
: N# z* A5 j9 k6 L% I. n冰糖適量
6 L3 X& g1 E. v$ E6 \
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 }1 S- H4 F4 A7 S) ~9 e' L
3 F0 `4 A% I0 g8 t, X& y+ P' q4.銀杞護膚茶
+ z- k8 c2 C4 C" q$ e) H9 U
功效:美容顏,潤肌。6 |+ \6 W& f$ f  \
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

9 c$ z4 H1 e3 t材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢' b% F" R% F, C' P$ m& a
冰糖適量

9 `. \( K' t8 h4 P9 ^4 N製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( L0 J% _& Z5 a% b  
4 P% H/ J1 W: w' X* m$ U5.潤肌養顏茶 / X( i- j, \1 H- l
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 d3 {  ]2 Q4 p+ Q/ T% E+ b適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
2 e% L( P; ~/ ~2 _6 O9 L+ \
材料:生地四錢
6 I* b- H" x9 g' S, |1 @積雪草五錢# u/ ^5 W8 e8 f. L7 ^6 f
山楂五錢7 A$ Y" y. G) W& s5 j# V# G
片糖適量
- Y* |) Q+ H" M  _( b
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
# i0 N* i+ C9 c5 `. L4 ?2 R
  ' `9 c2 e  h# D- S8 b
6.健脾養血湯
+ F* u) J" W% w
功效:健脾去濕,養陰美顏。( V6 S  z' g8 A/ W" ?8 J
適應証:皮膚粗糙。

# n+ g2 R) F: ~; _% p% m7 S材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
9 o# _2 B' ~9 E# L% ~) L9 f# e" ?
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
1 j, L# z, ?. ]& }
7.豐胸美顏湯 2 ^! l- |; j2 p# ^6 n+ V7 h9 }
功效:促進發育,美容養顏。" K/ M* K3 ^) g
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 Q$ G. P7 p6 }) D材料:紫河車一具- M6 L. c7 G3 f$ y7 T1 n
燕窩五錢(先用溫水浸開)
1 M+ b% A' S+ d6 H: @懷山六錢8 n2 A6 }6 [3 N4 e8 z# S2 S: F9 _& t+ ]
杞子三錢
5 k, q& ]" m9 i6 n鴿蛋二枚
& f$ J& @2 \% @4 Q陳皮八分& D" Q6 ~- j; Y* \
淨瘦肉四兩(先出水)
# [) S1 V5 t0 W
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
" ~  o- Q  L0 Y" _
  7 v1 p: d1 u/ X" d' H' c! X& I
8.健體潤膚湯 4 |; i. x9 C9 M* P
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' Y- N  o' a# o6 y. P( o
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* |2 ~8 \9 s# h$ l" @$ N
材料:懷山五錢
7 S2 ^. d# b# q生薏米一兩
1 n: x4 e# {: R3 M銀杏十二粒(去殼)
, q' L. K1 {8 a: r& u生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 J+ I  l+ Y; @7 l' G
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 x. s; g4 Z& w& R
  9 x8 }# o* h  q/ Q
9.清補養顏湯 ( B% h( ~5 Q0 f5 a* O
功效:滋補五臟。
* z- x1 T/ R$ V適應証:虛不受補症候。

% N4 X) z, ~1 E2 B, H: ^材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. z3 J9 B& P7 j( |6 w( h) E, R
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

- W1 X! J: p$ z2 E
9 ^- y9 D) I$ w; t10.木瓜潤膚湯 . o% z( x. E: F
功效:滋補潤膚,健胸。
0 A$ e/ d! C1 z' g' w& z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 k; X  w% L/ _/ u6 q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

6 m0 i0 C) F5 u# y7 y, {製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
8 q, D( N# I0 @1 ^; K) t
  
2 B: s9 A$ o! c9 l11.健脾養心湯 * Y3 B9 [( h0 a7 u. }
功效:補脾養心,健體豐肌。9 R4 D1 ], I3 P2 R5 I/ w, V
適應証:脾虛而形體消瘦。

* m7 p8 [+ Q4 |( ]4 B) i材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! l0 n9 Y6 m1 c; U4 ~
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: C( H+ n0 z9 \0 D" L% R6 ]8 V  3 D) q+ H: \; g" \0 F
12.澤膚健體湯
* ~# p1 ?- K! F' z
功效:補脾養血,健體美容。
  l' e/ s6 D' h0 o; u7 x7 l$ @適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: S" g8 N3 ?( P. N4 K4 k  r2 \; J材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 G" t5 c8 D& l9 A9 D
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

( f  M2 V0 W: h1 A& P6 [7 k* O2 w) O5 Z" J
13.去濕解毒湯
* X. y8 @+ D3 @( o) h
功效:去濕解毒,清熱理腸。  |: ?8 J! J5 Z; V5 ~5 v" r, F
適應証:濕熱性暗瘡等。

! B7 D5 y' l3 L) e' h& L+ j材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

2 I5 l, C7 j/ B/ z! G/ u0 I製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
& ]: x) v* r9 D  , }1 N* p: A5 U1 V  u
14.除斑燕苡湯
1 @9 D: I0 Z. `' s( I
功效:健脾益肺,去濕除斑。
% y; Y, N* a+ F適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: N+ c4 G4 E) U" h1 o0 [! w4 L  D: r
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, n  D# m! ?& I& ?! j製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 S& c6 o8 ~; i, l# S8 o

- R" M( u9 T# }) ~8 k- @15.調血消斑湯
) s. `! \" v, s
功效:消瘀降脂,補血養顏。  s' J, ~% ~& k+ i& z
適應証:臉部黑斑及血斑。

& _( ^4 C' r% K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 L4 ^5 c) u- C/ m8 J8 b製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
7 M9 ?3 h# n2 I9 l
  $ R5 p6 s. R- g9 N' R
16.清熱除斑湯 $ p* h) s3 }5 x: f! N8 ]9 D; j
功效:涼血活血,澤膚除斑。
: S, |9 D$ a* y4 t- h適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- T4 U  y: S% `( u- E- u$ a) ?  P材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

0 r0 ?6 _5 R1 i7 N6 B製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 i, U3 o: |. E4 E. Z  
* [4 h4 ]% z; \- N5 u6 R17.淨面美顏茶 0 L+ c1 ]3 ^; q' Y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 f0 T* I2 E$ Y6 R& o
適應証:黃褐斑。

8 o- f' c% u9 }5 C% {; ~" u* l' J材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 q4 R! H4 @. V9 l" q- ~3 e製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 n9 c; c4 }' w% |  x5 W6 I& l2 O. c9 j+ X1 G
 
$ D( s& g& c, X4 j6 G3 |8 u8 ^( T. P9 y" @# ~

! t6 r7 L* g' i# E5 V' d
7 O1 Z3 I0 A0 A" v

% o/ y/ w% j) [6 [5 y4 P6 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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