[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 F: F) ~' n# T  V! T, j5 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- c: ~  B! P* |# A. `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 X7 k% T, }  j  g9 G, p) ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 `4 z, {# J3 z! ~+ x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! x0 l/ S  k3 [: C; t, D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' v1 s; i3 y7 R) T4 S6 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 _4 d. C! X- |2 P- E材料：青果二錢
( Q( Z- P3 ]- o5 x3 z桂圓肉二錢
# V3 W* m* Z7 i" x* P杞子二錢
3 v5 _4 M2 v2 z9 J% c1 {7 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 _* ]! q, \* T9 ~( |( V3 X' s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: \$ L( T( m% F! m. z4 _5 V' X1 M. B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; L) d$ u2 z# n2 P8 N* b* I: }5.潤肌養顏茶
6 E/ O% Y2 @7 V% H6 X/ W" P% H: P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 M% z9 v$ k$ o5 z% G2 S材料：生地四錢
積雪草五錢
9 l/ Y& ~  w! d7 d% ]& F山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, c4 j+ j9 w5 H# [0 q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- B. K7 K2 Y2 `  h0 d& {( F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  m+ P4 ?5 O3 M: ?1 ]' U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 m- M3 D5 \! |0 r: L1 F" t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 W" O9 j& I/ a懷山六錢
杞子三錢
" y. l5 ?" L, L* O4 j' r* p) L2 |. C鴿蛋二枚
% i. y9 C  S# y  R  y' M( r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( _  P- k, O4 o; F7 ^) O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* K5 K* [! {* C2 I/ f5 _8.健體潤膚湯
4 N+ P' q2 s7 T% l# V8 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ [' u0 H# K; r$ Y# a$ r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) t8 u, T: y0 x& o* z材料：懷山五錢
生薏米一兩
' ]+ a) A: y7 }' E' s3 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 u! l+ E1 T+ z' P3 i+ }/ \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* f! q) b4 _2 r2 Z' ?6 P/ S9 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 c7 s' K" h$ ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, F1 V* N- l% p( O5 }4 |; X% j' V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ N! z6 ^# C0 E- U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 a) `) h! t" U0 D2 k2 l) ~功效：補脾養血，健體美容。
2 N: B. H; p8 K: x7 g1 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* N" n3 {- c1 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* M. z2 X5 @$ k+ _. t  n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ [7 s# i' P! j( D9 |. ]& V4 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: @2 |. J  a* c5 F) ?1 Y& A* V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 s* F: h: _5 ?. y/ Q  B* ?+ ~15.調血消斑湯
2 t( \: G; |. W功效：消瘀降脂，補血養顏。
" W4 A" c* Z) Z, L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 u# E" P, u/ z' e16.清熱除斑湯
$ o9 s: e0 a' X# P3 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' a) x/ B- G6 W; H8 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  a2 a- e2 _' i' Z% L. r* M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 F  b( v8 R2 T3 g3 {. `2 C2 \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)