[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 _+ `' Q4 G/ }( t* t3 Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; V, y4 j# y  @. p0 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! T( H/ ^1 @( g- _; L# U7 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; I& f3 t9 z) K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  B& \* x8 C4 ], d' w2.通絡潤膚湯
; y# Y2 S" I# a) s# t* p! D# @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ l4 p: k) w2 V  O) u3 Q: i+ J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ N9 L& [4 e- I6 m+ [0 M' b功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 z( n, Z7 N) Y5 V; G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ g! `( k$ y2 P杞子二錢
9 G5 m8 e# _% A, M2 H冰糖適量
; o5 q6 C8 C7 _+ M7 I+ C% j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 g8 i/ A; [% n5 K+ G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ l. w7 m& r( \# H$ d& @! Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) r# _7 z: F9 u1 G+ B! I5.潤肌養顏茶
. Q; D: [1 T/ _4 H# O5 L4 n; Q8 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! I9 Y4 ~# ]8 ]  ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% ^) I0 l  g5 ?! K; N5 e  H2 x積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 N9 ^# j# O* \( g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% z) `9 e# l. g. b3 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 D' g; L4 q1 b適應証：皮膚粗糙。
0 o9 u# x" S8 U2 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: B  L7 n, X6 Y" a) r1 ]; j6 k- ]功效：促進發育，美容養顏。
$ o) y3 P9 d! u; E0 d  r- F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, Q; `( m: _) w( Y# h8 X6 ~9 M材料：紫河車一具
- i6 G7 V! y# E% y0 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 v" p; M% S7 _4 F/ S. |0 V& T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: R  I/ e4 X7 d3 H% }# |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. @' T5 T0 d4 d+ B材料：懷山五錢
. c& x& N8 O/ \: W1 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ \! n; Q) }# V2 I4 a3 `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( R4 q$ F; y3 |# e7 T" G, M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- l8 d7 x) L! l$ ^! ~4 V) X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& @) s1 t2 F5 F3 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 \2 Y4 V. ]9 q; Q9 P- x% t7 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. t5 d. P; O$ {0 p4 p6 W4 N功效：補脾養心，健體豐肌。
# Y: z9 D+ r* b7 |; x* U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 E( @) L" K; ^8 _4 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, w1 P4 n9 R) P* W! q, @12.澤膚健體湯
& _1 c, v4 N5 {9 V功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, n/ R3 T* H! C" b& W9 R13.去濕解毒湯
0 @# f$ \7 V* \( q& E3 `0 h! I; ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' {, I0 K6 f2 t8 U: I+ k9 Z0 [# U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 g# z8 A+ y9 a9 c7 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  v- N" K4 L4 V' y4 U8 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! U& Q! I) A6 }# }& `' ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* d+ a. i- a+ f) c: k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: Z# T* w) f' y- ^適應証：臉部黑斑及血斑。
1 S5 S! w  |# H4 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( k1 N' S& t1 g* \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 o& }/ `; N1 q) r7 n& S* o( F) _( ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: g' E1 F* W; b0 C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" i7 }- x! U: f2 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 n- w- m2 n* k, o9 g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)