[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' v1 X' e" ^1 o; I: |# N% V  Y* f9 Y" I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 s1 ^$ ]% b  A) d2.通絡潤膚湯
2 I( B( G# i" k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# s  K8 a# \) X* P0 s, P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 J$ {- B/ F4 b0 ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, L  ^5 c; \9 F& y# V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; P& S% ?- D& T9 ?4.銀杞護膚茶
# N) B" f# a: r功效：美容顏，潤肌。
0 m8 K, H. \/ Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ o3 P0 F0 P+ _4 s, Y( L3 g0 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 P4 [1 A' J0 @  L" D0 ]+ ?8 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ i, V( ?9 t% s) r5 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 P* V6 b9 w8 s4 r材料：生地四錢
積雪草五錢
# K# ^' @  z% H( C/ f山楂五錢
片糖適量
8 X6 n2 G2 Y1 X- I7 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' g, ~$ O5 i  \% M7 t' E& f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( z1 I; c, P9 U$ u0 }" k/ ?, ^) k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% ?; m3 F$ z8 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 V% x: ]3 M# Y$ Y. W功效：促進發育，美容養顏。
" z  ^  v, l% |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# R5 X1 Q. p$ R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 ]/ f* ~2 D$ A! g' x( ^* A懷山六錢
+ L2 P% e1 N: n$ m' F杞子三錢
& z2 c. E" a% n鴿蛋二枚
# }# L( s. Z8 u# S& a5 g; G( g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 Q8 }' B' ]2 j& \; _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- ]3 l1 b! n/ F  f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 M( M5 M6 k% K9.清補養顏湯
' Q; o+ F3 ^. j$ c6 S3 f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, C" z. T9 u  y& M! @0 Q; S, ~; D  p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! T, i( K' `! Z6 l& Z# X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ n4 E/ L4 K  f: x6 Q1 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 H- C9 w, n( m1 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
- P, C. y" W- m) X) \, X$ P: R6 \% V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; I  P1 A1 O1 r8 ^2 U12.澤膚健體湯
) p' m4 Z0 t% ^功效：補脾養血，健體美容。
0 w, U) E% R7 Y  D6 C+ `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  Q) [' n& S; a6 E# Z6 @; Z, b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 H/ x1 U# y7 I. N* ^: t1 L適應証：濕熱性暗瘡等。
& ~* L8 W3 _7 N: R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" p. G! Z: h2 p  H7 V+ K4 ^$ w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 w1 g7 P$ N# h14.除斑燕苡湯
5 p# P$ U6 E1 C/ R功效：健脾益肺，去濕除斑。
' A4 b% m* [, l! G+ q% n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" V) v3 c) }) }* n, ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. x% [% k5 h* S, W# w15.調血消斑湯
- k" L/ y9 S/ @. f: ]! y1 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ [, h# }- l, v6 L適應証：臉部黑斑及血斑。
; F* N) x% s7 G, w. o. s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 Z6 a( h; H: H9 y; F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! O1 t. @# U$ s3 p! j( l6 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
- H, m+ z, f8 _+ |. g9 N( ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) i3 V9 Y- K- J1 Y" D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 R' d! B! K3 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, v2 ~+ j- b( s) I  x1 ~7 a; @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" e- g% }. w2 j& b+ W4 B4 G. n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)