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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
$ `+ G/ t. p1 }  y' z! ]$ d3 H
! [4 K5 `0 [( f, U# t" z· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
" e0 \8 T& J8 B! \3 R) T9 ^8 ^9 Z9 ?7 J7 N
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- R0 _" ~+ A; a5 ?; B0 R; i
4 z$ l1 k1 e0 h* C
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。: v# _, s9 L- @

: \: G; x  b- l3 G  v· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
: c# J' h  \/ e6 j2 M3 x+ S6 N
* U' B7 @! |4 j·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
8 k% v9 C* q3 ]! C- i" @& s
  @! R: T. V# y3 b% y. w/ m) Z
还有记得:
- e3 N7 _+ h0 p
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

4 B1 p0 o" x" p* G, B1 C. u% ?: A
如果你都做到了,就会=

; E4 p4 S, @& {9 d. @: }: W
拥有一双媚眼
. y  s& l% P4 d7 z- P

3 i) ]! S9 w; n/ Y6 b补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 f' S6 a/ j% N4 e) M

- n" \: ?- E* ^- }" X$ c      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; I4 I, H7 u3 ]3 S
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。# X3 Y' q+ z& x( o" M+ ?$ ]
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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