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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 W' y, s/ n/ U, E$ {0 i: Z" d
& d4 y5 o, H6 i) E% L, W黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ N8 B$ M# K9 l, L+ F五种“去火”食疗法 0 ]% a5 ~$ b: ?! H! c
) ?0 @. j/ N- F) L. [; b& {人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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5 R- a, W( h4 \9 _一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ e* g+ D) b" G/ j- q/ Y二、吃猪肝可去肺火 8 M$ k. d- k' P% w
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) R j4 J+ ]& V% k3 h% o* ]6 `
) j9 K: ~7 y- s9 @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! m' R$ n0 w% J, G) L* x" O1 l' }0 w
& N2 L6 u5 A+ C8 F三、喝绿豆粥去胃火 * ~+ j& u B# u* F6 B' g7 `" [
/ {9 F. R! c! Z1 z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " V! @% g/ i9 n
3 ]- J0 u+ m$ c, F0 l) r) u- p; {, Q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 y* ~9 \1 Q& m1 L: M& }
" e$ @: ]1 I, K' C' Z7 ]. x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
: R3 \) v. k1 w: n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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