教你24小时护眼锦囊：% ~) l0 d/ u) ~- h9 }% f7 s) E! F9 z2 s
) h0 X! h) u! [; ]; i· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! H3 j7 E& }; A( {
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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+ M0 L% b _! e3 _% y+ Z& I$ l9 n· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。& b$ V% E6 h* X" `
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" ~5 q5 |; w# f, ^; j0 j还有记得：
9 l+ v- \. e" N! t戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) T2 A- ~- I. x4 O1 j如果你都做到了，就会＝
; O4 {2 k. ]0 ^ x; S拥有一双媚眼
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8 O5 E8 s, X- |- q: x- g$ ^补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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: z. ]" {! G: W& m2 K 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ e+ t( d0 Q; C! y# H+ f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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