[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# j9 Y1 X1 y' E: p/ W7 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; @8 n) t3 r. D' C- ^: V1 c
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) f: q: i% g6 v% I7 r- e9 [3.養血美顏茶
: F. U& d) K1 J! Q* Z8 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 b1 }* M! \1 H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: N# z* A5 j9 k6 L% I. n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 }1 S- H4 F4 A7 S) ~9 e' L
3 F0 `4 A% I0 g8 t, X& y+ P' q4.銀杞護膚茶
+ z- k8 c2 C4 C" q$ e) H9 U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 c$ z4 H1 e3 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 `. \( K' t8 h4 P9 ^4 N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( L0 J% _& Z5 a% b　　
4 P% H/ J1 W: w' X* m$ U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 d3 {  ]2 Q4 p+ Q/ T% E+ b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 I* b- H" x9 g' S, |1 @積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ F* u) J" W% w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# n+ g2 R) F: ~; _% p% m7 S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 Q$ G. P7 p6 }) D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 M+ b% A' S+ d6 H: @懷山六錢
杞子三錢
5 k, q& ]" m9 i6 n鴿蛋二枚
& f$ J& @2 \% @4 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 S2 ^. d# b# q生薏米一兩
1 n: x4 e# {: R3 M銀杏十二粒（去殼）
, q' L. K1 {8 a: r& u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* z- x1 T/ R$ V適應証：虛不受補症候。
% N4 X) z, ~1 E2 B, H: ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
- W1 X! J: p$ z2 E
9 ^- y9 D) I$ w; t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 A$ e/ d! C1 z' g' w& z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 m0 i0 C) F5 u# y7 y, {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 B: s9 A$ o! c9 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* m7 p8 [+ Q4 |( ]4 B) i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: C( H+ n0 z9 \0 D" L% R6 ]8 V　　
12.澤膚健體湯
* ~# p1 ?- K! F' z功效：補脾養血，健體美容。
  l' e/ s6 D' h0 o; u7 x7 l$ @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: S" g8 N3 ?( P. N4 K4 k  r2 \; J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
( f  M2 V0 W: h1 A
13.去濕解毒湯
* X. y8 @+ D3 @( o) h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! B7 D5 y' l3 L) e' h& L+ j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 I5 l, C7 j/ B/ z! G/ u0 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& ]: x) v* r9 D　　
14.除斑燕苡湯
1 @9 D: I0 Z. `' s( I功效：健脾益肺，去濕除斑。
% y; Y, N* a+ F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, n  D# m! ?& I& ?! j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- R" M( u9 T# }) ~8 k- @15.調血消斑湯
) s. `! \" v, s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& _( ^4 C' r% K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 L4 ^5 c) u- C/ m8 J8 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: S, |9 D$ a* y4 t- h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- T4 U  y: S% `( u- E- u$ a) ?  P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 r0 ?6 _5 R1 i7 N6 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
5 i, U3 o: |. E4 E. Z　　
* [4 h4 ]% z; \- N5 u6 R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 o- f' c% u9 }5 C% {; ~" u* l' J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 q4 R! H4 @. V9 l" q- ~3 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 n9 c; c4 }' w% |  x5 W6 I& l
　
$ D( s& g& c, X4 j6 G3 |

! t6 r7 L* g' i# E5 V' d

% o/ y/ w% j) [6 [5 y4 P6 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)