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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: ?% p7 c' r6 O" \# q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& c9 L- c2 F) c
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

6 S: Y+ ?0 N# `! D材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. I6 N" N1 @! o製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# U9 z- O, @! n# z( U& S  J7 h9 w1 x* {: O8 a- r& ~1 V
2.通絡潤膚湯
( \/ v% f6 H4 [
功效:調補氣血。5 }, B3 b# ?$ M" D- h
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 \: m8 A# l& s7 ]材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
7 c; P7 A7 {5 X! j3 i! u1 N
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  Z+ V5 g; ]; O- O9 C) u
/ r, y, u5 e4 g7 Z1 }0 ^% v, |3.養血美顏茶
0 c6 L$ F' V( P& p& U* p) u
功效:養血滋陰,皮膚保健。. d% L$ t" L) o9 k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

/ K. h8 n; K+ X; K8 p材料:青果二錢
0 @9 q3 t3 G8 b) O桂圓肉二錢, M7 w& R, s  X
杞子二錢
: j5 U. U1 V& j冰糖適量

* O/ o6 |2 [0 ?% \) C" b0 t製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
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) S, A6 V% b- r0 |" A7 w( m- v
4.銀杞護膚茶 0 o* J9 D; d6 {3 N: V% X  x' U
功效:美容顏,潤肌。
4 a2 J" w0 C4 p! k" l- i適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 ]; U$ G, x7 q& k* \  b; B! N
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
8 I$ P% a" {6 v! {冰糖適量
: S8 v4 \# p# X' q/ W. u
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! K" p- a7 A% k  V+ W' a  4 w3 h, d4 w+ R: p' G% ]% g; k6 ~
5.潤肌養顏茶
) M4 V! `- p% k4 U, {
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
: y& h% z! Y, M% w6 K* |# V. m適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 Q8 S# v7 Z) G材料:生地四錢+ K- N: d# t2 w; w5 F& Y
積雪草五錢8 I; W8 j; \9 K, [2 ]! X( ~; \
山楂五錢1 U! @0 v5 p2 k
片糖適量
- {6 ]; L1 v4 u% B7 f- t
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
% ^0 _2 ?7 E1 `6 ?+ L* u8 Z, G9 t
  8 W. |* L! ?- W1 K# q
6.健脾養血湯 / V5 D$ b! M' O  l' y4 l, {
功效:健脾去濕,養陰美顏。; _  N  |- ?- e
適應証:皮膚粗糙。
/ P2 n* F% w% S7 _
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
# w2 k# j$ j' z* o5 N
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 z/ y9 S4 e5 Y$ v. a3 _7.豐胸美顏湯 & j, ~2 D6 X8 u5 a' G5 P  M8 B
功效:促進發育,美容養顏。
3 D) S+ t8 ]: H" h適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

# A5 o( X9 e) m1 z材料:紫河車一具7 J% F9 i4 p% H3 |7 S' A
燕窩五錢(先用溫水浸開)0 L3 Y/ ?1 Z3 H* V( N+ j
懷山六錢
& R# k8 k2 W* Y4 T杞子三錢
1 E# ]7 n2 J7 v1 x0 U9 L鴿蛋二枚7 L. j! Z8 Q0 n5 R0 J) }5 s
陳皮八分9 e. M" @8 x+ a6 ~/ v7 f7 R
淨瘦肉四兩(先出水)
$ S- X2 p8 ^- c6 N# ^1 J  p
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  h5 T  T% _5 @" `/ [, O+ Y6 J( k. n
  
# a) y' B5 Z6 ]4 l* ^& e8.健體潤膚湯
! @& f7 w2 s; `/ t  K1 @
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
; I/ m( b. K9 ?1 _2 P8 d" d適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

8 k5 e! j# E! {. x) K5 R材料:懷山五錢
/ M* ~% H$ d" ?% j生薏米一兩7 U3 `0 D9 p9 j  ^
銀杏十二粒(去殼)+ \3 B( O8 r  o1 C; N$ m* D
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

