[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' A$ b# v' `( }3 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) N* Y  G# q  w6 S  Y% `  ~- I8 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 r# @/ b# A- N功效：調補氣血。
' L7 P( U& r% [- ]! T# V4 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 J& x8 x/ J% ]; g+ C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) ]: c+ V$ R( `3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 C' }4 }- Z" m6 o材料：青果二錢
0 b) H( C  S; _( e! |- h0 P桂圓肉二錢
杞子二錢
1 _* r, ~, E3 L冰糖適量
* K  A8 [$ L" C; i. h  E7 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ H. t3 k/ \, V8 g& k5 R2 h4.銀杞護膚茶
5 i) s9 B) ?: X! b, V& J% S- f功效：美容顏，潤肌。
2 m7 `) Z  ~6 e1 C2 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  h/ f6 ~4 G# e& a( j& l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' e- l8 `" n0 v5 ~" c7 W( O- B" ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' W2 o" C: J9 T3 T/ G5 h8 b1 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 B4 |5 j9 w# z適應証：皮膚粗糙。
- D% U5 K1 q; G) ?. Y" c# @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& X8 x" h  s* k5 ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* ~" F3 g1 L( [懷山六錢
! [9 d0 H, C' L+ p9 [杞子三錢
鴿蛋二枚
" `2 R: m( |( J. e& Z陳皮八分
- g( n1 f9 x+ N3 A, G& }% E- T# u7 x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 T4 ?4 e  I( J* ?7 v材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 {$ s# U- J4 y+ e. ]銀杏十二粒（去殼）
# {1 R* J# ?/ f  p' f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ v8 `" x: ?# R: T# P6 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; c7 u8 o* V, @3 F, z: y5 U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 M! E, z6 t) B& Y# ?/ G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 X3 k  i. J. l2 k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ X* z& B  b, e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# X4 W$ m+ @5 e功效：補脾養心，健體豐肌。
' @1 `) s6 }7 Y4 ]2 F; Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ Z3 O& j$ A4 S$ s6 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; Q6 U  `. G  a+ h) a; `功效：補脾養血，健體美容。
3 w$ E6 I4 u4 z4 |% y$ {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 I3 i& j6 R  m% ?& s. y- K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  _5 f: V" A; ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: h# f' J' M, I3 P% {( o/ J適應証：濕熱性暗瘡等。
) J# }1 `+ e4 u; G3 E! D" ~+ w/ |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" A, J, Z- I7 a5 F: X+ ^14.除斑燕苡湯
' U3 U7 o/ v. ^5 Q2 O8 B& i3 ?4 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, _; ^% P! X& V8 r  |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' |$ W+ m# _9 c3 [2 e  \" r8 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: `9 p8 x9 i& Z, O" B, c. T! J( q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 M1 `/ b, ^' n6 N% l8 ]/ s' [6 x! e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# f6 F" G) T# Z4 I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 ?3 Q! S: t! u9 U' [4 W' F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' R" {7 x9 T. X* v( A3 v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 p) X# E( g+ W) }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)