[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- G% `- b" I- s6 i# M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. b  n9 |4 A. I$ Q% b2.通絡潤膚湯
9 I* z  |' A5 ?! O- Q1 ?; j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) Y0 ^: {# ~4 r4 ]( V9 }/ y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 o. F: d, }& y$ E) g6 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ x. V) T, N5 \( P桂圓肉二錢
杞子二錢
7 }* u3 x; U- t7 w5 [冰糖適量
  n! j9 G1 d* [8 }8 H# N6 }! T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) A) J/ F* S$ ]. O! S+ D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 V' v6 y: M8 U山楂五錢
/ ]3 A: S$ `4 d2 r# v+ `2 b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# n; D) i, C8 [& K6 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# F' n+ o5 A; v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  k* J9 G3 V% \: }! v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 _4 X2 E3 L( _  s4 X功效：促進發育，美容養顏。
5 Q& ^* D  w) l2 {5 V9 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ K  o* o$ i& [5 U* g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 m! f. K5 u% F) C懷山六錢
8 z2 t6 ~# P/ ]9 c* u杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" W/ R6 f& l. x淨瘦肉四兩（先出水）
- ?9 I  g0 }4 h+ e; }+ A7 v8 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% g# I" ~1 p2 ^* p+ o9 O: V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 ~3 A! q* X) ?8 _2 h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# S( [8 M% \& O7 t# c+ N5 S+ [' Z) K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 x  g) \) K- G1 D  d# k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) O6 _1 V* s1 c: h1 f! i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  m& x8 J: C. W. D# Z8 c8 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) ^/ \+ y+ \' J/ ~( J* ^5 B4 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& J' y+ G, d9 j2 u9 i5 J% E3 [適應証：濕熱性暗瘡等。
) y* ]& T. @) v8 ~1 k% R2 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 W4 Y  o( B3 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" L  Y1 y- U, C8 {9 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 i5 u% t8 R; N) Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( @! C) `, ]9 G/ F3 u$ q+ u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: [. f# J' v: \, O6 s; W適應証：臉部黑斑及血斑。
+ {3 s" D2 o: F$ k: g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, w! h$ g/ N8 A2 C0 E1 F4 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 Z% _1 s- k2 v. i/ I) k! o5 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 E+ v9 [- R* ^4 T; G7 G! ]" Q適應証：黃褐斑。
5 w3 p) ]0 _- p+ z1 e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- P8 N8 r' J; y7 D% y5 H2 e8 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)