# [5 _! i! N7 v; H, s8 a" f製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& w3 E& b9 E% @7 [4 R
  " U; l( V* o' A- E  ^& C! m9 p& r  g
9.清補養顏湯
& D8 b3 ]6 k. \1 C+ `
功效:滋補五臟。
4 Q! ]6 x& N( Y' m6 L8 w- S適應証:虛不受補症候。

6 ?! q# |) u9 \, u" f材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& x( g2 X  s3 T+ }) M7 l2 A
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 O! a, C- l/ T. `1 a" h) G+ v3 u# ~4 S, ]
10.木瓜潤膚湯 1 ], W" E6 Z' F: Y: T
功效:滋補潤膚,健胸。
- J) f  Y* ^$ c) O5 c3 P+ t0 |適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ U6 R/ R. h, g* x; _0 z9 o
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

6 a+ @4 |% U' m製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
2 `9 K. P1 O: t* {# M+ m) @
  % D1 y' Y& c; r2 h- S# b" f) J
11.健脾養心湯
$ }, h1 b  A$ w
功效:補脾養心,健體豐肌。
% c, P/ Y/ @% k" ^, r) N9 R適應証:脾虛而形體消瘦。

8 B- y5 L8 C1 _" Q- O2 b材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! a' A* k7 p5 t; r! m4 ^4 i
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, D; A* B3 X: Q  4 _! g9 `7 U# h. w6 u% N
12.澤膚健體湯 + `3 i, v# ~- y  c( n$ I3 ]* w
功效:補脾養血,健體美容。
5 @( W& e  C# E$ E適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

" l9 M1 C' G2 {材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. b: B0 A- f# a6 Y- \7 ^5 I/ S製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

0 I( \2 h/ ^3 U: ~
1 `( \  G, @5 j% P1 c, j5 h13.去濕解毒湯 6 _& K3 A* |+ {8 \3 I4 u
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( F4 |; X( k% N  O% j適應証:濕熱性暗瘡等。

! s0 R% G; P6 d材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 k$ \! C9 q1 W0 a
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
( q" M4 w, M2 a( H2 ^7 x8 t  
7 N* A% ~; s& ?8 H14.除斑燕苡湯 1 j% F, C( B  t. G! Z( s
功效:健脾益肺,去濕除斑。
4 K$ G: g- y& B5 R  f9 v適應証:黃褐斑及伴疣粒。
/ J, I) n' n2 W3 ?# X1 D$ d( d
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
9 s! V% C' j) R+ _0 o
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

2 ?5 B1 O. U! B# p! E5 c4 J% \- j/ w; C! Y# }( p! _7 ^
15.調血消斑湯 * `: Z$ F: P. e5 c% |; t
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' E1 n( I9 `% n+ q適應証:臉部黑斑及血斑。

2 b$ q0 P# Z7 l% f( z材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ Z% t6 X& i) G6 _
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

+ z6 n+ |% W( [  
. M1 N- K' `' V8 P16.清熱除斑湯
  H2 O; o& S1 X5 u7 Z( U$ _/ d* I6 \
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 j, I7 j* F  r+ z, l5 E7 {5 r適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 Q( }( V+ ^- ?材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

1 S6 Q9 d7 R0 r! A7 c1 c* \製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
' ~- ]. v1 u2 R" L* @2 Q! ^% }1 k
  
; t2 l2 Z4 C# ]7 c# x17.淨面美顏茶 % ?7 h8 \6 `% K. Y8 M
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. k# k: W7 h2 I" O2 Q  z+ M' y適應証:黃褐斑。

. l+ p2 q( ~/ U/ l! V1 M. A材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

# c! o2 n0 ?6 z製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" O; N8 p5 z& U  m8 A4 X, d" i6 z/ v# r$ N
 
) p8 _; h+ Q: P7 ~: B$ G* C& R5 }* z. I5 X

) h# K2 M8 C3 F. g3 k

9 v: h% P$ D( B  V2 r, y. e" Y$ `" L/ E0 O2 ^6 R
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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