[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) s5 Y; e: G+ w7 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 f8 h6 _: L7 ^2 z* {4 N0 c$ \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; U' Q! Y4 E3 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 b" ^6 ?$ Y) R( o/ k& B功效：調補氣血。
" v2 a3 \) G6 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  E7 [' _$ w& L6 J+ Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ i% r  _/ L6 b& U, ?3 @0 b, i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 s* J, Q8 `% D材料：青果二錢
2 v6 N6 \& {+ \& ~桂圓肉二錢
3 U2 M1 X4 m' _& U) [杞子二錢
0 p+ R# r$ q$ f# c& l0 \& Z  z9 a( a# F冰糖適量
8 i( s% e- j! z- N. U  }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ e5 u- |$ v' o" O! F% ~9 `' B8 y功效：美容顏，潤肌。
& x1 e* I. n7 ?7 t, R& y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. w+ H& _; A! t; x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 f5 t) k+ |0 P: l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  R( {5 r' M3 s/ m* R7 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- K' T9 j* G; k7 ?# H" z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" l  H, _+ Q6 \! F( i/ g- X: q適應証：皮膚粗糙。
/ S( w+ s  n" n0 B+ f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& w* _+ E# g+ D5 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 F7 A' I+ `: f2 L5 A懷山六錢
# H7 G2 g$ R, J/ `/ c8 S杞子三錢
- W( d; p0 o/ V6 m鴿蛋二枚
1 N' N2 k5 I7 X5 X陳皮八分
3 j* z- K, V. r$ V3 O6 a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ r& j: p* B/ s8 v1 b5 ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# S( R) Z: n0 _( ]8 b9 z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 j( s/ _! q' m  p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  k/ x. a/ v7 P) q1 |功效：滋補五臟。
! y( ~0 \% T; |* Z: o  t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' B8 F3 |( e9 T) `4 |9 F/ @7 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 ]# S% X; S0 b4 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' r) g  m5 [* J/ r& K  C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* ~0 D7 E$ E5 z- _  ^" }& }; B適應証：脾虛而形體消瘦。
9 |( `7 t. |  [( d# t/ c2 `' S; o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ R/ t# j) q% Z9 w- Q3 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 n- V: X+ ]: r' [0 C2 \" Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ z7 K7 h7 @! F7 @% v' d. x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 m: W4 T; K( d功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 p' F3 s# P9 n* f  V. j3 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 s" F. @4 V) n) u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  [  c" N7 @3 n. D! E) G9 O15.調血消斑湯
) E3 t* }' o: o7 C* a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( s+ k( `, |, m2 s; ~  [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- X5 m, U/ }: x3 l/ `功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 b+ L6 A6 u# t9 @6 X1 a- O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 I+ v& K5 _6 ?' m) y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 k2 l9 i  E& [6 H9 ?- g- H8 {- w17.淨面美顏茶
0 T9 \8 U( u" V/ V) ?% T6 }+ d- y9 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" u, ^8 w- f( L3 _/ p, l適應証：黃褐斑。
8 M* K8 i' E* P, D5 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ [  X# d/ w& }3 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)