[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! f6 `! K0 S! h+ E$ V' M2 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- Q& z0 l# k; ~  h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 `; W* X& Z- g9 s2.通絡潤膚湯
4 v) ^0 ^: b; Z3 K" S7 }功效：調補氣血。
5 L2 L( |% J4 f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 v) {; E% P8 j) y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! Q/ u  Y3 k# l4 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; ?- ^. `5 s" ^1 x* a( N% |材料：青果二錢
9 p4 T' {) s( ]5 a桂圓肉二錢
7 u8 N+ |( i8 B: q% v杞子二錢
( E& A! \$ E( V+ }- E冰糖適量
! Y4 U) T4 l* z: ?2 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 @6 ^8 n) J. J0 J. B  `1 g4.銀杞護膚茶
7 u. y/ M- a- t5 D4 R2 x- E" p5 h功效：美容顏，潤肌。
6 r, m( Q1 t7 N: c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 C% R. |; o6 r0 B! c; }# @冰糖適量
$ z4 R/ x2 f4 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& {$ q5 Q1 P6 k) ~0 {# C2 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 L' N' u7 d- f$ _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 t$ c( Z  v! J: v+ r& ~" `山楂五錢
$ F3 ?8 M$ T0 s片糖適量
0 ~  e+ A" M9 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& g- R5 }: t& c' }) q. J6.健脾養血湯
8 d2 m7 T2 d  ]  v0 u4 z  c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 J9 Y$ r9 P5 k6 z0 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 L7 U( q8 H$ F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 ]! T/ u; B) K- u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# A6 f+ e3 a6 u* A' L9 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- O# L9 v2 w" k4 T% R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( S: {; D, c- Q8 ~8 G4 C8 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 s; J% O+ g1 z2 v7 t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ t  K% ]: d, B; b% y2 L' b1 L3 L6 I( {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 D- L' [6 k# y材料：懷山五錢
$ U& ~1 q+ D1 h1 }9 J, `7 I2 L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 b, H$ |$ ^( w2 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: X0 J4 o' z8 r* G; e$ V9.清補養顏湯
0 O- x4 H2 [8 l功效：滋補五臟。
: B0 H# L" C/ N9 ]0 m適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( F% B. P9 c# V3 J2 J10.木瓜潤膚湯
2 L, c. k1 O# T# Y. ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  u  j" }3 \6 l8 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* X1 U0 {" G/ b8 @$ o: d' L7 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& ]6 D8 K( f' M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' W& Y' a- |# N/ @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 R2 a# d0 R9 W7 i+ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 D# n( G; \. O# q* Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 X$ X+ d* f  z& }9 {) [0 j/ q適應証：濕熱性暗瘡等。
( }8 T$ h9 b6 J& e0 V7 L. X& q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: U" h' I0 Q4 {4 i# t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ h; j/ Q) D9 f0 a15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* b8 y2 F  Q# H6 O: `( @( e) _5 U. u) R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 i& |& a8 c! L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) W2 P: ~* }! ^5 E4 j8 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 D. g1 s  k7 z) W) A- v: n/ p17.淨面美顏茶
2 N* F6 I: S: \9 B3 P0 J6 B4 X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 R( p+ r3 a* B. {$ m1 ?1 ?8 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 R0 r& u7 U) K3 p% L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)