[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) L3 O& u2 K# B- ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 H. _* M) a" v4 Q# h* J" d: S: i2.通絡潤膚湯
  ~* A$ {+ b; @3 b6 m1 t功效：調補氣血。
0 ~- D% v8 m7 j  l. H7 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  a, f4 P/ n- U8 u" r, _3 P- V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: P2 f, W1 g2 _6 ]" d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 [1 D/ M, J2 e) Z' n2 @杞子二錢
冰糖適量
' a0 z+ p; Q& j5 h/ Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- P$ j8 K2 S4 d( L- q) H# p4 y/ i4.銀杞護膚茶
3 F) G  s0 C$ [  ?1 t% i/ C功效：美容顏，潤肌。
/ r& R, i& U8 E+ N, R$ b4 Y4 r% x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ f7 E' \) k0 @! I1 i冰糖適量
# d% h' z2 i% `2 _/ Z) `- q* q  H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ v, V, p  k! G3 \- w  j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 f) t* p5 |0 n* v/ K6 b2 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ ^; r# n# o* Y: n- l# g% L山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 G2 o. R+ K4 J# \6 p4 o1 b5 @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ r: J* w7 ~1 o2 e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 t# [4 j* e( N8 \" }7 l7.豐胸美顏湯
0 z6 I1 C& w) S( e! R9 `" j4 I* c: ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( k2 g! }! `# ~: B2 ]  m燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ v! H4 p/ W. M) t+ j懷山六錢
杞子三錢
/ F7 Y3 K5 R2 `8 |鴿蛋二枚
4 c% r6 T/ Q5 `5 }陳皮八分
: @- u  f# j% O5 |7 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& [6 Y4 d3 r6 J6 z2 k9 Y8.健體潤膚湯
8 W# w5 s) v% S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! p2 a+ e$ j. ]5 H& C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# |2 z/ y1 ?0 K2 o+ Z7 \, f3 a# p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- ]1 m+ D2 v% V/ X" J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# ?: V+ m: L$ v# @1 ~# Q4 e9.清補養顏湯
7 p  e7 h: D, \0 }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  ^3 d) }6 f! x: s8 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) r1 R( m, q8 L$ W' s8 P功效：滋補潤膚，健胸。
% p; N5 L+ e* L& A3 z$ X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. Y) _: H3 J8 Q4 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 `% [2 E1 m: Y' t. @8 R( ?3 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 Z. X/ c/ g! v) L4 H- N+ [11.健脾養心湯
- \2 {6 c( _+ t9 J) ~5 ~( W4 V功效：補脾養心，健體豐肌。
4 G. B0 l/ H: n: U/ k- f8 d( m適應証：脾虛而形體消瘦。
  N) Y* h8 u2 a" W  j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 H: R( [2 C5 K& m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* T1 w2 x9 w3 N8 g& O7 f/ f* X0 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 ?6 {* L) o0 N. O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 F' m$ ^( X* l# ]13.去濕解毒湯
5 }& X" x$ e4 Y7 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
& v% D" x% d+ x& w& p  E" @& v適應証：濕熱性暗瘡等。
3 y% y4 e+ I  R/ d* g7 Q( s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 E$ x7 }; L1 l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 j1 h6 X! ~4 T" N4 P1 O- ~  P14.除斑燕苡湯
0 ^: p( j/ P9 r; ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ t& h( o( y3 q, p1 K' F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 z3 u5 N2 q- ^" V% S; {/ \# L, S15.調血消斑湯
+ W2 T! K6 L; C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 ?( w# g+ @$ l; D; a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 M) ^* W( v6 P7 O. S: s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. _7 Z9 x4 F( {+ o; e( C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 Z% V9 S: ^* c( A  y17.淨面美顏茶
' R4 g) w$ n, G# D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% i) U# X6 p, @3 [* ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)